Šeimų sporto šventė

,,Aš, tėtis ir mama – sportuojanti šeima“

Jau antrus metus Visuomenės sveikatos biuras kartu su švietimo ir sporto paslaugų centro sporto skyriumi organizavo šeimų sporto šventę ,,Aš, tėtis ir mama – sportuojanti šeima“. Praėjusiais metais šiuo sporto renginiu paminėta Tarptautinė šeimos diena. Šiemet raginome minėti kitą – Judėjimo sveikatos labui dieną, kuri kasmet švenčiama gegužės 10 dieną. Į Radviliškio sporto areną buvo kviečiamos šeimos aktyviai pajudėti ir kartu praleisti penktadienio popietę. Švietimo ir sporto paslaugų centro sporto skyriaus treneriai laukė šeimų, pasiruošusių azartiškoms krepšinio 3x3 varžyboms, baudų mėtymui, bei tritaškių rungtims. Be to, linksmosios estafetės buvo sugalvotos išradingai ir originaliai. Labai džiugu buvo matyti jau praėjusiais metais dalyvavusias šeimas, kurioms ši šventė paliko malonius įspūdžius. Smagu buvo sulaukti atvykstant į sporto areną ir anksčiau nedalyvavusių renginyje šeimų, juos už tai skatino, palaikė organizatoriai ir žiūrovai. Labai gaila, kad mūsų šeimose dar gana reta tradicija sportuoti kartu su šeima, dažniau fizinį aktyvumą suprantame, kaip sportinių rezultatų siekimą atskirose sporto šakose ir dažniausiai vaikų, jaunuolių sporto kolektyvuose. 2013 metai – Sveikatingumo metai, todėl reikia tikėtis, kad organizuojami renginiai vis daugiau šeimų paskatins aktyviai leisti laisvalaikį.

Susumavus rezultatus, kiekvienoje amžiaus grupėje buvo išrinktos šeimos – nugalėtojos, kurioms įteikti diplomai ir atminimo dovanėlės.

Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro informacija

„DAŽNAS RANKŲ PLOVIMAS – GERAS PASIRINKIMAS“

Balandžio 30 d. Pavartyčių skyriuje vyko renginys „Dažnas rankų plovimas – geras pasirinkimas“. Po keturių pamokų mokiniai rinkosi į sporto salę. Po temos pristatymo ir humoristinio situacijų filmuko peržiūros aiškinomės, kaip reikia plauti rankas, ir kokiomis ligomis galima susirgti nesilaikant švaros kultūros. Po aptarimo, mokiniai pasidalino į dvi komandas – „raudonųjų“ ir „mėlynųjų“. Prasidėjo linksmosios estafetės kurių metu komandos turėjo nubėgti distanciją įmantriais žingsneliais, pūsti muilo burbulus, rungtyniavo kuri komanda greičiau „sumuilins“ muilo gabalėlį. Po varžytuvių, vaikai šoko „švarių rankyčių“ šokį. Šokio judesiams panaudojome rankų plovimo judesius. Visi dalyviai, buvo apdovanoti muilo gabalėliais ir „Rankų plovimo dienoraščiais“.

Mokinių konferencija ,,Kas padės man sveikam užaugti?“

Balandžio 11 dieną Radviliškio rajono savivaldybės didžiojoje salėje vyko mokinių konferencija ,,Kas padės man sveikam užaugti?“ , kurią suorganizavo Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras.

Konferencijos tikslas – skatinti moksleivius kūrybiniam darbui, skleisti, gilinti jų sveikatos žinias, ugdyti elgesį, požiūrį į vertybes, formuojančias sveikos gyvensenos pamatus.

Konferencijoje dalyvavo ne tik Radviliškio rajono ugdymo įstaigų 7-8 klasių mokiniai. Ikimokyklinių ugdymo įstaigų ugdytiniai savo piešiniuose vizualizavo gerąją patirtį – konferencijos metu buvo eksponuojami jų piešiniai, kuriuose atsispindėjo vaikų požiūris ir supratimas apie sveiką gyvenimo būdą. Jų piešinių paroda buvo skirta dar ir kitai svarbiai datai paminėti – Sveikatą stiprinančių mokyklų 20-mečiui.

Konferencijos dalyvius pasveikino Radviliškio rajono savivaldybės administracijos direktoriaus pavaduotoja Eglė Ivanauskytė. Paminėdama šiandienos gyvenimo didžiulį tempą, pavaduotoja pasidžiaugė mokinių siekiu gyventi sveikai, aktyviai dalinantis sukauptomis žiniomis su kitais bendraamžiais.

Nuotaikingas muzikinis pasveikinimas, dovanotas lopšelio-darželio ,,Žvaigždutė“ auklėtinių ir jų auklėtojų, visus konferencijos dalyvius džiugiai nuteikė konferencijos darbui.

Keturiolika komandų iš rajono ugdymo įstaigų pristatė paruoštus pranešimus savo pasirinkta tema, propaguojančia sveiką gyvenimo būdą. Baisogalos gimnazijos, Pašušvio pagrindinės mokyklos dvi komandos, Grinkiškio J.Poderio pagrindinės mokyklos, Pakalniškių pagrindinės mokyklos, Šaukoto pagrindinės mokyklos, V.Kudirkos pagrindinės mokyklos dvi komandos, Jaunimo mokyklos, Sidabravo vidurinės mokyklos, Tyrulių pagrindinės mokyklos, Šeduvos gimnazijos, Gražinos pagrindinės mokyklos dviejų komandų mokiniai paruošė ir pristatė individualius bei grupių per pamokas ar po pamokų atliktus darbus - projektus, tyrimus. Paruoštuose mokinių darbuose atsispindėjo jų suvokimas apie asmeninę atsakomybę, siekiant stiprinti ir išsaugoti sveikatą, jų žinių gausa ir įvairovė, siekis ir toliau domėtis bei skleisti kitiems sukauptą patirtį.

Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras, dėkodamas aktyviai dalyvavusiems mokiniams, įteikė padėkos raštus ir atminimo dovanėles visiems konferencijos dalyviams.

Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro informacija

Seminaras ,,Mokytojų sveikatos stiprinimas“

Moksleivių pavasario atostogų metu Jaunimo mokyklos mokytojai turėjo galimybę dalyvauti seminare, kurį organizavo Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras. Skirtingai nuo kitų, pedagogams skirtų seminarų, šiame užsiėmime dėmesys buvo skiriamas ne ugdymo procesui ar darbo su vaikais subtilybėms, o mokytojo sveikatai. Seminaro tikslai aktualūs visiems mokytojams, nes jie vykdo mokinių sveikatos ugdymą, integruodami jį į savo dėstomas disciplinas ir užklasinę veiklą. Tyrimų duomenimis, mokytojų sveikata nėra gera, todėl yra svarbu stiprinti jų pačių sveikatą, plėtojant sveikos gyvensenos įgūdžius ir žinias.

Seminarą pravedė lektorė Roma Paukštienė. Šią programą lektorė paruošė, siekdama perduoti mokytojams sveikatos ugdymosi pagrindus: kaip sveikai maitintis, kaip išlaikyti normalų kūno svorį, kaip kovoti su viršsvoriu, kaip ir kiek sportuoti, kaip tausoti psichikos sveikatą, sveikai miegoti ir pan. Supažindino su veiksniai, lemiančiais sveikatą, pristatė sveikos gyvensenos ugdymo komponentus, atsklaidė sveikos ir pilnavertės mitybos esmę, blogų maitinimosi įpročių - virškinimo sutrikimų priežastis, energijos, gaunamos su maistu santykį, išaiškino sveikos mitybos piramidės esmę, papasakojo apie skaidulinių medžiagų naudą, vandens svarbą sveikatai.

Įgytos žinios ir lavinami įgūdžiai svarbūs, pirmiausia, patiems mokytojams, o remiantis jų išplėtotomis kompetencijomis, siekiama perkelti sveikatos ugdymo žinias, gebėjimus ir metodus į jų kasdieninę veiklą, siekiant gerinti mokinių sveikos gyvensenos ugdymo procesą ir švietimą.

Piešinių konkursas „ Teka teka vandenėlis“

Piešinių konkurse, skirtame Pasaulinei vandens dienai paminėti, dalyvavo rajono mokyklų ketvirtų klasių mokiniai. Iš viso dalyvavo 84 ketvirtokai.

Piešinyje turėjo atsispindėti vandens nauda žmogui, gamtai, skatinimas atsakingai vartoti gamtos išteklius.

Biuro sudaryta komisija piešinius vertino pateiktų darbų originalumą, vaizdingumą, temos suvokimą, gebėjimą vaizdu perteikti mintis.

Išrinkti šio konkurso nugalėtojai:

Vika Dutkina Grinkiškio J. Poderio vidurinė mokykla 4 klasė                       I vieta

Ignas Balinskas Radviliškio V. Kudirkos pagrindinė mokykla 4a klasė         I vieta

Lukrecija Kneižytė Radviliškio V. Kudirkos pagrindinė mokykla 4c klasė I I vieta

Auksė Levickaitė Grinkiškio J. Poderio vidurinė mokykla 4 klasė               I I vieta

Skaistė Frolova Pakalniškių pagrindinė mokykla Pociūnų skyrius 4 klasė     I I vieta

Ugnė Mamonaitė Šeduvos gimnazijos 4a klasė                                               I I vieta

Greta Stankevičiūtė Radviliškio Vaižganto progimnazija 4a klasė                 I I vieta

Greta Jurgaitytė Radviliškio Gražinos pagrindinė mokykla 4c klasė               I I I vieta

Saulė Klimantavičiūtė Sidabravo vidurinė mokykla 4 klasė                            I I I vieta

Dovilė Dalandauskaitė Šiaulėnų M. Šikšnio vidurinė mokykla 4 klasė           I I I vieta

Ovidijus Buivydas Pociūnėlių pagrindinė mokykla 4 klasė                           I I I vieta

Dovilė Martyšiutė Pašušvio pagrindinė mokykla 4 klasė                                 I I I vieta

Rugilė Venslavičiūtė Alksniupių pagrindinė mokykla 4 klasė                         I I I vieta

Laureatai apdovanoti dovanėlėmis ir diplomais. Dėkojame moksleiviams ir jų mokytojoms už aktyvų dalyvavimą piešinių konkurse.

Projektas „Būk saugus ir sveikas“ V.Kudirkos pagrindinėje mokykloje.

2013.02.25-03.01

Sveika gyvensena - žmogaus gyvenimo ir egzistavimo pamatas. Tik sveikas ir aktyvus žmogus gali žengti per gyvenimą laimingas. Taip pat svarbus ir saugaus eismo kompentencijos ugdymas . Šis projektas buvo skirtas pradinių klasų mokiniams. Jis vykdomas buvo sekančiai:

„Atšvaistų diena“, „Sveiko maisto diena“, „Linksmas visada esu, nes sportuoju ir judu“ ir sveikos gyvensenos ir saugaus elgesio diena –„Esu atsakingas aš pats“.

Šio projektu siekėme, kad mokiniai suvoktų eismo aplinką ir joje egzistuojančią tvarką, numatytų bei atpažintų grėsmes ir taikytų žmogaus saugaus elgesio modelius. Propagavome sveiką mitybą, mokėme tinkamai pasirinkti maisto produktus dienos racionui, supažindinome su vandens reikšme organizmui ir jo vieta mitybos piramidėje, bei energetinių gėrimų žala, skatinome išsiugdyti įprotį troškulį malšinti vandeniu. Aiškinome sveikatai neigiamus aplinkos faktorius, supažindinome su judėjimo nauda augančiam organizmui, mokėme taisyklingos laikysenos ugdymo pratimų, skatinome mokinius būti fiziškai aktyviais.

Sveikos gyvensenos ir saugaus elgesio dieną „Esu atsakingas aš pats“ - PUG, pirmų ir antrų klasių mokiniai supažino su elementariausiomis kūno priežiūros taisyklėmis, mokėsi jį prižiūrėti. Trečių , ketvirtų klasių mokiniai apsilankė saugaus eismo klasėje, mokėsi saugaus elgesio gatvėse ir keliuose, buvo ugdoma nuostata nuolat stebėti ir vertinti kintančią eismo aplinką, tobulinti savo kaip eismo dalyvio kompentenciją, stengtis, kad įgytos žinios būtų pritaikytos praktikoje.

Projektą apibendrinome išleisdami stendą, kuriame mokinių įliustruotos patarlės, mįslės, mokinių mintys apie projektą.

Projekto vadovė Diana Muraulienė

Mokytoja Loreta Sokienė

VSPS Birutė Jučienė

Sveikatos savaitės akcija ,,Sportui – TAIP, saldumynams -NE“

Vasario 25-28 dienomis lopšelyje-darželyje ,,Žvaigždutė“ vyko sveikatos savaitė. Šio renginio tikslas skatinti norą judėti, išbandyti vikrumo, greičio galimybes, įgyti žinių apie sveiką mitybą, skatinti ir mokyti sveikai maitintis, propaguoti sveiką gyvenimo būdą.
Vasario 25 d. sveikatos savaitės atidarymas: ,,Daktaras Aiskauda“ ir kiškis ,,Piškis“ apsilankė grupėse skelbdami akcijos ,,Sportui – TAIP, saldumynams -NE“ pradžia ir paliko užduotis vaikams, pakvietė visus didelius ir mažus į visuotinę mankštijada ,,Sportuoju aš, sportuok ir tu“.

Vasario 26 d. sveiko maisto diena: ,,Boružėlių“, ,,Žirniukų“, ,,Ežiukų“, ,,Ančiukų“, Drugelių“, ,,Kiškučių“, ,,Giliukų“ grupėse gamino vaisių ir daržovių salotas po to skanavo pagamintas salotas. ,,Bitučių“, ,,Lapiukų“, Viščiukų“, ,,Šuniukų“ ir ,, Meškučių“ grupės vaikučiai mėgavosi žolelių arbatėle su medumi ,,Arbatėlę geriu, sveikas aš esu“.

Vasario 27 d. žaidimų diena lauke:

,,Boružėlių“ ir ,,Žirniukų“ grupių sportinės varžytuvės ,, Sportas ir draugystė visada kartu“. ,,Kiškučių“ ir ,,Giliukų“ grupių estafečių varžytuvės ,, Pažaiskime kartu“. ,,Drugelių“ grupės ,, Mažasis kvadratas“, o ,, Ežiukų“ grupės ,,Linksmosios estafetės“. ,,Viščiukų“ ir ,,Ančiukų“ grupės sportinės pramogos ,,Vežkit, rogės į svečius“. ,,Lapiukų“ grupės sportinės pramogos ,,Judam, krutam“, o ,,Bitučių“ grupės sportinės pramogos ,, Mes sveiki, saugūs ir vikrūs“.

Paskaitą ankstyvojo amžiaus vaikų tėveliams ,, Burnos higiena“ skaitė burnos higienistė D. Bagūnienė.

Vasario 28 d. sveikatos savaitės uždarymas:

,, Giliukų“ grupės vaikai susitiko su burnos higienistė A.Žukauskienė susitikimo tema ,,Dantukų karalystėje“.

,,Ežiukų“ grupėje vyko viktorina ,, Kas, kur, kada?“.

,,Daktaras Aiskauda“ ir kiškis ,, Piškis“ apžiūrėjo ir pasidžiaugė visų grupių paruoštais plakatais ,,Sportui – TAIP, saldumynams -NE“. Jie apdovanojo visas grupes Padėkos raštais ir vaisiais.

VIKTORINA ,, NORIU UŽAUGTI SVEIKAS IR GRAŽUS“

„Noriu užaugti sveikas ir gražus“, taip vadinosi prevencinis renginys, pravestas kiekvienai klasei.

Renginį vedė 10a klasės mokinės Ingrida Vičiūtė ir Jurgita Tučkutė.

Mokiniai dirbo komandiniu principu.

Jie atsakinėjo į klausimus.

Piešė rūkančiojo ir nerūkančiojo portretus.

Vaidino pagal pateiktas situacijas.

Renginio pabaigoje mokiniai sakė priesaiką:

„Noriu užaugti sveikas ir gražus“

„Noriu kasdien sportuoti“

„Noriu skaniai kvepėti

Apdovanotos komandos, laimėjusios pirmąsias vietas savo klasėje.

Ortopedo konsultacija

2013 m. vasario mėn. 27 dieną Šeduvos gimnazijos Specialiojo ugdymo skyriuje vyko susitikimas su A. Astrausko firma „Pirmas žingsnis“. Visus norinčius mokinius, turinčius judėjimo – atramos aparato sutrikimų, konsultavo gydytojas ortopedas – traumatologas. Šį susitikimą organizavo kineziterapeutė Dovilė Grinevičienė ir visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Aušra Misiukevičienė.

Spalvotas sniegas mano mokykloje

Pociūnėlių pagrindinėje mokykloje vyko renginys ,,Spalvotas sniegas mano mokykloje“ skirtas ,,Vasaris - sveikatingumo mėnuo". Saulėtą vasario 27-ąją renginyje  noriai dalyvavo 5 - 10 klasių mokiniai bei mokytojai.

Iš pradžių visi rinkosi į sporto salę, kur buvo žaidžiamas kvadratas, krepšinis.  Vėliau varžybos persikėlė į mokyklos stadioną. Čia, pasidaliję komandomis, mokiniai čiuožė slidėmis, traukė virvę. Kas norėjo, individualiai išbandė jėgas, mėtydami sniego gniūžtes į krepšį, vaikščiodami kojūkais.

Kiekviena klasė prie mokyklos ant sniego spalvotu guašu kūrė piešinius, atitinkančius renginio temą. Piešiniuose - sportuojantys žmonės, sporto inventorius, gamtos motyvai. Piešiančius mokinius konsultavo direktorius dailės mokytojas Anatolijus Gailiūnas.

Įvertinti ir apdovanoti visų klasių mokiniai: penktokai - ,,Spalvingiausia klasė",  šeštokai - ,,Aktyviausia klasė", septintokai - ,,Vikriausia klasė", aštuntokai - ,,Kūrybingiausia klasė", devintokai - ,,Galingiausia klasė", dešimtokai - ,,Ištvermingiausia klasė". Renginio dalyviams buvo priminti sveikos gyvensenos principai ir palinkėta visiems būti sveikiems.

Vasaris – sveikatingumo mėnuo

Vasario 25-28 dienomis Sidabravo vid. mokykloje vyko renginys “Vasaris- sveikatingumo mėnuo”.

Šio renginio tikslas: skatinti norą judėti, išbandyti vikrumo, greičio galimybes, ugdyti tinkamą vaikų elgesį lauke, propaguoti sveiką gyvenimo būdą.

Vasario 25 d. 12.05 val. sporto salėje 3 – 4 klasių mokiniai žaidė kvadratą.

Vasario 26 d. 13.00 val. sporto salėje vyko 5 -6 klasių berniukų krepšinio varžybos 3x3 .

Vasario 27 d. 11.00 val. Sidabravo ir Labučių priešm.ug.gr. – 1-2 klasių mokinių sportiniai žaidimai vyko lauke. Kiekviena klasė lipdė po senį besmegenį, traukė virvę, bėgiojo perduodami lazdelę sekančiam draugui, pasisodinę draugą į rogutes lenktyniavo, kas greičiau įveiks kliūtis ir sugrįš atgal. Mokytojos taip pat dalyvavo , atliko skirtas užduotis.

Vasario 28 d. 11.00 val. sporto salėje vyko 7 - 10 kl. mergaičių tinklinio varžybos . Kas nedalyvavo varžybose , 7 – 12 kl. mokiniai sporto salėje piešė plakatą „Judėjimas – sveikata“.

Po renginių visos klasės buvo apdovanotos Padėkos raštais, o mokytojos - mažomis dovanėlėmis, kurias įteikė kūno kultūros mokytoja V. Masėnienė ir visuomenės sveikatos priežiūros specialistė V. Kaklauskienė.

Šeimų sporto šventė

Vasaris- sveikatingumo mėnuo. Siekiant tikslo- propaguoti sveiką gyvenseną bei fizinį aktyvumą, ugdant saviugdos poreikį ir sąmoningumą, vasario 18d.Pociūnėlių pagrindinės mokyklos sporto salėje įvyko ikimokyklinukų, priešmokyklinukų, pradinių klasių mokinių, jų tėvelių bei mokytojų sporto šventė. Dalyviams buvo organizuotos estafetės su kamuoliais, lankais, čiužiniais, suoliukais, kliūčių ruožu. Sportininkai galėjo išbandyti savo jėgas ir individualiose rungtyse: kamuolio metime į krepšį, šokinėjime per šokdynę, smiginio, prisitraukimų daryme. Mišrios komandos žaidė kvadratą. Nuotaiką pakėlė įvairūs atrakcionai.

Žolelių arbata ir sportinės žiemos varžybos

„Vasaris - sveikatingumo mėnuo“. Propaguodami sveiką gyvenseną 2013 m. vasario mėn. 21 dieną Šeduvos gimnazijos Specialiojo ugdymo skyriuje įvyko žiemos sportinės varžybos poilsio ir užimtumo parke. Po draugiškų sportinių varžybų visi dalyviai mėgavosi žolelių arbata, ragavo naminio medaus, aviečių ir juodųjų serbentų šviežių uogų, sveikuoliškų sausainėlių. Šventės pabaigoje dalyviams įteikti Radviliškio visuomenės sveikatos biuro padėkos raštai. Šventę organizavo visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Aušra Misiukevičienė ir kūno kultūros mokytojas Arūnas Bagdonas. Antrus metus organizuotas renginys tapo jau tradicinis.

Popietė ,,Draugaukime be žalingų įpročių“

2013 m. vasario 20 d. Šeduvos gimnazijoje vyko prevencinis renginys 5 – 8 klasių mokiniams ,,Draugaukime be žalingų įpročių“. Renginį inicijavo ir organizavo socialinės pedagogės Rožė Dilienė ir Rima Varanauskienė.

Renginio svečiai Radviliškio policijos komisariato Nepilnamečių reikalų pareigūnai Raimondas Senulis ir Vaida Astrauskaitė mokiniams pristatė du filmus apie žalingus įpročius ir jų žalą žmogaus organizmui: ,,Saugok save“ ir ,,Lietuvos įžymybės apie žalingus įpročius.“

Socialinė pedagogė Rožė Dilienė mokinius supažindino su 6 – 8 klasėse atliktos apklausos rezultatais.

Mokiniai nebuvo pasyvūs renginio dalyviai. Kiekviena klasės komanda turėjo atlikti po šešias užduotis.

Popietės metu buvo eksponuojami 5 – 8 klasių mokinių plakatai žalingų įpročių prevencijai.

Džiaugiamės, kad mokiniai renginio metu buvo aktyvūs. Tikime, kad šis renginys paauglius privers susimąstyti ir laisvalaikį praleisti turiningai, įdomiai, nevartojant alkoholio, tabako ir narkotikų.

Užgavėnių šventė Šeduvos lopšelyje-darželyje

Užgavėnės prasidėjo persirengėlių paradu grupėse. Prisirinkę daug vaišių ir skanumynų, visi sugužėjome į lauką. Ten sutikome piratų, velnių ir čigonių. Padainavę ir pašokę, varėm žiemą iš kiemo. Lašininio ir kanapinio kova baigėsi kanapinio naudai, taigi pavasaris jau ne už kalnų. Sudeginom kartu su More ir visas blogas savo mintis. Vaišinomės šilta arbata, valgėme blynus ir riestainius.

,, Žiemos išdaigos ir džiaugsmai“

Sausio 25 d. 11 val. lopšelyje-darželyje ,,Žvaigždutė“ vyko sporto šventė ,, Žiemos išdaigos ir džiaugsmai“. Skambant muzikai visi šventės dalyviai rinkosi į kiemą, juos pasveikino šventės organizatoriai-Sniego besmegenis ir ,,Greituolis“ kiškis ir palinkėjo būti greičiausiais, vikriausiais, taikliausiais. Šventė prasidėjo visuotine mankšta, o po to visi išsiskirstė į savo aikšteles kur skubėjo papuošti sukastus sniego statinius spalvindami įvairiausiomis spalvomis. Sniego besmegenis ,,Greituolis“ kiškis organizavo įvairias rungtis: ,,Sniego futbolą“, kur vaikai kamuolį turėjo varinėti ledo rutulio lazdomis, lauke ant sniego, lenktynes pasisodinę draugą į rogutes, kas greičiau nutems, važinėti nuo kalniuko su rogutėmis, sniego gniūžčių krepšinį. Patyrė daug džiugių emocijų ir įsitikino, kad sportas, žaidimai, gera nuotaika stiprina sveikatą vaišinomės karšta arbata. Sniego besmegenis ir ,,Greituolis“ kiškis apdovanojo visas grupes Padėkos raštais už aktyvų dalyvavimą ir ledinėmis dovanomis.

Tarpmokyklinės pirmosios pagalbos varžybos „ Ištiesk pagalbos ranką“

Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras 2013m. sausio 16d. rajono mokyklų aštuntų klasių mokiniams suorganizavo tarpmokyklines pirmosios pagalbos varžybas „Ištiesk pagalbos ranką“.

Varžybų tikslas- suteikti mokiniams pirmosios pagalbos žinias, formuoti praktinius pirmosios pagalbos teikimo įgūdžius, ugdyti mokinių atsakomybę bei pagarbą gyvybei, skatinti vaikų domėjimąsi ir dalyvavimą teikiant pirmąją pagalbą.

Varžybos vyko Radviliškio Jaunimo mokyklos sporto salėje. Šiame renginyje dalyvavo 11 mokyklų komandų: Grinkiškio J. Poderio, Sidabravo, Šiaulėnų M. Šikšnio vidurinių mokyklų, Alksniupių, Pašušvio, Gražinos, V. Kudirkos, Pakalniškių pagrindinių mokyklų, Jaunimo mokyklos, Vaižganto progimnazijos, Šeduvos gimnazijos.

Varžybų metu reikėjo įveikti tris užduotis: pirma užduotis buvo komandų prisistatymas, kur buvo vertinamas komandos kūrybiškumas, originalumas, temos atitikimas. Antra užduotis- teorinių žinių testas, į kuriuos beveik visos komandos atsakė teisingai. Trečia užduotis –suteikti būtiną pirmąją pagalbą : įvertinti nukentėjusiojo gyvybės požymius, atlikti dirbtinį kvėpavimą ir išorinį širdies masažą nukentėjusiems, teisingai iškviesti pagalbą „ Įvykio vietoje“, mokiniai rodė kaip praktiškai gaivina žmogų pasinaudodami manekenu.

Pasibaigus varžyboms išaiškinti laimėtojai:

Pirmoji vieta – V. Kudirkos pagrindinės mokyklos komanda,

Dvi antrosios - Gražinos pagrindinė mokykla ir Vaižganto progimnazija,

Trys trečiosios- Sidabravo, Šiaulėnų M.Šikšnio vidurinės mokyklos, Alksniupių pagrindinė mokyklos.

Visi dalyviai buvo apdovanoti visuomenės sveikatos biuro padėkos raštais ir atminimo dovanėlėmis.

Protų mūšis „AIDS: geriau žinoti“

Lapkričio 30 d. Sidabravo vid. mokykloje vyko renginys – protų mūšis „AIDS: geriau žinoti‘.  Renginys prasidėjo 13.00 val. aktų salėje. Dalyvavo 10-12 klasių mokiniai ir pedagogai. Kiekviena klasė išsirinko komandą, kurią sudarė 10 mokinių, išsirinko kapitoną, susigalvojo pavadinimą. Kiekvienam komandos nariui buvo įsegtas raudonas kaspinėlis - AIDS simbolis.

Renginio metu buvo pristatyta kokia proga vyksta šis žaidimas, papasakota, kada ir kaip pradėta minėti ši diena. Skaidrės ir klausimai buvo rodomi ekrane, atsakius į klausimą ir surinkus atsakymo lapelius, buvo rodomas tikslus atsakymas. Iš viso buvo 17 klausimų. Daugiausia 12 taškų - surinko 11 klasė , antri buvo 10-kai, neatsiliko ir mūsų mokyklos pedagogai, surinkę 9 taškus.

Pasibaigus renginiui visų klasių komandos nariai buvo apdovanoti Radviliškio raj. Visuomenės sveikatos biuro paruoštomis dovanėlėmis, o pedagogai – nuoširdžiais plojimais už dalyvavimą.

„Kelionė po sveiko maisto šalį“

Lapkričio 30 d. Sidabravo vid. mokykloje vyko renginys „Kelionė po sveiko maisto šalį“. Renginys prasidėjo 11.00 val., aktų salėje. Šio renginio tikslas: padėti mokiniams ir jų tėveliams ugdyti atsakomybę už savo ir kitų sveikatą, teikti žinių, formuoti įgūdžius, stiprinti ir gerinti sveikatą. Renginyje dalyvavo priešmokyklinio ugdymo grupė ir 1 - 4 klasių mokiniai, bei jų tėveliai.

Vaikučiai ir tėveliai keliavo traukinuku su penkiais vagonais, bet prieš įkeldami į juos kojas, reikėjo kliūtis įveikti:

1 vagonas – komandų prisistatymas.

2 vagonas – vaisių ir daržovių dėlionė.

3 vagonas – sveiko ir nesveiko maisto atrinkimas.

4 vagonas – mįslių įminimas.

5 vagonas – užduočių atlikimas: kuri komanda greičiau atkas obuolį kabanti ant virvutės, atspėti - kas maišelyje vaisius ar daržovė, pernešti su šaukštu teniso kamuoliuką tam tikrą atstumą ir kas daugiau į šaukštelį sudės cukraus kvadratėlius.

Visos kliūtis buvo įveiktos kūrybingai, linksmai, draugiškai, sumaniai, sportiškai. Kelionei pasibaigus visos komandos ir tėveliai buvo apdovanoti Radviliškio raj. Visuomenės sveikatos biuro skirtomis dovanėlėmis.

„Tėvų ir vaikų santykiai. Tėvų vaidmuo ugdant vaikų gyvenimo įgūdžius“.

Šių metų lapkričio 30 dieną Radviliškio visuomenės sveikatos biuras V.Kudirkos pagrindinėje mokykloje suorganizavo mokytojų ir tėvų susitikimą su psichologu Evaldu Karmaza tema „Tėvų ir vaikų santykiai. Tėvų vaidmuo ugdant vaikų gyvenimo įgūdžius“.

Susitikimo metu aptartos šių dienų aktualijos bendraujant su vaiku tiek šeimoje, tiek mokykloje. Mokyta kaip bendrauti su vaiku, kokias taisykles taikyti namuose ir kas jas turi kurti, kokių socialinių įgūdžių turi išmokti vaikas, kalbėta apie tėvų vaidmenį ugdant vaikų gyvenimo įgūdžius ir kodėl tokios svarbios šeimos tradicijos.

Vakaronė ,,Sveiko maisto degustacija“

Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras minėdamas Europos sveikos mitybos dieną pakvietė, o Pakalniškių seniūnijos vyresnioji specialistė, vykdanti seniūno pareigybei priskirtas funkcijas A. Brazienė subūrė Pakalniškių seniūnijos kaimo bendruomenes pasidalinti sveiko maisto gamybos patirtimi. Ir suėjo, suvažiavo į Alksniupių kaimo kultūros namus...

Šeimininkės įrodė, kad joms ne tas pats, ką pačios valgo ir kuo svečius vaišina. Ant Raudondvario kaimo bendruomenės šeimininkių stalo puikavosi namuose gamintas jogurtas, avižinių dribsnių sausainiai, saldainiai iš moliūgo, arbata ,,MMM“ (arbatos sudėtis labai intriguojanti ir skirta naudoti tik moterims), pagardas imunitetui stiprinti.

Alksniupių kaimo bendruomenė ,,Draugas“ vaišino susirinkusiuosius virtiniais su obuolių įdaru, svogūnų sriuba, įvairiomis salotomis, naminiu sūriu, obuoliais, gudobelės vaisiais.

Pociūnų kaimo bendruomenė siūlė paragauti bananų pyrago, krizės sumuštinių, užtepėlių su avokadu, sveikuoliškos naminės duonos ir naminio medaus.

Kol visi ragavo vieni kitų patiekalus ir sprendė apie jų skonį, estetinį vaizdą, sveiko maisto reikalavimus, žiūrovus linksmino Alksniupių kaimo dainorėliai.

Nė viena sveiko maisto degustacijoje dalyvavusi bendruomenė neliko be apdovanojimų. Geri, vertingi prizai skirti už greitumą renkant degtukus virtuvine pirštine, minant mįsles, teisingai atsakinėjant į klausimus apie sveiką mitybą, už išradingumą, pristatytus sveikiausius produktus.

Renginys stendų-plakatų kūrimas

„Maisto pasirinkimo piramidė“

Lapkričio 14 d., Pakalniškių pagrindinėje mokykloje vyko renginys stendų-plakatų kūrimas „Maisto pasirinkimo piramidė“. Stendai buvo ruošiami trečios pamokos metu, 6-e mokymo klasėje. Renginyje dalyvauti pakvietėme komandas iš 5–10 klasių, po keturis dalyvius, jos paruošė šešių maisto grupių stendus-plakatus. Visuomenės sveikatos priežiūros specialistei paskelbus konkurso reikalavimus, per vieną akademinę valandą dalyviai, pasitelkę kūrybą ir gebėjimą analizuoti informaciją, privalėjo atskleisti ir pateikti darbuose pagrindinius, savo temai tinkamus, mitybos principus. Darbus vertino komisija. Penkta klasė, paruošusi stendą „Vanduo“, pelnė žaismingiausio darbo nominaciją, šeštos klasės darbas apie grūdinius produktus – kruopščiausiai atlikto plakato nominaciją. Vaisiai ir daržovės puikavosi septintokų plakate, kuris pelnė originaliausio darbo nominaciją. „Išradingiausias“ buvo pripažintas aštuntokų darbas „Pieno produktai, mėsa, žuvis, kiaušiniai“, o apie saldumynus paruoštas devintokų plakatas – „Kūrybiškiausias“. Pats informatyviausias buvo dešimtokų plakatas apie riebalus. Išradingai atlikti ir baigti darbai eksponuojami mokyklos fojė.

Akcija „Iškeisk cigaretę į obuolį“

Lapkričio 19 d., minint Tarptautinę nerūkymo dieną, Radviliškio TVMC Šeduvos skyriuje vyko akcija „Iškeisk cigaretę į obuolį“. Mokinių tarybos nariai kartu su visuomenės sveikatos specialiste, lankėsi pamokose ir priminė mokiniams apie rūkymo ir pasyvaus rūkymo žalą žmogaus organizmui, pasiūlė obuolių, dalino lankstinukus ir pakvietė rūkančius mokinius pertraukų metu vietoj rūkymo pasivaišinti obuoliais. Obuolius galėjo rasti pirmo aukšto fojė, prie paruošto stendo, skirto Tarptautinei nerūkymo dienai.

Europos sveikos mitybos diena V.Kudirkos pagrindinėje mokykloje

Šių metų lapkričio 08-ąją mūsų mokykla pažymėjo Europos sveikos mitybos dieną. Mokyklos aktyviųjų mokinių klubo nariai skatino atkreipti dėmesį į tai, kaip mes maitinamės, gyvename, kaip leidžiame laisvalaikį. Todėl visus 5-10 klasių mokinius kvietė pasidalinti savo patirtimi sukuriant plakatą pasirinkta forma „Pasidalink savo žiniomis ir sveikuoliško patiekalo receptu“. Mokiniai aktyviai dalyvavo plakato kūrimo darbe, jų darbai buvo iškabinti mokyklos antrąjame aukšte ir įvertinti sekančiai:

I-a vieta 6a kl. mokiniams, bei nominacija „Informatyviausias“,

II-a vieta 8b kl. mokiniams, bei nominacija „Meniškiausias“,

III-a vieta 7a kl. mokiniams, bei nominacija „Kūrybiškiausias“,

Ir 8c klasės mokinių plakatui skirta nominacija „Netradiciškiausias“.

Nugalėtojams įteikti diplomai bei dovanėlės, o kitiems dalyviams – padėkos raštai. Tikimės, kad ir toliau mokiniai aktyviai dalyvaus mokykloje organizuojamuose renginiuose, bei dalinsis savo žiniomis.

2012-11-21                                                                                                 VSPS B.Jučienė

Kas yra sveikas maistas

Lopšelyje-darželyje ,,Eglutė‘‘ visą lapkričio mėnesį vyksta pokalbiai su vaikučiais kas yra sveikas maistas. Vaikai yra supažindinami su sveiku maistu, patys bando dėlionės pagalba atsirinkti sveikus maisto produktus.

Lapkričio 7-8 dienomis priešmokyklinukų grupėse vykusiose paskaitėlėse su vaikais VSPS A. Savickienė kalbėjo apie pilnavertį maistą, vaikai patys žymėjo kokius produktus valgo kasdien. Po to jie buvo apdovanoti Radviliškio visuomenės sveikatos biuro įsteigtais prizais-knygų skirtukais. Kad ir tėveliai domėtųsi sveika mityba kiekvienai grupei buvo išdalinta informacinė medžiaga ,,Sveika mityba‘‘.

VSPS A.Savickienė

Konkursas ,, Sveikas gyvenimo būdas“

Radviliškio rajono Vaikų dienos centrai aktyviai ruošėsi konkursui ,,Sveikas gyvenimo būdas“. Konkurso dieną, lapkričio 15 d., į Skėmių bendruomenės patalpas susirinko vaikai ir jų vadovės iš Šaukoto, Pociūnėlių, Radviliškio parapijos bendruomenės socialinių paslaugų centro bei pačių šeimininkų – Skėmių Vaikų dienos centrų.

Skatinti jaunimą rinktis sveiką gyvenimo būdą, ugdyti dorines nuostatas, atsakomybę už savo ir savo artimųjų sveikatą, įtraukti kuo daugiau jaunimo, sudominti juos kūrybingo bendravimo formomis – toks organizuoto konkurso tikslas.

Vaikų dienos centrų auklėtinių komandos kartu su vadovėmis į konkursą atvyko iš anksto pasiruošę tam tikras užduotis pagal pačių išsitrauktas temas. Šaukoto komanda ruošė užduotis psichinės sveikatos prevencijos tema, radviliškiečiai – fizinio aktyvumo, Pociūnėlių komanda – sveikos mitybos ir Skėmių – žalingų įpročių prevencijos tema. Jiems reikėjo paruošti trumpą meninę komandos prisistatymo programėlę, sugalvoti užduotį ar klausimą priešininkų komandai. Konkurso dalyviams, ruošiantis šiam konkursui, teko daugiau pasidomėti pagal jiems skirtą prevencijos temą ir sukaupti žinių apie sveiką gyvenseną, nes Visuomenės sveikatos biuro sudaryta vertinimo komisija skyrė užduotį – atsakyti į klausimus raštu, o taip pat užduotį komandų kapitonams. Klausimai užduotyse buvo apie asmens higieną, žalingus įpročius, traumų, nelaimingų atsitikimų priežastis, sveiką gyvenseną.

Komandos pristatė savo sukurtą meninę programą, atitinkančią prevencijos temą, kuri buvo vertinama pagal originalumą, temos suvokimą ir sugebėjimą ją atskleisti meninės išraiškos priemonėmis – vaidinimu, daina, šokiu ar tekstu. Vertinant buvo kreipiamas dėmesys į tai, ar programa skatina rinktis sveiką gyvenimo būdą.

Visuomenės sveikatos biuro vadovė įteikė dalyvavusiems vaikams ir jų vadovėms padėkos raštus ir atminimo dovanėles.

„ Ką aš valgau ?“

Lapkričio mėnesį minint Europos sveikos mitybos dieną Vaižganto progimnazijoje vyko pamokėlės, kurių metu buvo kalbama apie sveikos, subalansuotos mitybos svarbą ir įtaką sveikatai, neteisingos mitybos sukeliamų susirgimų riziką. Taip pat buvo vedamos pamokos apie sveiko maisto piramidę. Vaikai kartu su mokytoja V. Šidlauskiene ir visuomenės sveikatos priežiūros specialiste Ieva Bliznikiene mokėsi kaip pasirinkti tinkamą ir sveiką maistą, taip pat prisiminė,   kad sveikos mitybos rekomendacijos ypač gerai atsispindi maisto pasirinkimo piramidėje, kas sudaro jos pagrindą, kokių produktų rekomenduojama valgyti daugiausiai, o kurių reikėtų vengti. Mokiniai diskutavo ką jie valgo, ar laikosi mitybos rėžimo, ar pusryčiauja. Taip pat atliko užduotis, susijusias su mityba. Mokiniams namuose buvo paskirta užduotis, surinkti etiketes tų produktų, kuriuos jie daugiausia valgo. Klasėje iš kartoninių dėžių buvo pagaminta piramidė, kurią mokiniai puošė iš savo surinktų ir atneštų  valgomų maisto produktų etikečių. Baigus darbą, gavosi gražus jų klasės sveikos mitybos piramidės pavyzdys. Mokiniai kartu su savo mokytoja nusprendė šį darbą pratęsti ir pasidalinti žiniomis, kaip reikia sveikai maitintis, su tėveliais klasės susirinkime. Tėvai galės padiskutuoti, kaip maitinasi jų atžalos. Panašios pamokos apie sveikos mitybos piramidę buvo pravestos ir kitose trečiose klasėse. Tokiomis  pamokomis yra  skatinamas  mokinio domėjimasis sveika gyvensena, įsijungdami į aktyvią veiklą jei patys daugiau sužino ir įsimena.

Socialinės reklamos konkursas ,, Mūsų klasė prieš žalingų įpročių vartojimą“

Socialinės reklamos kūrimo konkursas, kuris vyko lapkričio mėnesį, skirtas rajono 5-8 klasių moksleiviams. ,,Mūsų klasė prieš žalingų įpročių vartojimą“ konkurso tikslas - siekti formuoti neigiamas nuostatas rūkymo, alkoholio ir narkotikų vartojimo atžvilgiu, skatinti jaunimą rinktis sveiką gyvenimo būdą, ugdyti dorines nuostatas, atsakomybę už savo ir artimųjų sveikatą.

Moksleivių sukurtoje socialinėje reklamoje turėjo atsispindėti psichoaktyvių medžiagų vartojimo žala organizmui, skatinimas atsisakyti žalingų įpročių. Biuro sudaryta komisija konkurso dalyvių darbus vertino pagal tokius kriterijus: pateiktų darbų originalumas ir vaizdingumas, temos suvokimas, gebėjimas vaizdu perteikti mintis.

Atrinkti šie nugalėtojai:

1 vieta - Dominyka Grigaitė, Akvilė Modestavičiutė, Sidabravo vidurinė mokykla, 5 klasė

1 vieta – Gabija Ruseckaitė, Sidabravo vidurinė mokykla, 7a klasė

2 vieta – Mantas Juozaitis, Pašušvio pagrindinė mokykla, 8 klasė

2 vieta – Audrius Akučka, Šeduvos gimnazija, 7b klasė

2 vieta – Paulina Krasauskaitė, Pašušvio pagrindinė mokykla, 7 klasė

3 vieta – Sidabravo vidurinės mokyklos, 8 klasės grupė moksleivių

3 vieta – Rytis Skėrys, Pašušvio pagrindinės mokyklos, 8 klasė

3 vieta – Erika Dubikaltytė, Jaunimo mokykla, 8b klasė

3 vieta – Eglė Miškūnaitė, Šiaulėnų M.Šikšnio vidurinė mokykla, 8 klasė

3 vieta – Auksė Vitkauskaitė, Šaukoto pagrindinė mokykla, 5 klasė

Laureatai apdovanoti atminimo dovanėlėmis ir diplomais. Dėkojame už aktyvumą konkurse dalyvavusiems moksleiviams.

Viktorina ''Sveikas maistas''

Šeduvos lopšelio-darželio, priešmokyklinio ugdymo grupėse vyko viktorina ''Sveikas maistas''. ''Riešutukų'' ir ''Grybukų'' komandos atliko užduotėles. Sirgaliai palaikė savo komandos draugus.

Viktorina baigėsi draugiškumu ir vaikučiai buvo apdovanoti Radviliškio visuomenės sveikatos biuro įsteigtais prizais- knygų skirtukais. Vaikučių grupės gavo ir padėkas.

VSPS, D Kornelija Matonienė

Europos sveikos mitybos dienos renginys ,,Sveikas maistas“

Lapkričio 09 d. lopšelio-darželio ,,Žvaigždutė“, priešmokyklinėje ,,Drugelių“ grupėje, vyko renginys „Sveikas maistas“.

Renginyje dalyvavo Aušra Čiūdarienė, Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro direktorė ir Vidolija Urbonavičienė, vaikų ir jaunimo sveikatos priežiūros specialistė. Rita Tamošiūnaitė, visuomenės sveikatos priežiūros specialistė, dietistė į renginį atskubėjo su įvairių vaisių ir užduočių kraite. Ji supažindino ugdytinius su sveiko maisto piramide, mitybos principais. Apžiūrėję atneštą kraitę, pasirinkę užduotis, vaikai ėmėsi darbo: sprendė kryžiažodžius, klijavo iškirptus paveikslėlius į sveiko maisto piramidę, atliko logines užduotis, žaidė loto ,,Sveikas maistas“. Labiausiai triūsė ta grupelė vaikų, kuri gamino vaisių salotas. Jie pjaustė įvairius vaisius, užpylė jogurtu, išmaišė. Kai darbai buvo baigti, vaikai apžiūrėję draugų atliktas užduotis, skanavo pagamintas salotas. Viešnia Aušra Čiūdarienė, įteikė vaikams atminimo dovanėlės.

Sveika gyvensena, ją lemiantys veiksniai

Spalio 22-26 dienomis, RTVMC Šeduvos technologijų ir verslo mokymo skyriuje vyko ,,Sveikos gyvensenos“ savaitė. Pirmadienį visų grupių mokiniai buvo pakviesti į Moliūgo gimtadienį, prisidėti prie šventės galima buvo tik su rudens gėrybių dovanomis. Originali ,,Draugė Moliūgė“ pasveikino atnešdama paruoštų žiemai atsargų, kūrybišką dovaną – žirgą - padovanojo būsimieji žirgininkystės specialistai, būsimieji automechnikai atnešė ,,Sveikuoliškiausią“ pripažintą kompoziciją. I ir II kursų mokinių komandos dalyvavo stendų – plakatų ruošime,, Sveika gyvensena: sveikas ir laimingas žmogus“. ,,Savaitės“ metu mokiniai dalyvavo popietėje – viktorinoje ,,Valgyk sveikai – gyvenk ilgai“. Į viktorinos klausimus atsakinėti geriausiai sekėsi D. Svirplytei, D. Poškutei, M. Kasperavičiūtei, K. Prikockaitei, A. Garbačiauskui. Trečiadienio popietė buvo skirta sportui. Aktyviausiai sportinėse rungtyse dalyvavo EM10, KT10, VR10, EM11 grupių mokiniai. Visą savaitę bibliotekoje vyko leidinių paroda apie sveiką gyvenseną

Stendų – plakatų ruošimas „Sveika gyvensena: sveikas ir laimingas žmogus“

Spalio 22 dieną, RTVMC Šeduvos technologijų ir verslo mokymo skyriuje vyko renginys stendų – plakatų ruošimas ,,Sveika gyvensena: sveikas ir laimingas žmogus“. Per trečią pamoką, grupių atstovai rinkosi į 319 kabinetą, kur jų laukė paruoštos darbo vietos. Dalyvavo 5 komandos po keturis dalyvius, kiekviena komanda gavo po atskirą temą ir užduotis. Komandos per 1 val. atitinkamomis temomis parengė ir apipavidalino stendus-plakatus. I kurso virėjo specialybės komandos plakatas ,,Miego svarba“ pelnė ,,Žaismingiausio“ plakato nominaciją, II kurso sekretoriaus specialybės komandos plakatas pripažintas kruopščiausiai atliktu, nominacija ,,Originaliausias“ plakatas (Mankštos nauda) paskirtas II kurso elektromontuotojų komandai. Už kūrybiškumą įvertintas virėjo specialybės II kurso komandos plakatas, o pirmakursių - būsimųjų žirgininkystės specialistų bei elektomontuotojų komandos plakatas nominuotas ,,Išradingiausiu“. Visą savaitę plakatai buvo eksponuojami II aukšto foje

Sveika mityba, maitinimosi įpročiai

Spalio 25 dieną, RTVMC Šeduvos technologijų ir verslo mokymo skyriuje vyko renginys Popietė-viktorina ,,Valgyk sveikai – gyvenk ilgai“. Renginys prasidėjo 10 val. dalyviai rinkosi mokyklos bibliotekoje, čia jie galėjo pasidomėti bibliotekos vedėjos parengta literatūros parodėle sveikos gyvensenos tema. Neformalioje aplinkoje, visuomenės sveikatos priežiūros specialistė, kartu su bibliotekos vedėja, pakvietė dalyvius pasitikrinti savo žinias apie atskirus maisto produktus ir maitinimosi ypatumus. Mokiniai išsprendė po keturis žinių testus, kiekvieno testo atsakymai į klausymus buvo aiškinami ir aptariami, kol komisija tikrino mokinių atsakymus. Į viktorinos klausimus atsakinėti geriausiai sekėsi D. Svirplytei, D. Poškutei, M. Kasperavičiūtei, K. Prikockaitei, A. Garbačiauskui. Dalyviai paskanavo kvapnių arbatų, pasidalino savo patyrimais, išklausė patarimų.

Akcija „Nuotaikos magija“

Šeduvos lopšelio-darželio, ,,Nykštukų“ ir ,,Boružiukų“ grupėse, penkias dienas vyko savaitės akcija ,,Nuotaikos magija“. Akcijos metu su vaikučiais kalbėjome, kokios gali būti nuotaikos. Kokios nuotaikos jų yra šiuo metu? Nuotaikas piešėme, žiūrėjome internetu. Darėme ir nuotraukų stendą, kur atsispindėjo vaikučių gera ir linksma nuotaika. Paskutinę akcijos dieną visi vaikučiai buvo apdovanoti Radviliškio visuomenės sveikatos biuro įsteigtais prizais- spalvotais ir gražiais pieštukais. Vaikučiai labai džiaugėsi dovanėlėmis ir jų nuotaika pasidarė dar linksmesnė.

VSPS, D Kornelija Matonienė

Šeduvos l/d "Liūtukų" grupės "Švarių rankų šokis"

Radviliškio l/d "Kregždutė" "Švarių rankų šokis"

Radviliškio l/d "Žvaigždutė" "Švarių rankų šokis"

Plakato konkursas ,,Draugystės formulės beieškant...“

Plakato konkursas, kuris vyko spalio mėnesį, skirtas rajono 8-11 klasių mokiniams. Šio konkurso tikslas – pasitelkus kūrybiškumą ugdyti jaunimo pagarbą vienas kitam, skatinti vaikus atspindėti kūryboje nuoširdžius jausmus, neišsakytas mintis apie draugystę. Plakate turėjo būti pavaizduotas ,,receptas ar formulė“ iš ko susideda draugystė. Biuro sudaryta komisija plakatus vertino pagal darbų meniškumą ir estetiškumą, temos suvokimą, gebėjimą vaizdu perteikti mintis, plakato kultūrą.

Atrinkti šie nugalėtojai:

O. Dapkus, S. Dapkutė, 8 kl., Aukštelkų p.m. – 1 vieta

K. Sakaitytė, K. Kuzmenkovaitė, 8 kl., V. Kudirkos p.m. – 1 vieta

S. Gronskytė, A. Stalionytė, 11 kl., Sidabravo vid.m. – 2 vieta

A. Šalkutė, 9 kl., Alksniupių p.m. – 2 vieta

A. Sprudzanaitė, N. Lengvinaitė, 10 kl., V.Kudirkos p.m. – 2 vieta

G. Niejutė, 8 kl., Gražinos p.m. – 3 vieta

I. Skurdelytė, A. Kvieskaitė, V. Rulytė, R. Damaševičiūtė 8 kl., Sidabravo vid.m. – 3 vieta

D. Kūgis, V. Laiševcevas, 8 kl., V. Kudirkos p.m. – 3 vieta

L. Juknevičiūtė, L.Žilinskaitė, 8 kl., Gražinos p.m. – 3 vieta

V. Aksionovaitė, 10 kl., Pakalniškių p.m. – 3 vieta

Umeckis, Šeduvos gimnazija – 3 vieta

Šaukoto pagrindinės mokyklos 8 kl. - 3 vieta

M. Kazulytė, V. Kutaitė, K. Būčinskaitė, 8kl., Vaižganto progimnazija – 3 vieta

D. Žinytė, 10 kl., Šiaulėnų M. Šikšnio vid.m - 3 vieta

Laureatai apdovanoti atminimo dovanėlėmis ir diplomais. Jų darbai bus eksponuojami Radviliškio rajono Savivaldybės viešojoje bibliotekoje. Dėkojame moksleiviams už dalyvavimą konkurse.

Naujas žvilgsnis į mūsų galimybes

Kaip pažinti save? Kaip priartėti prie informacijos, slypinčios mūsų pasąmonės gelmėse? Kaip išmokti apibrėžti savo gyvenimo tikslus ir siekti juos įgyvendinti?

Mokslininkai, psichologai naudoja įvairius metodus, testus, kurie padeda sėkmingai atskleisti daugelį žmogaus, kaip asmenybės, problemų. Dažnai naudojamos įvairios kortelės, paveiksliukai, piešinėliai, taikomi mišrūs testų variantai, sudaryti ir iš klausimų, ir iš paveiksliukų ir t.t. Tačiau klasikinių testų medžiagos pateikimo forma visais variantais iš esmės yra panaši ar net vienoda.

Įžengus į naują šimtmetį, atsiranda vis naujų metodų, kurie taikomi šių dienų žmogui. Juk iš tiesų, esame visai kitokie nei žmonės, gyvenę dvidešimtojo amžiaus pradžioje ar viduryje, net ir nuo antrojo tūkstantmečio pabaigos žmonės.

Metodas, kurį mums pristatė lektorė Laima Pauliukėnė, vadinasi - fraktalinis diagnostikos metodas. Spalio paskutinį penktadienį – 28 dieną, grupė įvairių profesijų žmonių išbandė šį, prieš dešimtmetį sukurtą, metodą, kuris priskiriamas medicinai, psichologijai, pedagogikai ir gali būti naudojamas diagnozuojant žmogaus psichofiziologinės sveikatos būklę. Jis pagrįstas žmogaus rankos ,,motorikos“ ir jo psichinių bei psichofiziologinių būsenų tarpusavio ryšiais. Šis metodas pirmą kartą buvo pritaikytas 1991 metais seminaruose, kurių metu buvo gilinamasi į žmogaus rezervinių galimybių problemas ir savirealizacijos būdus. Per dešimtmetį buvo surengta daugiau nei 500 seminarų, kuriuose dalyvavo 8000 žmonių. Tokių seminarų metu gauta duomenų analizė parodė, kad naudojant žmogaus būsenos analitinės diagnostikos, prognozės bei korekcijos fraktalinį metodą, gaunamų rezultatų neįtakoja nei etniniai, nei nacionaliniai, nei teritoriniai skirtumai.

Svarbiausias fraktalinio metodo uždavinys – žmogaus saviraiška per piešinį, kuris piešiamas laikantis nustatytų taisyklių. Piešinys piešiamas ant balto A4 formato, užsimerkus 45-60 sekundžių vedžiojamos linijos rašikliu. Užsimerkiama tam, kad išvengti sąmonės įtakos piešiniui. Vėliau piešiniui nuspalvinti naudojami spalvoti pieštukai. Analizuojant nuspalvintą piešinį, remiamasi ,,raktu“, kuris sudarytas labai tiksliai. Spalvos pasirinkimo mechanizmą lemia tam tikri giluminiai procesai, vykstantys gyvybinės veiklos sistemoje. Piešiniams analizuoti, aiškinti ir koreguoti reikia didelio praktinio įdirbio šioje srityje, tačiau pats metodo paprastumas, nesudėtingų priemonių naudojimas – plačiai prieinamas visiems. Pasak lektorės, vis daugiau žmonių fraktalų piešimo metodo pagalba atranda savo neišnaudotas galimybes, palengva išmoksta atskleisti kūrybinį pradą savyje, augina harmoniją su savimi, su aplinka.

Skrajutės, atviruko konkursas ,,Sveika širdis- mylinti širdis“

Šis konkursas vyko rugsėjo mėnesį. Jame dalyvavo Radviliškio technologijų ir verslo mokymo centro moksleiviai. Šio konkurso tikslas- pasitelkus kūrybiškumą įrodyti, jog įvairiomis profilaktikos priemonėmis galima išvengti sunkių širdies ligų. Moksleivių skrajutės, atvirukai buvo atlikti įvairia technika: pieštukais, flomasteriais, kompiuteriu. 

Komisija atrinko 7 laureatus:

Kristina Prikockaitė- I vieta;

Rūta Balčiūnaitė- II vieta;

Žygimantas Samolionis- II vieta;

Airinta Nestratovaitė- II vieta;

Dovydas Paulius- III vieta;

Neringa Šulčiūtė- III vieta;

Karolina Radzišauskienė- III vieta. 

Laureatai apdovanoti atminimo dovanėlėmis ir diplomais, o kiti dalyvavusieji- padėkos raštais. Nuoširdžiai dėkojame moksleiviams už dalyvavimą konkurse. 

,, Būk saugus gatvėje“

Rugsėjo 20 dieną 10 val. lopšelyje-darželyje „Žvaigždutė“ buvo organizuojama saugaus eismo renginys „Būk saugus gatvėje“. Renginyje dalyvavo Šiaulių apskrities vyriausiojo policijos komisariato Radviliškio rajono policijos komisariato viešosios policijos skyriaus prevencijos poskyrio specialiste Jolanta Tenzagolskienė, priešmokyklinio ugdymo ,,Ežiukų“ ir ,,Drugelių“ grupės vaikai ir jų pedagogai. Policijos pareigūnė priminė saugaus eismo ir elgesio taisykles kelyje, patikslino įgytas žinias apie šviesoforą ir jo spalvas, įsitikino ar geba pereiti gatvę tam skirtoje vietoje, pakartojo kelio ženklus: „Pėsčiųjų perėja“, „Poilsio vieta“, „Pagrindinis kelias“, „Stop“, „Vaikai“, „Dviračių takas“. Po to žiūrėjo filmukus ,,Policijos bičiulis Amsis“. Pasižiūrėję filmukus priešmokyklinukai buvo skatinami mąstyti apie priežastis, pasekmes atsakinėjo į pateiktus policijos pareigūnės klausimus. Policijos pareigūnė teisingai atsakiusiems į pateiktus klausimus vaikams įteikė atšvaitus, o kad žinios ir įgūdžiai būtų dar tvirtesni grupės auklėtojoms padovanojo knygelių apie saugų eismą. Po to vaikai apsirengę išėjo į kiemą kur jų laukė policijos pareigūnai su savo automobiliu, apžiūrėjo automobilį ir padėkojo policijos pareigūnei atsisveikinome.

Šeduvos gimnazijoje 2012-09-21 dieną buvo minima

,,Tarptautinė diena be automobilio“.

Rugsėjo 21 dieną buvo organizuojama akcija, kurios tikslas skatinti visuomenę aktyviai judėti, rinktis netaršias transporto priemones, atkreipti visuomenės dėmesį į neigiamą transporto poveikį aplinkai ir žmonių sveikatai, raginti visuomenę šią dieną mieste nenaudoti automobilio, ieškoti kitokių susisiekimo būdų – eiti pėsčiomis, važiuoti dviračiu.

Šios akcijos metu buvo prisegamos emblemos, kurių šūkis „Judėk- netingėk!“. Mažiesiems buvo dalijami spalvingi balionai, suaugusiems - smulkios dovanėlės. Geros nuotaikos ir kupini energijos, pradinių klasių mokiniai traukinuku judėjo aplink gimnaziją. Vyresnieji mokiniai rašė savo nuomonę apie fizinį aktyvumą ant gimnazijos fojė pastatyto stendo.

Šią akciją organizavo visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Aušra Misiukevičienė, kūno kultūros mokytoja Kristina Tvarijonaitė, meno vadovė Dovilė Mikalauskaitė.

Seminaras ,,Streso valdymas“

Šiandien daugeliui žmonių aktuali problema- stresas. Nors beveik visi yra girdėję apie stresą, jį patyrę, žinios apie jo priežastis ir prevenciją yra gana paviršutiniškos. Tad šiuo tikslu socialiniams darbuotojams ir visuomenės sveikatos priežiūros specialistams buvo pakviestas psichologas E. Karmaza.

Pradžioje jis supažindino su streso terminais, rūšimis, kurių yra nemažai. Buvo kalbama apie profesijų penketuką, kurios kelia didžiausią stresą. Tai kalėjimo prižiūrėtojo, policijos pareigūno, socialinio darbuotojo, mokytojos ir mediko profesijos. Psichologas kalbėjo, kad labiausiai linkę ,,perdegti“ pedagogai, socialiniai darbuotojai ir medikai. Kiekvienas žmogus į stresą reaguoja įvairiai: svyruoja kraujospūdis, padažnėję širdies plakimas, atsiranda galvos skausmai, skrandžio spazmai, nuovargis.

Ypatingai, anot psichologo, reikia išmokti valdyti stresą darbe. Nuolat didėjantis gyvenimo tempas ir kompetencijos reikalavimai, besikeičiančios aplinkos ir darbo sąlygos, didėjanti atsakomybė ir trumpėjantis laikas racionaliems sprendimams priimti didina įtampą ir gali sukelti stresą. Didžiausia klaida, kad mes nemokame ilsėtis nei po darbo, nei darbo vietoje, neatsipalaiduojame po padidintos įtampos.

Pateikė daug paprastų patarimų, kuriems nereikia didelių pastangų ir finansų. Daugiau sportuokime, sveikai maitinkimės, gebėkime atsipalaiduoti, sveikai ilsėkimės, pažinkime save ir nepamirškime, kad šypsena ir juokas- geriausi streso priešnuodžiai!

Renginys "Kai mūsų širdys plaka išvien"2012 metais

Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija kartu su Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuru ir savivaldybės švietimo ir sporto paslaugų centru organizavo krepšinio turnyrą „Kai mūsų širdys plaka išvien“. Surengti šventę vaikams idėja, gimusi prieš 2011 metų Europos vyrų krepšinio turnyrą, buvo sėkmingai įgyvendinta ir dar kartą įrodė, jog vaikų ir jaunimo tarpe krepšinis yra labai mylimas ir populiarus. Visoje Lietuvoje organizuotas renginys sulaukė didžiulio susidomėjimo, todėl ir šiais metais birželio 14 d. gatvės krepšinio varžybos 3x3 buvo organizuojamos Radviliškio sporto ,,Arenoje“.

Šio renginio tikslas - propaguoti sveiką gyvenseną, fizinį aktyvumą, siekiant kuo daugiau vaikų ir jaunimo paskatinti užsiimti pozityvia veikla, aktyviai dalyvauti sportiniame gyvenime.

Krepšinio 3x3 rungtynėse varžėsi dviejų amžiaus grupių vaikų komandos: 7-12 metų ir 13-16 metų. Iš viso dalyvavo 15 komandų. I-o etapo metu išrinkti kiekvienos amžiaus grupės stipriausi žaidėjai, nugalėję kitas komandas amžiaus pogrupiuose, dalyvaus II-jame (nacionaliniame) etape, kuris numatomas liepos 27 d. viename iš Lietuvos miestų. Nugalėtojams kelionę į kitą Lietuvos miestą organizuos Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras.

"Laikykime gėlę vietoj cigaretės"

Gegužės 31-ąją - Pasaulinę dieną be tabako V.Kudirkos pagrindinėje mokykloje vykdyta akcija „Laikykime gėlę vietoj cigaretės“.

Šia akcija Pasaulio sveikatos organizacija siekia atkreipti visuomenės  dėmesį į žalingą tabako pramonę.

Mūsų mokykloje gegužės 31-ajai 6-9-tų klasių mokiniai, vadovaujami mokytojos  Daivos Šipulskienės, paruošė stendą rūkymo tema, 8b kl. mokinė Ruškytė Greta parengė radio laidą, 9a kl mokiniai Ausma Sprudzanaitė ir Gedas Kvėglys su mokytoja Aldona Jagminiene paruošė informacines skaidres  „Mirtini dūmai“, kurios buvo demonstruojamos informaciniame  elektroniniame stende fojė.

Pertraukų metu 8b klasės mokiniai, vadovaujami mokytojos Vilmutės Sprudzanienės, mokyklos bendruomenei dalino pačių mokinių sukurtus lankstinukus, laimėjusius konkurse „Rūkymo žala“ pirmąsias vietas bei gėles - lankstinukus „Laikykime gėlę vietoj cigaretės“. Po pamokų mokiniai lankstinukus bei gėles dovanojo ir gatvės praeiviams, linkėdami saugoti savo bei kitų sveikatą, atsisakyti šio žalingo įpročio bei neleisti tabako industrijai mumis munipuliuoti.

Laikykime gėlę vietoj tabako, nes rūkydami sumokame dvigubai – ne tik nešame pelną cigarečių gamintojams, bet  už šį žalingą įprotį sumokame dar ir savo sveikata.

„Švarios rankos“

Š.m. gegužės 25 d. Pociūnėlių pagrindinės mokyklos pradinių klasių mokiniai išklausė paskaitą „Kodėl reikia plauti rankas?“. Vaikai žiūrėjo iliustracijas apie mikrobus, gyvenančius ant nešvarių rankų, susipažino su jų sukeliančiomis ligomis. Visi paskaitos klausytojai mokėsi teisingai plautis rankas.O ar teisingai jas nusiplovė buvo atliktas bandymas su blizgučiais, skirtais darbeliams. Tais blizgučiais ,,bakterijomis“ ir ,,virusais“ buvo apibarstytos vaikų rankutės ir ėjo jų plautis.

Iš tiesų tokia paprasta užduotis labai gerai vaikams parodo, kaip svarbu gerai plautis rankas. Buvo atliktas dar vienas  bandymas: vaikai skuto bulves su plautomis ir neplautomis rankomis, kurias įdėjo į indą ir paliko stebėjimui. Po trijų dienų apžiūrėję indus su bulvėmis padarė išvadą, kad bulvė skusta švariomis rankomis išsilaikė geriau nei neplautomis.

Šios paskaitėlės tikslas buvo įrodyti vaikams, kad ant jų rankyčių iš tiesų ,, gyvena‘‘ įvairios bakterijos ir virusai, kuriuos reikia kruopščiai nuplauti vandenuku su muilu.

Renginys "Pasaulinė diena be tabako"

Pasaulinės Sveikatos organizacijos nariai 1987 metais, siekdami atkreipti pasaulio dėmesį į epidemiškai plintančias, tačiau išvengiamas mirtis, sukeltas rūkymo, paskelbė gegužės 31-ąją Pasauline diena be tabako. Tądien visi rūkantieji skatinami bent vieną dieną nerūkyti, atsisakyti tabako gaminių. Visuomenė įvairiais būdais skatinama susipažinti su rūkymo žala ir pasauline tabako epidemija.

Ši diena taip pat buvo paminėta Sidabravo vidurinėje mokykloje. Mokyklos sveikatos priežiūros specialistė ir socialinė pedagogė Regina Lukošienė paruošė stendinę medžiagą „Mokiniai prieš rūkymą“. Ant klasių durų užklijavo gėlytes su informacija apie rūkymo žalą. Mokiniams pasiūlyta pūsti balionus ir taip įrodyti, kad  plaučiai sveiki!

Akcijos tikslas - suteikti žinių apie neigiamas rūkymo pasekmes.

"Judėjimo Sveikatos labui diena"

Minint Pasaulinę sveikatos organizacijos tarptautinę Judėjimo sveikatos labui dieną, Sidabravo vid. mokykloje gegužės 24 d. vyko sporto šventė 2 – 12 kl. mokiniams.

Renginys prasidėjo 9 val. Mokiniai ir klasių vadovai rikiavosi mokyklos stadione. Sveikinimo žodį pirmiausia tarė mokyklos direktorius Z.Gedvilas. Taip pat mokinius pasveikino, palinkėjo geros nuotaikos, būti stipriems ir gerų rezultatų mokyklos VSPS V. Kaklauskienė.

Renginyje dalyvavo 2 – 12 klasių mokiniai, iš kiekvienos klasės po 10 mokinių. Vienas mokinys galėjo atlikti ne daugiau, kaip dvejas rungtis. Taip pat dalyvavo individualiai, kur dalyvavo net keturiose rungtyse.

2 -4 kl. mokinių rungtys: 60 m., 300 m., šuolis į tolį, kamuoliuko metimas.

5 – 7 kl mokinių rungtys: 100 m., 400 m., šuolis į tolį, šuolis į aukštį, kamuoliuko metimas, estafetės.

8 – 12 kl. mokinių rungtys: 100 m., 400 m., šuolis į tolį, šuolis į aukštį, rutulio stūmimas, estafetės.

Geriausiai pasirodžiusiems ir gerą rezultatą pasiekusiems įteikti diplomai bei dovanėlės, kurias paruošė Radviliškio visuomenės sveikatos biuras. Įteikti net 96 diplomai. Daugiausiai surinkusios klasės taškų, gavo po taurę, kurias įteikė mokyklos pavaduotoja S. Jakaitienė. 2 – 4 kl.tarpe taurę gavo  4 kl. mokiniai; 5 -7 kl. tarpe taurę gavo 7 kl. mokiniai; 8 – 12 kl. tarpe taurę gavo 9 kl. mokiniai.

Renginio metu pastebėta, kad  mokiniai noriai sportuoja, fiziškai aktyvūs. Mus džiugino mokinių  puiki nuotaika bei geri pasiekimai.

Festivalis ,,Sportas visiems“ Palangoje

Gegužės 27–29 dienomis Palangoje buvo surengtas festivalis ,,Sportas visiems“ , į kurį buvo pakviesti dalyvauti 2011 metų ,,Kai mūsų širdys plaka išvien“ renginio nugalėtojai. Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuras pakvietė praėjusių metų krepšinio 3x3 nugalėtojus vykti į Palangoje organizuojamą festivalį.

Renginio atidarymo metu susirinkusius pasveikino ir palinkėjo kasdieną būti fiziškai aktyviems Sveikatos apsaugos viceministras A.Klišonis, Šiaulių miesto savivaldybės mero pavaduotoja D. Matonienė.  Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuro direktorė Aušra Čiūdarienė pasveikino aktyviai dalyvaujančius sporto renginiuose vaikų ir suaugusiųjų kolektyvų narius, juos atlydėjusius vadovus. Visi festivalio svečiai ir dalyviai buvo pakviesti aktyviai įsijungti į gausybę sporto rungčių: krepšinio 3x3 varžybas, estafetes, įvairius žaidimus, kartu su atvykusiu 5-ųjų TAFISA pasaulio sporto žaidynių ,,Šiauliai 2012“ simboliu ŠAULIUKU dalyvauti masinėje mankštoje.

Basanavičiaus gatvėje įsikūrusioje Klaipėdos miesto, Joniškio rajono ir Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biurų pavėsinėje darbuotojos kvietė visus į pirmosios pagalbos trumpus mokymus, išbandyti ,,girtumo“ akinius, pasiskaičiuoti ir sužinoti kūno masės indeksą, mažuosius kvietė pamėtyti pripučiamą sveikos mitybos kamuolį, nemažai išplatino metodinės medžiagos ir lankstinukų įvairiausiomis sveikatos temomis.

Palanga alsavo sporto ritmu. Centriniame miesto stadione vyko gatvės krepšinio 3x3 varžybos, kuriose dalyvavo 2011 metų ,,Kai mūsų širdys plaka išvien“ nugalėtojų komandos. Atsižvelgiant į vaikų amžių, buvo suskirstyti pogrupiai, todėl krepšininkams reikėjo susirungti net keletą kartų kol išaiškėjo stipriausieji.

Įvairiose miesto vietose buvo galima dalyvauti ar stebėti organizuotose sporto rungtyse dalyvaujančius vaikus ir suaugusius, stebėti eiseną į Jūratės ir Kastyčio skverą, paplūdimyje vykusias sportines rungtis ant smėlio, įsilieti į visuotinį šventės šurmulį.

Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuro informacija

Renginys skirtas paminėti Pasaulinę mirusiųjų nuo AIDS atminimo dieną

Ši        Šiuo renginiu siekiama solidarumo su užsikrėtusiais ŽIV infekcija ir sergančiais AIDS

žmonėmis.                             

Gegužės 21 d. prie mokyklos fojė stovinčio stendo, skirto mirusiųjų nuo AIDS atminimo dienai, rinkosi moksleiviai, pedagogai. Čia dalyviai galėjo įsisegti raudoną kaspinėlį, tai – vilties, paramos ir atsakomybės simbolis. Pertraukų metu, mokyklos fojė prie stendo, vyko diskusijos, aptarimai ir nuomonių išsakymai šios dienos tema.

Konkursas - viktorina „Ką žinai apie rankų higieną“

Žiemą žmonės serga gripu, vasarą – žarnyno infekcijomis. Rankų plovimas – įprasta, labai svarbi asmens higienos procedūra, užkertanti kelią įvairių infekcinių ligų plitimui. Kiekvienas turi žinoti, kodėl, kada ir kaip teisingai plauti rankas.

,,Aš, tėtis ir mama – sportuojanti šeima“

Gegužės 15-oji –Tarptautinė šeimos diena. Šeimos dienos tikslas – atkreipti pasaulio bendruomenės dėmesį į daugybę problemų, kurios iškyla šeimose. 

Įvairiai švenčiama šeimos diena, vienur pagerbiamos gausios šeimynos, kitur apdovanojamos tvarkingos ir darnios šeimos, dar kitur bendruomenės suburia visas šeimas ir kartu draugiškai vieni kitus sveikina. Visos formos ir būdai yra tinkami, todėl Visuomenės sveikatos biuras kartu su rajono švietimo ir sporto paslaugų centro sporto skyriumi gegužės 18d. pakvietė šeimas į sporto ,,Areną“.

Šios sporto šventės ,,Aš, tėtis ir mama – sportuojanti šeima“ tikslas – skatinti šeimas sistemingai mankštintis, turiningai praleisti laisvalaikį, plėtoti kūno kultūrą ir sportą šeimose.

Šventės dalyvius pasveikino ir palinkėjo sėkmės sporto rungtyse Radviliškio rajono savivaldybės administracijos direktorė Jolanta Margaitienė, Visuomenės sveikatos biuro direktorė Aušra Čiūdarienė, švietimo ir sporto paslaugų centro sporto skyriaus vedėjas Anicetas Savickas.

Dalyvaujančios šeimos, priklausomai nuo dalyvavusio vaiko amžiaus, buvo suskirstytos į tris amžiaus grupes. Dalyviams teko mesti baudas, tritaškius, dalyvauti linksmose estafetėse, žaisti 3x3 krepšinio rungtyje. Dalyvius vertino patyrę treneriai.

Susumavus rezultatus, kiekvienoje amžiaus grupėje buvo išrinktos šeimos – nugalėtojos, kurioms įteikti diplomai ir dovanėlės.

Šiuo renginiu buvo siekiama ne tik supažindinti su aktyviu laisvalaikio leidimu, bet ir skatinti šiltesnius jausmus santykiuose tarp šeimos narių, priminti, kokie jie yra svarbūs vieni kitiems. Ši sporto šventė dar kartą įrodė, kad džiugios akimirkos visus suvienija ir primena, kad šeima – didžiausia vertybė.

Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuro informacija

Seminaras ,,Elektroninių patyčių prevencija“

Kur Jūsų vaikas dažniausiai gyvena? Virtualiame ar realiame gyvenime? Kokius patyrimus, kokius jausmus jis išgyvena? Ar jo niekas ten nežemina, nežeidžia?

Nors dažnam ši tema atrodo neaktuali ir nekelianti realios grėsmės, pagal naujausius duomenis 13-14 metų Lietuvos paaugliai internete praleidžia kur kas daugiau laiko nei jų bendraamžiai europiečiai. Būtent jiems ir pavojingiausia šių patyčių rūšis. Jei suaugęs žmogus geriau ar prasčiau sugeba apsiginti, vaikas, žinodamas, kad jį kažkas žemina, apskritai bijo kam nors pasisakyti.

Nuo įprastų patyčių galima užsidaryti namuose, tačiau elektroninėje erdvėje paviešinta žeminanti informacija išlieka metų metus. Beje, dar vienas svarbus tokių patyčių ypatumas – auka nežino, kas iš jos tyčiojasi, todėl galima įtarti bet ką – kiekvieną draugą ar pažįstamą.

Dažnai tėvai net neįsivaizduoja, ką išgyvena jų vaikas, žeminamas elektroninėje erdvėje. Net jei ir suprastų, nedažnas žino, kaip jam padėti. Mokyklose dirbantys specialistai – psichologai, socialiniai pedagogai – vis dažniau susiduria su tokio pobūdžio patyčiomis, tačiau ir jiems reikia nuolat domėtis, kaip efektyviai padėti nukentėjusiam, kaip dar labiau jo nenuskriausti, kaip vaikų padėti tėvams.

Š.m. gegužės 16 d. suaugusiųjų ir vaikų neformaliojo ugdymo salėje įvyko seminaras, kurį pravedė VšĮ ,,Vaikų linija“ psichologė Marina Mažionienė. Šio seminaro tikslas ir buvo padėti mokyklose dirbantiems socialiniams darbuotojams, psichologams padėti laiku suprasti, o svarbiausia teisingai suteikti pagalbą nukentėjusiems nuo elektroninių patyčių vaikams ir kiek įmanoma, užkirsti kelią tokio pobūdžio patyčioms plisti jų artimiausioje ugdymo įstaigoje besimokančių vaikų tarpe.

Susirinkę rajono mokyklų specialistai sprendė situacijas, mokėsi numatyti pagalbos veiksmus, uždavinėjo klausimus atvykusiai psichologei, dalinosi savo patirtimi.

Radviliškio rajono VSB informacija

Judėjimo sveikatos labui diena- lopšelyje-darželyje „Kregždutė“

Lopšelio-darželio „Kregždutė“ bendruomenė aktyviai įsijungė į Pasaulio sveikatos organizacijos tarptautinę Judėjimo sveikatos labui dieną ir gegužės 10 d. organizavo sporto šventę „Mažasis olimpietis“. Skambant muzikai visi šventės dalyviai rinkosi į lauko sporto aikštyną, juos pasveikino šventės organizatoriai-greitakojai kiškiai ir palinkėjo būti greičiausiais, vikriausiais, taikliausiais sportininkais. Šventė prasidėjo komandų prisistatymu ir visuotine mankšta. Kiškiai organizavo įvairias rungtis: mažiausieji vaikai metė kamuolius į krepšį, žaidė su kiškiuku,  vyriausieji lenktyniavo estafetėse: „Įveik kliūtis“, „Kas greitesnis“, dalyvavo paspirtukų varžybose. Pedagogai ir kiti darbuotojai  lenktyniavo rungtyje su šokdynėmis. Visi šventės dalyviai buvo apdovanoti kiškių riestainiais, patyrė daug džiugių emocijų ir įsitikino, kad sportas, žaidimai, gera nuotaika stiprina sveikatą.

Lopšelio-darželio „Kregždutė“ direktorės pavaduotoja ugdymui V. Alksnienė

Sveikos mitybos projektas ,,Supervaikai“

Radviliškio rajono ugdymo įstaigose balandžio- gegužės mėn. startuoja sveikos mitybos projektas ,,Supervaikai“. Šio projekto tikslas- sveika mityba sudominti ikimokyklinio ir priešmokyklinio amžiaus vaikus ir paskatinti ja domėtis.

Pamokėlių metu vaikams suprantama kalba ir patrauklia forma Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos priežiūros specialistės pateikė informaciją apie sveiką mitybą ir gyvenseną. Vaikai buvo supažindinti su produktų įvairove, jų naudingomis savybėmis ir svarba žmogaus gyvenime. Kad vaikučiai geriau įsisavintų žinias buvo atliekamos ir praktinės užduotys: dėliojo sveiko maisto korteles, atliko spalvinimo užduotį, sprendė kryžiažodį ,,Skuzdėliukas ir dantukai“; minė mįsles, vyko posakių ir minčių skaitymas maisto tematika, buvo surengta daržovių fiesta, klijavo maisto produktų lipdukus į specialią maisto pasirinkimo piramidę.

Po pamokėlių vaikams buvo išdalinti ,,Supervaikų“ ženkliukai-lipdukai. Jie simbolizuoja, jog vaikas tapo ,,Supervaiku“, gali užsiklijuoti šį lipduką ir tuo didžiuotis.

,, Švarios rankos – infekcijos priešas“

      Gegužės 4 d. 10.00 val. lopšelyje-darželyje ,,Žvaigždutė“ vyko renginys, skirtas paminėti Pasaulinę rankų higienos dieną. Menų salėje buvo išleistas stendas ,,Kodėl rankos turi būti švarios?“. Ikimokyklinių ir priešmokyklinių ugdymo grupių pedagogų metodinės grupės pirmininkė Vaida Maraškaitė pasipuošė katinėlio rūbais ir kartu su visuomenės sveikatos priežiūros specialiste Rita Tamošiūnaite vaikščiojo po grupes ir žiūrėjo, kaip vaikai plaunasi rankas su muilu, tikrino rankų švarą. Kiekvienoje grupėje buvo pravestos trumpos pažintinės paskaitėlės. Paskui vaikai ir pedagogai atsakinėjo į klausimus apie rankų higieną, kaip plauti ir kada plauti rankas, kokiomis ligomis žmogus suserga nesilaikant rankų švaros. Buvo išdalinta Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro paruoštas lankstinukas ,,Menas plautis rankas“ ir visuomenės sveikatos priežiūros specialistės paruoštas lankstinukas ,,Kas švarus – tas ir sveikas“, ir stendinė medžiaga tėveliams ,,Kodėl reikia plautis rankas?“. Kiekvienos grupės auklėtoja užrašė ant rankos formos lapelių vaikų mintis apie švarą ir švarias rankas, o vaikai rankų delniukus išpiešė ir juos atidavė katinėliui, kuris iš rankos delniukų sudėjo gražią pavasarinę gėlę prie stendo menų salėje. 

Plauk rankas – saugok save

Gegužės 7 d. Sidabravo vidurinėje mokykloje vyko renginys – akcija „Plauk rankas – saugok save“, Pasaulinei  rankų higienos dienai paminėti.

Šio renginio tikslas: rankas plauti ne tik tam, kad jos būtų švarios, bet ir tam, kad apsaugotume save ir aplinkinius nuo užkrečiamų ligų.

Tą dieną buvo stebimi 1 – 4 klasių mokiniai, ar tikrai einant į valgyklą valgyti, grįžus iš lauko, po naudojimosi tualetu, plauna rankas.

Mokiniai piešė piešinius šia tema, ir jie vėliau buvo iškabinti mokyklos koridoriuje.

Mokyklos fojė parengta stendinė medžiaga. Prie kiekvienos kriauklės pakabinta rankų plovimo instrukcija.

Po pamokų mokiniams už aktyvų dalyvavimą ir nuostabius piešinius išdalinti lankstinukai „Menas plautis rankas“, kuriuos dovanojo visuomenės sveikatos biuras.

Išmintinga senatvė

Gražų pavasario rytą Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras ir III-iojo amžiaus senjorai sulaukė garsios rašytojos, žymios daktarės Filomenos Taunytės.

Daktarė kalbėjo apie senatvę, kurios dažnai žmonės bijo ir nelaukia. Bet, anot jos, senatvė- tai išminties amžius, kada tu sukaupta patirtimi gali pasidalinti su kitais.

Kiekvienas amžiaus tarpsnis turi savo ligas. Liūdna, sako daktarė, kad vaikystę ir jaunystę dabar lydi alerginiai susirgimai. Žmonės pamiršo savos gamybos maistą, labai mėgsta visa ligas gydyti vaistais, užmiršo pagrindinę vaistinę- gamtą.

Kodėl senovėje žmonės mažiau sirgo? Anot daktarės, stebuklus darė pasninkai. Kada žmogus prieš Kalėdas ir Velykas pabūdavo keliasdešimt dienų vegetarais, tada ir mažiau sirgdavo. O dabar retas kuris pasninkauja.

Daktarė patarė daugiau vartoti vaistažolių, judėti, maitintis savo užaugintais vaisiais ir daržovėmis. Kiekvienam oriai pasitikti senatvę.

,,Sveikas senėjimas“

Kovo –balandžio mėn. vyko piešinių konkursas, skirtas Pasaulinei sveikatos dienai paminėti, dienos tema ,,Sveikas senėjimas“. Konkurse dalyvavo vaikai iš Radviliškio rajono Vaiko dienos centrų. Gavome 26 darbelius, kurie buvo atlikti įvairia technika: piešti pieštukais, flomasteriais, akvarele, guašu. Išrinkome 6 nugalėtojus:

1 vieta- Elada Juškytė, Šaukoto VDC ,,Antrieji namai“;

2 vieta- Brigita Jučaitė,  Pociūnėlių VDC ,,Spindulėlis“;

2 vieta- Paulius Juodis,  Šaukoto VDC ,,Antrieji namai“;

3 vieta- Klaudija Rutkauskaitė,  Pociūnėlių VDC ,,Spindulėlis“;

3 vieta- Agnė Rutkauskaitė,  Pociūnėlių VDC ,,Spindulėlis“;

3 vieta- Andrijana Svinoboj, Radviliškio parapijos VDC.

Tabakas- tavo ateities baisus ardytojas, kuris atima sveikatą.

Aštuntųjų klasių mokiniai biologijos pamokose baigė nagrinėti skyrių „Kvėpavimo organai“. Čia mokiniai susipažino su kvėpavimo organų anatomija bei jų pagrindine funkcija – aprūpinti organizmą deguonimi. Integruojant žalingų įpročių prevenciją į biologijos ir informacinių technologijų pamokas, su  mokiniais buvo diskutuojama apie nikotino žalą ne tik kvėpavimo organų sistemai, bet ir kitoms organizmo sistemoms bei įvairiems žmogaus organams. Aštuntokai sužinojo, kuo rūkalai pavojingi bręstančiam organizmui, apie rūkymo pasekmes bei žalą šeimai, visuomenei , aplinkai. Pritarta nuomonei, jog rūkantieji kenkia ne tik savo, bet ir aplinkinių sveikatai, daro žalą šeimos biudžetui bei aplinkai, kad reikia vesti švietėjišką darbą bendruomenėje. Todėl  visų  aštuntų klasių  mokiniai su biologijos mokytoja V. Sprudzaniene vieningai nusprendė parengti ir pravesti informacinių lankstinukų rūkymo tema konkursą. Aštuntokai aktyviai įsijungė į lankstinukų ruošimo darbą. Rinko papildomą informaciją,  kūrė lankstinukus. Lankstinukų paruošta buvo daug. Juose akcentuotos rūkymo priežastys, bei žala, rūkymo sukeliami nepatogumai - „gyvenimas nuo cigaretės iki cigaretės“. Kai kurie lankstinukų kūrėjai  supažindino su Lietuvos respublikos tabako kontrolės įstatymu, pateikė statistinius duomenis apie rūkymo aukas, mitus apie rūkymą, supažindino su cigaretės chemine sudėtimi, priminė, kad rūkymas kenkia grožiu, kad vystosi psichinė ir fizinė priklausomybė.

Lankstinukų turinį bei apipavidalinimą vertino  komisiją: biologijos mokytoja V.Spudzanienė, dailės mokytoja D.Šipulskienė bei mokyklos VSPS B.Jučienė. Komisijos nutarimu buvo skirtos trys pirmosios vietos: 8b kl. mok. E.Pauraitei ir K.Kavaliausakaitei bei 8c kl. mokiniui S.Jokūbaičiui. Antrosios vietos skirtos 8b klasės mok.: G.Ruškytei, G. Bložytei ir A.Staškūnaitei, trečiosios -  8b kl. mok. R. Verpetinskaitei, 8a kl mok.D.Dociutei ir A. Putnaitei. Konkurse dalyvavusioms klasėms įteikti padėkos raštai , o konkurso nugalėtojams –diplomai bei dovanėlės, kurias paruošė  Radviliškio visuomenės sveikatos biuras.

Džiaugiamės aktyviu mokinių dalyvavimu konkurse, tikimės, kad patys geriausi lankstinukai, padauginti ir išdalinti bendruomenei , padės kovoje su rūkymu.

2011.03.17                                                                                              V.Sprudzanienė,  VSPS B.Jučienė

Pasaulinė vandens ir žemės diena

Kovo mėn.22 dieną Pociūnėlių vaikų dienos centre buvo surengta popietė Pasaulinei vandens ir žemės dienai paminėti.Šiai popietei vaikai ruošėsi išanksto: darė inkilus, rinko medžiagą apie gamtą, vandenį, aplinkosaugą.Popietės metu buvo pakabinta Žemės vėliava, vaikai skaitė eilėraščius, kalbėta ir diskutuota apie šiukšlių rūšiavimą, vandens taršą ir apie tai kaip išsaugoti gryną orą, švarų vandenį ir natūralią gamtą.Popietės pabaigoje dalyviai padarė išvadą, kad norint išvengti Žemės ekologinės katastrofos – kiekvienas turime saugoti mus supančią aplinką. Vaikai parašė savo linkėjimus Žemei ir juos suklijavo ant žemės gaublio piešinio, kurį padovanojo miestelio bibliotekai.

„Sveikata yra dovana, kurią reikia pasidovanoti sau  pačiam“

Kaip ir kiekvienais metais, vasaris skelbiamas sveikatingumo mėnesiu. Tad mūsų mokykloje buvo išleistas sienlaikraštis  „Sveikatos stiprinimo receptas“, kuriame akcentuojama, jog sveikata priklauso nuo:

darbo ir poilsio kontrolės,

žalingų įpročių atsisakymo,

sveikos mitybos,

fizinio aktyvumo,

asmens higienos.

Skatinant judėjimą ir aktyvų laisvalaikio leidimą, vasario 01-25 dienomis mokyklos prezidentės Rolandos Noraitytės iniciatyva vyko tarpklasinės krepšinio varžybos  „Žiemą praleidžiant su krepšiniu“. Pergales iškovoję 5-7-tų klasių grupėje ( I vieta - 6a kl, II vieta – 7a kl., III vieta – 7b kl.) ir 8-10 klasių grupėje (I vieta 9a kl., II vieta – 8c kl., III vieta – 9b kl.)mokiniai savo įspūdžiais po finalo dalinosi kavinėje valgydami picą.

Propaguojant profilaktinio patikrinimo svarbą, mokyklos darbuotojoms buvo organizuota paskaita tema „Moterys, mylėkite save“. Paskaitą skaitė visuomenės sveikatos biuro direktorė A.Čiudarienė, kurios metu klausytojos buvo supažindintos su krūties vėžio statistika, šios ligos simptomais bei profilaktika, mokytos savityros.

Žalingų įpročių prevencijai 8-ų klasių mokiniai, vadovaujami biologijos mokytojos V.Sprudzanienės, dalyvavo lankstinuko konkurse „Rūkymo žala“. Konkurse dalyvavusioms klasėms buvo įteikti padėkos raštai, o nugalėtojams - diplomai bei dovanėlės, kurias paruošė Radviliškio visuomenės sveikatos biuras. Pasaulinei dienai be tabako paminėti planuojame parengti stendą, kuriame bus patalpinti visi lankstinukai. Geriausius padauginsime ir padovanosime mokyklos bendruomenei.

Mokyklos mokiniai taipogi dalyvavo sveikatinimo projekto „Nedelsk!“ akcijoje „Tūkstantis gervelių“. 7-10 –tų klasių mokiniai per keletą savaičių sulankstė tūkstantį didesnių ir mažesnių rožinių gervelių. Iš dalies išlankstytų gervelių mokyklos fojė buvo sukurta kompozicija: didelė gervė snape neša japonų legendą apie gervę, o virš jos šūkis „NEDELSK!“ - priminimas rūpintis sveikata.

Sveikatingumo mėnesį pabaigėme išlankstytas gerveles dovanodami mūsų mokyklos mokytojams, pradinukams  ir jų šeimos nariams, linkėdami, jog šios dovanotos gervelės atneš džiaugsmą, sveikatą bei viltį.

Informaciją pateikė VSPS Birutė Jučienė

Akcija “Vasaris – sveikatingumo mėnuo”

Vasario 14-15 dienomis Sidabravo vidurinėje mokykloje vyko renginys “Gero pavyzdžio savaitė”, skirtas  akcijai “Vasaris- sveikatingumo mėnuo”.

Šio renginio tikslas- skatinti norą judėti, išbandyti vikrumo, greičio galimybes, ugdyti tinkamą vaikų elgesį lauke, propaguoti sveiką gyvenimo būdą.

Klasių valandėlių metu 5 – 8 klasių mokiniai klausėsi paskaitų: „Fizinis aktyvumas ir sveikata“ , „Stiprinkime imunitetą ir nesirkime“.

Vasario 14d. 11.00 val. sporto salėje vyko mokinių ,,liniuotė“, skirta šiai akcijai. Jos metu buvo apdovanoti geriausi bei sportiškiausi mokyklos mokiniai  diplomais ir garbės raštais, kuriuos įteikė mokyklos direktorius Z. Gedvilas.

Vasario 15d. pradinukų renginys vyko lauke. Mokiniai važiavo nuo kalniuko  kas rogutėmis, kas maišais. Pasiskirstę į dvi komandas bėgiojo susikabinę po du, perduodami lazdelę sekančiam draugui, po to dar pasisodinę draugą į rogutes lenktyniavo, kas greičiau nutemps iki tam skirtos vietos. Akcijos dalyviams netrukdė net šaltas oras.

Po renginio visiems padalinome mandarinų ir desertinės varškės indelį. Tai dovana,  atitinkanti sveikos  mitybos principus.

ARBATA NE TIK MAISTAS, BET IR VAISTAS

Š.m. vasario 23 d.  Pociūnėlių vaikų dienos centre vyko popietė „Arbata ne tik maistas, bet ir vaistas“. Ši popietė- tęsinys vasaros pradžioje organizuoto rytmečio „Arbatos pievelėje“, kurio metu centro vaikai rinko vaistažoles.

Popietėje dalyvavo ir Skėmių vaikų dienos centras. Jie į svečius atsivežė Skėmių kaimo žolininkę Janiną Stankevičienę (Skėmių babą). Viešnia vaikams patarė, kad reikia savo sveikatą tausoti ir papasakojo apie vaistažolių naudą, kur jas galima rinkti, kaip jas teisingai paruošti vartojimui, atvežė parodyti keletą knygų apie vaistažoles. Po žolininkės pasakojimų vaikai minė mįsles, susijusias su vaistingais augalais, už kiekvieną teisingą atsakymą vaikai buvo apdovanoti. Vėliau buvo skirta užduotis- pauosčius ar paragavus atspėti kokios vaistažolės arbata ir pasakyti kokioms ligoms susirgus jas naudojame.

Šios popietės metu vaikai praplėtė savo žinias apie vaistingus augalus, jų panaudojimą

"VASARIS – SVEIKATINGUMO MĖNUO"

Radviliškio rajono Pociūnėlių pagrindinės mokyklos 5 – 10 klasių mokiniai noriai įsijungė į akciją ,,Vasaris – sveikatingumo mėnuo“. Vasario 22 dieną po pamokų vaikai, klasių auklėtojai, kiti mokytojai  rinkosi į mokyklos stadioną, kur vyko nuotaikingas renginys.

Visos klasės pirmiausia lipdė skulptūras iš sniego. Su kokiu džiaugsmu, kaip draugiškai dirbo vaikai! Linksmi, įraudusiais veidais, jie rideno sniego kamuolius, suko rutulius, lipino gniūžtes, iš kurių viena po kitos kilo skulptūros. O skulptūrų būta įvairių: ,,Sniego karalius“ (5 klasė),  ,, Namelis“ (6 klasė), ,,Seniai besmegeniai“ (7 ir 8 klasės), ,,Šeima“ (9 klasė), ,,Pingvinas“ (10 klasė). Klasių auklėtojai džiaugėsi, kad vaikai stiprūs ir kūrybingi.

Mokiniai taip pat dalyvavo sportinėse rungtyse. Visų klasių komandos, pasiskirstę pagal amžiaus grupes, traukė virvę. Nebuvo lengva nugalėti priešininkus, kai kojos slysta ant apledėjusios žolės, o į veidą vėjas neša sniegą! Stipriausi buvo šeštokai, aštuntokai ir dešimtokai berniukai bei dešimtokės mergaitės. Be virvės traukimo, visi norintys berniukai išbandė jėgas, stengdamiesi išstumti varžovą iš rato. Rungčių dalyvius labai entuziastingai palaikė sirgaliai.

Šis renginys parodė, kad mokiniai auga fiziškai stiprūs, ištvermingi, sveiki.

Akcija ‘‘Vasaris- sveikatingumo mėnuo‘‘

Vasario 20-24 dienomis l/d „ Eglutė“ vyko sveikatos  savaitė. Šio  renginio  tikslas skatinti vaikų norą judėti, išbandyti  vikrumą, ugdyti  tinkamą elgesį lauke .Vasario 20-22dieną   grupėse vyko paskaitėlės apie taisyklingą laikyseną. Vaikams  buvo pasakojama ką  reikia daryti,  kad būtume tiesūs ,sveiki ir stiprūs.

Vasario 22 dieną lauke vyko sporto  šventė „ Šalčio nebijok su draugais sportuok“. Po šventės visi daželio vaikai buvo apdovanoti  mandarinais. Vasario  23 dieną miesto sporto  arenoje  vyko  olimpinė sporto diena ,kurioje  dalyvavo  priešmokyklinio amžiaus vaikai .Po šventės visi dalyviai buvo apdovanoti  medaliais mandarinais ir obuoliais. O šią sveikatos savaitę darželyje užbaigė visuotinė mankšta ,kurioje  be  vaikų dalyvavo  ir visa darželio  bendruomenė.

,,ŠVARIOS RANKYTĖS“

Šeduvos lopšelyje- darželyje patys mažiausieji mokėsi švariai plautis rankytes. ,,Katinėlių“ ir ,,Peliukų“ grupės vaikučiai labai noriai ir smagiai mokėsi plautis rankytes. Rankytes mokė plauti VSPS, D Kornelija Matonienė. Akcija ,,Švarios rankytės“ vyko ,,Vasaris- sveikatingumo mėnesis“ metu , nes nuo pat mažens vaikučius reikia mokyti plauti rankytes. Visa higiena ir prasideda nuo švarių rankyčių.

,,SNIEGUOTAS FUTBOLAS“

Vasario 27 d., l/d kieme ,,Boružiukų“ ir ,,Nykštukų“ grupės vaikai žaidė ,,Snieguotą futbolą“. Futbolo žaidimas buvo netradiciškas. Vaikai kamuolį turėjo varynėti  ledo rutulio lazdomis, lauke ant sniego. Vaikai labai smagiai žaidė netradicišką futbolą. Pažaidę futbolą, darėme įvairius pratimus, pažaidėme ir keliatą žaidimų. ,,Snieguotas futbolas“- įdomi ir smagi pramoga vaikams.

Šeduvos lopšelio- darželio VSPS, D Kornelija Matonienė

,,SPALVOTAS SNIEGAS MŪSŲ KIEME“

Paskutinę žiemos dieną ,,Boružiukų“ ir ,,Nykštukų“ grupės vaikai išskubėjo į lauką. Nusprendėmė, kad paskutinę, bent jau kalendorinės žiemos dieną, reikia  pasidžiaugti sniegu. Su vaikais svarstėmė, kodėl sniegas baltas, o ne mėlynas, raudonas, geltonas ar dar kitokios spalvos.

Nors ir trumpam, nutarėmė, kad mūsų kieme sniegas gali būti ir spalvotas. Tad kibome į darbus ir pradėjome spalvinti sniegą. Vaikai labai smagiai spalvino sniegą ir džiaugėsi savo piešinukais.

Šeduvos lopšelio- darželio VSPS, D Kornelija Matonienė

Psichologinė ir emocinė parama krizinėse situacijose

Radviliškio rajono Suaugusiųjų ir jaunimo neformaliojo ugdymo skyriuje vasario 24 dieną buvo organizuojama paskaita ,,Psichologinė ir emocinė parama krizinėse situacijose“. Renginys skirtas visiems, besidomintiems krizių įveikimu bei savižudybių prevencija.

Nevyriausybinės organizacijos Jaunimo psichologinės paramos centro (Krizių įveikimo centras yra šios organizacijos padalinys) psichologės atvyko pasiruošusios pravesti renginį ir asmeniškai konsultuoti, iš anksto užsiregistravusius asmenis.

Renginio metu psichologė Virginija Mikėnienė papasakojo apie savižudybių rizikos ženklus, netekčių išgyvenimus. Suteikė informacijos kaip būtų galima numatyti savižudybę, pastebėti svarbiausius žmogaus elgesio pasikeitimus, leidžiančius nuspėti apie žmogaus ketinimus žudytis. Psichologė papasakojo apie jausmus, išgyvenimus žmonių, patyrusių sukrečiančius įvykius, netekus pačių artimiausių žmonių, suteikė informacijos, kokios pagalbos suteikti reikėtų tokiems žmonėms pokriziniu laikotarpiu, diskusijų metu renginio dalyviai pasidalino mintimis, kas labiausiai galėtų paguosti netektį išgyvenantį žmogų, kaip nederėtų elgtis su tokiu žmogumi, kad dar labiau jo neskaudinti.

Renginio metu psichologė D.Grigienė iš anksto užsiregistravusiems asmenims suteikė nemokamas konsultacijas.

Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuro informacija

Akcija “Vasaris – sveikatingumo mėnuo”

Vasario 14-15 dienomis Sidabravo vidurinėje mokykloje vyko renginys “Gero pavyzdžio savaitė”, skirtas  akcijai “Vasaris- sveikatingumo mėnuo”.

Šio renginio tikslas: skatinti norą judėti, išbandyti vikrumo, greičio galimybes, ugdyti tinkamą vaikų elgesį lauke, propaguoti sveiką gyvenimo būdą.

Klasių valandėlių metu 5 – 8 klasių mokiniai klausėsi paskaitų: „Fizinis aktyvumas ir sveikata“ , „Stiprinkime imunitetą ir nesirkime“.

Vasario 14d. 11.00 val. sporto salėje vyko mokinių ,,liniuotė“, skirta šiai akcijai. Jos metu buvo apdovanoti geriausi bei sportiškiausi mokyklos mokiniai  diplomais ir garbės raštais, kuriuos įteikė mokyklos direktorius Z. Gedvilas.

Vasario 15d. pradinukų renginys vyko lauke. Mokiniai važiavo nuo kalniuko  kas rogutėmis, kas maišais. Pasiskirstę į dvi komandas bėgiojo susikabinę po du, perduodami lazdelę sekančiam draugui, po to dar pasisodinę draugą į rogutes lenktyniavo, kas greičiau nutemps iki tam skirtos vietos. Akcijos dalyviams netrukdė net šaltas oras.

Po renginio visiems padalinome mandarinų ir po desertinės varškės indelį. Tai dovana,  atitinkanti sveikos  mitybos principus.

SVEIKATINGUMO PROJEKTO,, NEDELSK“

AKCIJA  ,,TŪKSTANTIS GERVELIŲ“ , PASAULINĘ LIGONIŲ DIENĄ PAŽYMĖTI

Entuziastingai ir nuoširdžiai ėmėsi lankstyti gerveles nemažas būrelis aktyvistų: 5-9 kl. mokiniai ir jiems talkininkavę suaugusieji. Dešimt dienų rezultatas- išlankstytos 1635 gervelės.  250 gervelių išdalinta kartu su atvirukais ligoniams.

Vasario 9 dieną,  Gražinos pagrindinės mokyklos fojė pasipuošę rožinių  kaspinu- projekto ,,Nedels“ simbolių, sudėliotu iš popierinių gervelių. Kaspino viduje buvo užrašytas mokytojos E. Stančikienes  eilėraštis apie skausmą nutildančias gerves. Po pamokų vasario 10 d. Pasaulinės ligonių dienos išvakarėse ,mokiniai kartu su mokytojomis nugabeno ekspozicija į Radviliškio ligoninės vidaus ligų skyrių, o 250 gervelių su ant lankstinuko užrašytais jautriai

Gavo  ligoninės ir poliklinikos ligoniai.

Gervelės – sveikatos ir vilties simbolis

Radviliškio rajono Alksniupių pagrindinės mokiniai pirmą kartą dalyvavo sveikatinimo projekto ,,Nedelsk!” akcijoje ,,Tūkstantis gervelių”. Gerveles lankstė mokytojai, pradinukai ir vyresniųjų klasių mokiniai. 237 gerveles perdavėme Alksniupių ambulatorijai. Palinkėjome, kad kiekvienam čia apsilankiusiam jos atneštų ramybę, viltį pasveikti.

Akcija „ Pusryčių fiesta“

Gruodžio 5-9d.Baisogalos gimnazijoje vyko akcija "Pusryčiu fiesta", kurios tikslas buvo  kiekvieną rytą pradėti sveikais pusryčiais su draugais, mokytojais, siekiant paversti pusryčių valgymą smagia švente ,bei tradicija.

Prieš akciją išsiuntėme laiškelius pusryčiautojų tėveliams, kad tą savaitę,  vaikai atsineštų pusryčius.

Nuo ankstaus pirmadienio septintų klasių mokiniai atliko apklausą  mokyklos bendruomenės narių, klausdami- ar  jie pusryčiavo? Pusė apklaustųjų pusryčių nevalgo.

Kiekvieną šios savaitės dieną, po pirmos pamokos 6-7kl.pusryčiautojai ir mokytojai rinkosi į pasirinktą "pusryčių zoną" -valgyklą ir menų salę. Valgyklą ir salę papuošėme mokinių nupieštais plakatais apie pusryčius, bei kiekvieno 6-7kl. mok. atneštais sveikų pusryčių receptais. Visą savaitę vyko paskaitos-diskusijos sveikos mitybos tema.

Penktadienio ryte šeštokai apklausė daugelį mokinių bei mokytojų - ar geresnė savijauta valgant pusryčius?  Ir dažniausiai gaudavo teigiamą atsakymą. Po penkių pamokų 6-7 klasių mokiniai paruošė stalus su sveikais pusryčiais. Aptarėme rezultatus, pakartojome kodėl svarbu valgyti pusryčius .

Akcijoje dalyvavo vaikų gydytoja Z.Rimkevičienė kuri skaitė paskaitą ir diskutavo su vaikais apie sveiką mitybą, pusryčių naudą sveikatai. Ragavome atsineštų sveikų pusryčių.

„Sveikas maistas – mūsų grožis ir sveikata“

Lapkričio 25 d. Sidabravo vid. mokykloje vyko renginys „Sveikas maistas – mūsų grožis ir sveikata“. Renginys prasidėjo 11.00 val., sporto salėje. Šio renginio tikslas: smagia forma parodyti sveikos mitybos ir fizinio aktyvumo derinimo svarbą. Renginyje dalyvavo priešmokyklinio ugdymo grupė ir 1 - 4 klasių mokiniai, taip pat Labučių pradinio skyriaus mokiniai.

Renginys prasidėjo klasių prisistatymu. Po prisistatymo užduotys:

1.Estafetės – po 3 mokinius iš klasės, kas greičiau parneš obuolius iš vienos dėžutės į kitą dėžutę.

2. Dėlionė – kas greičiau sudėlios vaisių ar daržovių dėlionę.

3. Mažiausieji turėjo atrinkti kas tinka linksmai ir liūdnai saulutei, o 3 – 4 kl. mokiniai iš maisto kortelių turėjo sudėti sveiko maisto piramidę.

4. Priešmokyklinio ug. gr. Ir 1-2 kl.mokiniai spalvino ir surašė vaisių pavadinimus, o 3-4 kl. mokiniai užbaiginėjo sakinius.

Visos užduotys buvo atliktos aktyviai, kūrybingai, teisingai. Rungtims pasibaigus  ir susumavus taškus visos klasės buvo apdovanotos 1-2-3 vietų diplomais ir padėkos raštais už dalyvavimą renginyje.

RENGINYS ,,MIŠRAINIŲ ŠVENTĖ“

Gražinos pagrindinės mokyklos pedagogai, įgyvendindami sveikos gyvensenos programą, atgaivino tradiciją – propaguoti sveiką mitybą, mokytis gaminti sveiką maistą. Lapkričio 24 dieną mokyklos valgykloje vyko „Mišrainių šventė“, kurioje dalyvavo 1-4 klasių mokiniai, jų tėveliai bei pradinių klasių mokytojos. Šventę organizuoti pasiūlė mokyklos sveikatos priežiūros specialistė Gražina Žiaunienė. Jai pritarė mokytojai, mokinių tėvai. Kiekviena klasė turėjo pagaminti po dvi mišraines iš vaisių ir daržovių. Mokyklos bendruomenę nustebino mišrainių gausa ir įvairovė. Pradinukai pasistengė išradingai papuošti stalus, pristatyti savo patiekalus. Šventės organizatoriai dėkoja visiems šventės dalyviams. Visų dėmesio susilaukė 3b tėvelio pagamintas įdomus „ežiukas“, 4a ir 1a klasės mergaičių mamytės mišrainių gausa ir įvairovė, o 1c klasė nustebino serviravimo originalumu. Visi liko patenkinti, buvo apdovanoti visuomenės sveikatos biuro  padėkomis ir suvenyrais.

VALGYK SVEIKAI – GYVENK LINKSMAI

Pociūnėlių pagrindinėje mokykloje lapkričio mėn.22 d. surengta nuotaikinga ir prasminga šventė – akcija ,,Valgyk sveikai – gyvenk linksmai 2011“, subūrusi draugėn mokinius, jų tėvelius, mokytojus. Į renginį atvyko svečių: Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro direktorė Aušra Čiūdarienė, vaikų ir jaunimo sveikatos priežiūros specialistė Vidolija Urbonavičienė, visuomenės sveikatos stebėsenos specialistas Ritas Rapšas,  Skėmių seniūnijos seniūnė Romualda Rimkuvienė.

Šventė prasidėjo ,,Vaisių ir daržovių šou“. Spalvingomis kaukėmis pasipuošę šou personažai ,,Šermukšnėlė“, ,,Rūkas“, ,,Obuolys“, ,,Kriaušė“, ,,Bananas“, ,,Pomidoras‘‘, ,,Agurkas“‚ ,,Gydytoja“ priminė, kuo mums naudingi vaisiai ir daržovės. Apie sveiko maisto svarbą žmogaus organizmui kalbėjo visos šventėje dalyvaujančios komandos, pristatydamos pasirinktą patiekalą. O kokių puikių patiekalų iš vaisių bei daržovių, kruopų, miltų, pieno produktų paruošė vaikai, padedami mamų! Patiekalai žavėjo  skoniu, kvapais, formomis, spalvomis. Ypač išradingai pagaminti buvo ,,Povas“,  ,,Laivas“,  ,,Tulpių vaza“,  ,,Moliūgas - puodas“, ,,Pandos“.

Nuobodžiauti susirinkusiesiems nebuvo laiko, nes įvairios užduotys keitė viena kitą: pradinukai dainavo, deklamavo eilėraščius, rinko popierines dėliones, iš obuolių dėliojo dviratuką, vyresnieji dalyvavo žinių konkurse apie sveiką mitybą, piešė, kūrė eilėraščius arba daineles, visi minė mįsles. Šoko grupė ,,Smail“.

Vertinimo komisija buvo geranoriška ir visoms klasėms skyrė nominacijas: originaliausia, išmintingiausia, meniškiausia, išradingiausia, muzikaliausia, kūrybiškiausia, sportiškiausia komanda. Kiekvienai komandai bei atskirai kiekvienam mokiniui įteiktos atminimo dovanėlės.

Renginio organizatorės – Pociūnėlių pagrindinės mokyklos sveikatos priežiūros specialistė Danguolė Garuckienė ir mokyklos soc.pedagogė Danutė Garuckienė – džiaugiasi, kad renginio tikslai pasiekti: propaguotas sveiko gyvenimo būdas, formuoti tinkamos mitybos, sportavimo ir žalingų įpročių atsisakymo įgūdžiai. O akcijos dalyviai liko labai patenkinti įdomiu ir naudingu renginiu.

"ŽOLELIŲ ARBATĄ GERIU – SVEIKAI GYVENU“

Š.m. lapkričio 17d. Radviliškio TVM centro, Šeduvos TV mokymo centre vyko renginys „Žolelių arbatą geriu – sveikai gyvenu“. Renginys prasidėjo 14.10 val. dalyviai rinkosi mokyklos bibliotekoje, čia jie galėjo pasidomėti bibliotekos vedėjos parengta literatūros parodėle vaistinių augalų tema. Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė, kartu su bibliotekos vedėja, dalyviams  demonstravo skaidres, rodė paruoštus naudojimui vaistinius augalus, paaiškino jų teigiamą poveikį žmogui ir galimas kontraindikacijas. Po paskaitos, kiekvienas galėjo paskanauti jam tinkančio žolelių antpilo, paragauti įvairiai paruoštų vaisių, daržovių, šakniagumbių, kurie puikiai išlaiko savo naudingąsias savybes ir padeda stiprinti imunitetą. Buvo įvardinta nemažai vaistinių augalų, kurie sėkmingai padeda kovoti su peršalimo ligomis, pagreitina gijimo procesą ir yra puiki alternatyva antibiotikams ligos pradžioje. Dalyviai paskanavo kvapnių arbatų, pasidalino savo patyrimais, išklausė patarimų.

RENGINYS „ KOKIAS  SULTIS  GERTI ?“

Š. m. lapkričio 16 dieną  po pamokų  Vaižganto pagrindinėje mokykloje 2 klasių ir būrelio   ”Sveikos gyvensenos ”mokiniai  mokėsi atskirti natūralias sultis  ir sultis pirktas parduotuvėje.               Šio renginio metu visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Ieva Bliznikienė mokiniams paaiškino kokia nauda organizmui vartojant natūralias sultis, papasakojo kaip ir iš ko gaminamos minėtos vaisių ir daržovių sultys.

Po to visi mokiniai turėjo galimybę paragauti natūraliai spaustų  šviežių sulčių, palyginti jų skonį su pirktomis parduotuvėje .Vyko diskusija tarp moksleivių, ir buvo nuspręsta, kad sveikiausia gerti natūralias , ką tik spaustas sultis . Organizmas  natūralias sultis pasisavina labai greitai, per keletą minučių. Virškinimo sistema tam išeikvoja minimalų kiekį energijos. Tačiau būtina sąlyga- vaisiai ir daržovės, iš kurių bus spaudžiamos sultys, turi būti prinokę.

Mokiniai pasižadėjo vietoj gaiviųjų gėrimų rinktis ir  gerti natūralias be konservantų vaisių ir daržovių sultis.

                    „Sveikame kūne – sveika siela“

Š.m. lapkričio 14 d. Šeduvos gimnazijoje vyko mokinių viktorina „Sveikame kūne – sveika siela“.

Renginys prasidėjo 13.00 val., dalyviai rinkosi gimnazijos aktų salėje. Čia kiekviena komanda pristatė savo ruoštus sveikus patiekalus, piešė ir pristatė sveikos mitybos piramidę. Kovėsi ir komandų kapitonai.

Kūrybiškai  sprendė problemas grupėse, susijusias su pasyviu fiziniu aktyvumu ir teikė pasiūlymus, kaip mokinius sudominti, kad šie domėtųsi fizine veikla. Išsiaiškinome kokią naudą vaikui teikia rytinė mankšta.

Viktorinos pabaigoje visi ragavome ir skanavomės sveikais patiekalais, dalinomės patiekalų gaminimo būdais.

Sveikos akys

Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras šiais metais vykdė projektą ,,Akys- didžiausias turtas“. Šio projekto tikslas- paskatinti bendruomenę domėtis šia vaikų sveikatos sritimi, mokyti vaikus saugoti savo regėjimą bei jį stiprinti.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistės dirbančios mokyklose ir darželiuose pravedė nemažai paskaitėlių apie akių svarbą ir rizikos veiksnius, kurie sąlygoja akių ligų vystymąsi. Buvo atspausdinti plakatai su akių atpalaidavimo pratimais, išleisti lankstinukai su įvairiomis užduotimis, kuriuos specialistės naudojo paskaitų metu. Biuro specialistai pravedė mokymus apie televizoriaus ir kompiuterio žalą vaikų sveikatai, ypatingai akims.

Baigiamasis projekto akcentas- rajoninis 2-4 klasių mokinių rašinio konkursas ,,Sveikos akys“, kuris vyko visą spalio mėnesį. Sulaukėme apie šimtą rašinių iš viso rajono. Vieni rašiniai buvo atspausdinti kompiuteriu, kiti - rašyti ranka, apipiešti įvairiais ornamentais, piešiniais. Vieni rašė, kad reikia kuo daugiau valgyti vaisių ir daržovių, norint turėti sveikas akis, kiti- kuo mažiau sėdėti prie kompiuterio ar televizoriaus, o daugiau judėti ir taip išsaugoti sveikas akis, treti dalinosi savo patirtimi. Vertinimo komisija atrinko pačius geriausius rašinius ir jų autoriai kartu su mokytojais lapkričio 18 dieną buvo pakviesti į Šeduvos gimnaziją baigiamąjį renginį ,,Sveikos akys“.

Renginys prasidėjo Šeduvos gimnazijos šokio kolektyvo šokiu. Visus susirinkusius pasveikino šeimininkai- Šeduvos gimnazijos direktorius L. Škleinikas ir palinkėjo, kad šis renginys taptų tradiciniu kiekvienais metais. Visuomenės sveikatos biuro direktorė A. Čiūdarienė padėkojo visiems dalyvavusiems rašinio konkurse ir apdovanojo diplomais ir dovanėlėmis. Šeduvos gimnazijos choras gražiomis dainomis baigė renginį.

Aš nerūkau

Trečiasis lapkričio ketvirtadienis yra Tarptautinė nerūkymo diena. Visuomenės sveikatos biuras šią dieną sukvietė rajono Vaikų dienos centrų auklėtinius į konkursą ,,Aš nerūkau“. Konkurso tikslas- skatinti jaunimą rinktis sveiką gyvenimo būdą be tabako, formuoti neigiamas nuostatas tabako vartojimo atžvilgiu, sudominti juos kūrybingo bendravimo formomis.

Į Pociūnėlių kultūros namus sugužėjo trys Vaikų dienos centrų komandos: Radviliškio parapijos bendruomenės socialinių paslaugų centro vaikų dienos centras, Šaukoto bendruomenės vaikų dienos centras ,,Antrieji namai“  ir Pociūnėlių vaikų dienos centras ,,Spindulėlis“.

Konkursą komandos pradėjo nuo prisistatymo: kas prisistatė skanduote ir savo sukurta emblema, kas nupieštu gražiu plakatu, kas eiliuotu prisistatymu.

Toliau komandos gavo užduotį- išspręsti kryžiažodį, kad užtvirtintų žinias. Vėliau vyko sukurtų lankstinukų, apie rūkymo žalą, vertinimas. Visos komandos pasistengė ir sukūrė tikrai gražius ir informatyvius lankstinukus. Šaukoto bendruomenės VDC, pristatydamas savo lankstinuką, davė kitoms komandoms užduotį- išspręsti kryžiažodį, esantį lankstinuke. Kas greičiausiai ir geriausiai išspręs, tas gaus dovanų. Nepralenkiama buvo Pociūnėlių VDC komanda, kuri ir laimėjo prizą- gražiai išlankstytą popierinį tortą.

Komandos gavo dar po vieną užduotį- pasitarti ir pasakyti kuo rūkymas kenkia aplinkai. Visi dirbo išsijuosę ir atsakinėjo teisingai.

Konkursui artėjant į pabaigą komandos pristatė savo sukurtą meninę programą. Gražu buvo pažiūrėti ir paklausyti: viena komanda sekė pasaką apie rūkymo žalą, kita- vaidino apie neklaužadą berniuką, kuris rūkė ir niekas su juo nenorėjo draugauti, dar kita- sukūrė mini spektaklį apie jaunuolį, kuris po 30 rūkymo metų pavirsta susiraukšlėjusiu, kosinčiu senuku.

Visos, konkurse dalyvavusios, komandos buvo apdovanotos padėkos raštais ir dovanėlėmis. O po tokio sunkaus darbo galima ir pasivaišinti- visi skanavo biuro atsivežtą tortą.

Renginys ,,Skanu ir sveika“

Lapkričio 11 dienos pavakarę Šeduvos kultūros rūmai skambėjo nuo gausaus žmonių būrio. Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras sukvietė vietos bendruomenes į sveikos mitybos renginį ,,Skanu ir sveika“. Atvyko kolektyvai iš Vėriškių, Būtėnų, Pavartyčių kaimų, o Šeduvos miesto bendruomenė suskilo į atskiras mažas bendruomenėles.

Komandos atvyko paruošę ne tik sveikus patiekalus, bet ir nuotaikingus pristatymus. Komisija vertino pagal tai, ar patiekalas atitinka sveiko maisto reikalavimus, estetinį vaizdą, kainos prieinamumą, paruošimo laiką. Išrinkti geriausius buvo labai sudėtinga, nes visų  bendruomenių paruošti patiekalai atitiko visus sveiko maisto reikalavimus. Tad be dovanų neliko nė viena bendruomenė.

Kvepėjo naminė duona, žolelių arbatos, medus, įvairiausi daržovių patiekalai, garavo moliūgų sriuba, vyliojo įvairūs desertai. Šeimininkės dalinosi patirtimi tarp kolektyvų, o žiūrovai ne tik degustavo, bet ir užsirašinėjo receptus. Sveikam maistui nėra būtini brangūs patiekalai, pasitelkus fantaziją, ar patyrusių šeimininkių receptus, už prieinamą kainą pagaminami ne tik sveiki, bet ir skanūs patiekalai.

Konkursas  ,,Sveikuolių sveikuoliai“

Lietuvos Švietimo ir mokslo ministerija, Sveikatos apsaugos  ministerija, Lietuvos jaunųjų gamtininkų centras, Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras, šalies savivaldybės organizuoja tarptautinį vaikų, mokinių, pedagogų ir visuomenes  sveikatos priežiūros specialistų  konkursą „Sveikuolių  sveikuoliai“.

Konkurso ,,Sveikuolių sveikuoliai“ tikslas - propaguoti švietimo įstaigų bendruomenės sveiką gyvenseną kaip kasdienį gyvenimo būdą; ugdyti vaikų ir mokinių atsakomybę, skatinti juos saugoti ir stiprinti savo ir kitų sveikatą.

Konkurse gali dalyvauti ikimokyklinių įstaigų, bendrojo ugdymo mokyklų komandos, kurias sudaro 5 vaikai ar mokiniai, mokytojas, sveikatos priežiūros specialistas, dirbantis ugdymo įstaigoje. Pagal vaikų amžių komandos skirstomos į keturias grupes: priešmokyklinio amžiaus vaikų, pradinių klasių mokinių, 5-8 klasių mokinių, 9-11 klasių mokinių.

Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuras lapkričio 15 – 16 d. sukvietė vaikus, mokinius, pedagogus bei mokyklų visuomenės sveikatos specialistus kovoti dėl sveikuolių sveikuolio titulo. Konkursas vyko Radviliškio sporto arenoje. Pirmąją dieną į konkursą susirinko pirmų dviejų amžiaus grupių vaikai ir mokiniai. Iš penkių rajono darželių varžėsi konkurso jauniausieji sveikuoliai : lopšelio-darželio ,,Žvaigždutė“, Šeduvos lopšelio-darželio, Baisogalos mokyklos-darželio, lopšelio-darželio ,,Eglutė“, lopšelio-darželio ,,Kregždutė“ ir pradinių klasių komandos iš Vaižganto pagrindinės mokyklos 4a klasės ir V.Kudirkos 4a klasės. Visos komandos turėjo iš anksto paruošti prisistatymą, vėliau jų laukė užduotys, tikrinančios žinias apie sveiką gyvenseną, judėjimo užduotys, atskira užduotis komandos kapitonams bei užduotys komandą atlydėjusioms pedagogėms bei visuomenės sveikatos specialistėms. Sėkmė šypsojosi lopšelio- darželio ,,Žvaigždutė“ sveikuolių komandai ir jie iškovojo pirmąją vietą, antri – lopšelio-darželio ,,Kregždutė“  vaikai ir treti – Šeduvos lopšelio- darželio sveikuoliai.

Pradinių klasių amžiaus grupėje ,,sveikuolių sveikuoliais“ buvo pripažinti Vaižganto pagrindinės mokyklos ketvirtokai, nuo jų nedaug atsiliko V.Kudirkos komanda – jie iškovojo antrąją vietą.

Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras visiems dalyviams įteikė apdovanojimus, padėkos raštus, dovanėles.

Sekančią dieną varžėsi vyresnieji rajono sveikuoliai. 5-8 klasių amžiaus grupei atstovavo trys komandos: Jaunimo mokyklos mokinių komanda, Sidabravo vidurinės mokyklos 8 klasės komanda, Šiaulėnų M.Šikšnio  vidurinės mokyklos 6 klasės komanda. Vyriausios komandos buvo dvi: Šeduvos gimnazijos 3B gimnazinė klasė ir Pašušvio pagrindinės mokyklos 9-10 klasių komanda. Užduotys buvo nelengvos, tačiau išsprendus testus, atlikus judėjimo užduotis, išaiškėjo nugalėtojai – tai Sidabravo vidurinės mokyklos aštuntokų komanda, antri – Jaunimo mokyklos sveikuoliai ir trečioje vietoje – šiaulėniškiai mokiniai  5-8 klasių amžiaus grupėje. 9-11 klasių amžiaus grupėje pirmą vietą iškovojo Pašušvio pagrindinės mokyklos mokinių komanda, antri – šeduviečiai.

Visiems dalyviams buvo įteiktos dovanėlės, apdovanoti diplomais ir padėkos raštais.

Nugalėtojų komandos iš visų amžiaus grupių atstovaus Radviliškio rajoną II-ajame etape, kuris vyks Panevėžio pedagogų švietimo centre. II etapo konkursas bus vykdomas nuo 2012m. sausio 16d. iki kovo 16d.

Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuro informacija

„VALGAU SVEIKAI – GYVENU ILGAI“

Lapkričio 8-oji Europos sveikos mitybos diena. Mokykloje vyko integruoto ugdymo diena „Valgau sveikai – gyvenu ilgai“. Renginys prasidėjo 8.00 val., sporto salėje trumpu pristatymu apie sveikos mitybos dieną. Pristatymą paruošė ir pristatė Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Loreta Kučinskienė. Išklausę apie sveiką maistą, susipažinę su sveiko maisto piramide, patys pabandė atlikti užduotis. Kiekvienai klasei ir priešmokyklinio ugdymo grupei reikėjo padaryti ir pristatyti plakatą (priešmokyklinės grupės mokiniai apie vandenį; pirmokai - pieno produktus, mėsą, žuvį; antrokai – saldumynus; trečiokai – vaisius ir daržoves; ketvirtokai – duoną ir grūdines kultūras). Po skirto laiko, kiekviena grupė pristatė savo atliktą darbą papildydami linksmais ketureiliais, mindami mįsles, kiekviena klasė gavo nominacijas: priešmokyklinio ugdymo grupė už žaismingumą, I kl. už kruopštumą, II kl. už originalumą, III kl. išradingumą, IV kl. už kūrybiškumą. Po kūrybinio darbo laukė linksmosios judriosios estafetės„ Daugiau judu, sveikiau valgau - laimingesnis esu“. Reikėjo suskirstyti sveiką ir nesveiką maistą, kuo greičiau komandai mažais šaukšteliais suvalgyti indelį jogurto. Pajudėję ir papietavę mokykloje kiekviena klasė skubėjo į savo klasę ir pradėjo ruošti sveiko maisto patiekalą. Vaikai dirbo noriai ir su užsidegimu.   Paruošę maistą grįžo į valgyklą, į savo pagaminto patiekalo pristatymą „Vaišinamės sveikai“. Pristatė paruoštą maistą, visi pasivaišino

  Renginys    "Vitaminų šalis"

Spalio 28 d. Pakiršinio mokykloje-darželyje vyko renginys „Vitaminų šalis“, skirtas visai ugdymo įstaigos bendruomenei. Sveikatos priežiūros specialistė pravedė

paskaitėles apie sveiką mitybą, vitaminų ir mineralinių medžiagų poveikį organizmui.

Vėliau kiekviena klasė prisistatė šūkiu apie vitaminus, vyko pasirodymai (dainelės, šokiai, muzikavimas vitaminų tematika). Vaidino vaikų grupė- "Vitaminų šalis". Vėliau vyko atrakcionai- atspėk daržovę ar vaisių užrištomis akimis, obuolio ant siūlo valgymas, žaidimai su bulvėmis, pupelėmis, supjaustytų daržovių valgymas ir spėjimas užrištomis akimis.

Po atrakcionų vaikai, tėveliai, mokytojai ragavo atsineštų sveiko maisto paruoštų patiekalų.

„Sveikatiada- sveikos mitybos diena“

Šiaulėnų Marcelino Šikšnio vidurinėje mokykloje vyko 6 – 7 klasių  mokinių renginys – fotokonkursas „Sveikiausia akimirka su mano mokytoju“.

Sveikatos priežiūros specialistė  skaitė paskaitą apie sveiką mitybą, pagrindines sveikos mitybos taisykles.

Klasės pasipuošė žalios, raudonos ir geltonos spalvos įvairiais akcentais, į renginį atsinešė  vaisių, daržovių. Kiekviena komanda paruošė trumpą prisistatymą. Priešininkų komandoms buvo paruoštos užduotys, minė mįsles. Kiekviena komanda trumpai papasakojo kokių vitaminų turi vaisiai ir daržovės, apie jų svarbą augančiam organizmui. Po to visi vaišinosi atsineštais vaisiais.

,,Sveiko maisto šaltinis“

Minint Europos sveikos mitybos dieną lapkričio 08 d. lopšelio – darželio ,, Žvaigždutė‘‘  ikimokyklinio amžiaus ,,Ežiukų“ grupėje buvo surengta renginys  ,,Sveiko maisto šaltiniai ‘‘.  Šią dieną vaikai rinkosi į darželį nešini kas obuoliuką, kas bananą, kas kriaušę ar jogurtą. Renginys prasidėjo 10.00 val. VSPS, dietistė kalbėjo apie sveiką maistą ir maisto pasirinkimo piramidę. Po to visi gražiai pasiruošė  vaisių salotų gaminimui ir patys vaikai jas pjaustė ir dėjo į dubenį. Kiti  ant didelio vatmano lapo iš paveikslėlių klijavo maisto pasirinkimo piramidę. Kaip buvo baigti darbai, susitvarkę darbo vietas, nusiplovę rankeles sėdome prie stalo ir ragavome vaisių salotas su jogurtu. Po to VSPS, dietistė vaikus apdovanojo Radviliškio visuomenės sveikatos biuro paruoštus pamokų tvarkaraščius su sveikos mitybos piramide.

Kai užplūsta neviltis ir visas pasaulis atrodo kaip juoda skylė, neverta ieškoti didelės ir svarbios gyvenimo prasmės- greitai jos ir neįmanoma rasti. Verta prisiminti mažus dalykus, dėl kurių tampa graži kiekviena diena...

Spalio mėnesį mokyklose buvo organizuota akcija ,,Kodėl verta gyventi? Mano patarimai bendraamžiui“, kurioje vyresniųjų klasių mokiniai galėjo parašyti draugams, bendraamžiams laiškus, patarimus ir įdėti į ,,pašto dėžutę“.

Akcijos metu mokiniai bendravo, diskutavo su visuomenės sveikatos specialistėmis, psichologais.

Moksleiviai įsitraukė į šią akciją su viltimi, kad jų patarimai, pastebėjimai kai kam padės. Juk verta gyventi dėl to, kad būtų galima ,,iš naujo džiaugtis šia diena, nes tikras stebuklas yra ne skristi oru ar bristi, o eiti žeme“; ,,gyventi verta dėl savęs. Dėl savo ateities. Dėl geriausio draugo... Dėl mylimo žmogaus. Nors ir dėl mažiausio noro, kurį turite. Juk gyventi Dievas duoda tik vieną kartą... Tad reikia išnaudoti kiekvieną gyvenimo minutę. Reikia gyventi ateitimi, o ne praeitimi. Mylėkite gyvenimą koks jis bebūtų!“

Jeigu tau baisu ir atrodo nėra jokios išeities, prisimink: niekas nesitęsia amžinai, viskas keičiasi. Liūdesį pakeičia džiaugsmas, pyktį- susitaikymas, baimę- drąsa. Pabandyk ieškoti išeities dar kartą. Nepasiduok. Dar kartą pabandyk kreiptis pagalbos. Ir aš tikiu, tu rasi sprendimą.

Mokiniai rašė kupini vilties ir noro padėti prislėgtam, praradusiam viltį žmogui, tikėdami, kad pagalba tikrai yra, siūlydami įvairiausius būdus: pokalbius su draugais, artimaisiais, psichologais, mokytojais, tėvais.

Svarbiausia, kad jie puikiai supranta, jog pasidalijus slegiančiais jausmais ir abejonėmis palengvėja ir pasidaro nors truputį šviesiau. Taigi, nebijokime kalbėti, net ir apie tai, kas mus slegia...

Saugaus eismo šventė „Šviesoforas-mano draugas“  Radviliškio lopšelyje-darželyje „Kregždutė“

Spalio 27 dieną lopšelyje-darželyje „Kregždutė“ buvo organizuojama saugaus eismo šventė „Šviesoforas – mano draugas“. Šventėje dalyvavo priešmokyklinio amžiaus vaikai.  Kartu su šventės personažu  Nežiniuku ugdytiniai prisiminė saugaus eismo ir elgesio taisykles kelyje, patikslino įgytas žinias apie šviesoforą ir jo spalvas, įsitikino ar geba pereiti gatvę tam skirtoje vietoje, pakartojo kelio ženklus: „Pėsčiųjų perėja“, „Poilsio vieta“, „Pagrindinis kelias“, „Stop“, „Vaikai“, „Dviračių takas“. Įgytas žinias ir gebėjimus ugdytiniai pasitikrino žaisdami žaidimus, atsakydami į pateiktus Nežiniuko klausimus, diskutuodami tarpusavyje, piešdami ir spalvindami kelio ženklus, mindami mįsles, deklamuodami eilėraščius. Priešmokyklinukai buvo skatinami mąstyti apie priežastis ir pasekmes, jiems buvo sudaromos įvairios situacijos, pvz. pereiti „judrią gatvę“, gatvę reguliuojamą šviesoforo. Šventė pasibaigė vaikų pasirinktoje poilsio vietoje, kurioje vaišinosi, aptarė patirtus įspūdžius. Vaikai patyrė daug džiugių emocijų bendraudami tarpusavyje ir su šventės personažu Nežiniuku. O kad žinios ir įgūdžiai būtų dar tvirtesni Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro specialistai vaikučius apdovanojo atšvaitais.

Rudenėlio šventė

Mažojo futbolo turnyras

Spalio 6 dieną, nuo 11 iki 14valandos, Lizdeikos gimnazijos stadione vyko futbolo varžybos. Varžybose dalyvavo 1-4 klasių mokinių jungtinės komandos. Komandų sudėtis -7 dalyvių. Varžybos vykdomos ratų sistema, du kėlinius po 15min.

Futbolas suteikia  gerų emocijų, kurios yra nesuvaidintos ir tokios tikros.  Taip pat futbolas yra komandinis žaidimas, suvienijantis mokinius, priverčiantis kovoti išvien dėl bendro tikslo.

Eladoje Forumo sienoje buvo iškalta: „Jeigu nori būti stiprus- bėgiok, jeigu nori būti gražus,- bėgiok, jeigu nori būti protingas- bėgiok“ Kad šis posakis teisingas, įrodė daugybė mokslinių tyrimų. Jie atskleidžia koks svarbus yra fizinis aktyvumas žmogaus formavimuisi, taip pat įvairiems jo psichikos bei fiziologiniams procesams, vykstantiems organizme.

Nugalėtojais tapo Vaižganto gimnazijos mokiniai, kurie  buvo apdovanoti diplomais ir prizais.

SSM tinklo plėtra Radviliškio rajono ikimokyklinėse įstaigose

Kas tai yra sveikatą stiprinanti mokykla (SSM)? Tai vaikų ugdymo įstaiga, kurios bendruomenė yra apsisprendusi kasdien rūpintis savo sveikata. Šiuo klausimu padiskutuoti visuomenės sveikatos biuras sukvietė rajono ikimokyklinių įstaigų administraciją.

Biuro direktorė A. Čiūdarienė supažindino visus susirinkusius su SSM tinklo atsiradimu Lietuvoje, kiek jau yra tokių mokyklų Radviliškio rajone. Buvo aptartas mokyklų pripažinimo sveikatą stiprinančiomis mokyklomis tvarkos aprašas, kuris yra skirtas mokykloms siekiančioms būti pripažintomis SSM ir mokykloms jau įsijungusioms į SSM tinklą Lietuvoje. Šis aprašas nustato vaikų ugdymo įstaigų pripažinimo SSM tvarką, veiklos sritis bei kriterijus ir veiklos vertinimą. Direktorė supažindino, kaip turėtų būti sudaroma 5 metų sveikatinimo programa, kokias temas ji turėtų apimti ikimokyklinio amžiaus vaikams, kokie yra SSM sėkmės įrodymai.

Į diskusiją buvo pakviesta viešnia iš Šiaulių. Tai Šiaulių l/d ,,Žiogelis“ direktorė S. Saviščevičienė, kuri turi ilgametę patirtį SSM tinkle. Direktorė pasidalino patirtimi, parodė įstaigos sukurtą sveikatinimo programą, 5 metų veiklos įvertinimą ir veiklos plėtojimo viziją ateityje. Vyko atvira diskusija, kurios metu buvo atsakyta į daugelį iškilusių klausimų.

Žmogaus galia ir vaistažolės

Rudenėjant, krentant  lapams Šeduvos miesto neįgaliųjų draugijos nariai laukė garbaus svečio- liaudies medicinos eksperto, vaistininko, Lietuvos sveikatos universiteto lektoriaus, o paprasčiau tariant, žolininko Virgilijaus Skirkevičiaus, paskaitos.

Svečias pasakojo, kad žmonės sirgdami skuba gydytis tabletėmis, dažnai pamiršdami vaistažoles. Jos padeda nuo daugelio ligų, tik vaistažoles reikia vartoti nuosekliai ir ilgiau, nes jos veikia švelniai. Žolininkas ragino daugiau dėmesio skirti gyvenimo būdui, surasti norą keistis ir gyventi kitaip, nes visos ligos slypi ne konkrečiame organe, o žmoguje ir tik jo valios pastangų dėka galima pasveikti. Bet daugelis nenori keisti įprasto gyvenimo būdo (reguliuoti mitybą, judėjimą), labai norisi ,,stebuklingos“ tabletės, kurią išgėrus viskas pagerės.

Svarbu žinoti ne tik kiekvieno augalo gydomąsias savybes, bet ir pažinti save. Kiekvienas žmogus yra skirtingas ir kas padeda vienam, kitam gali pakenkti, nes skiriasi mūsų charakteriai, nuotaikos. Vartojant vaistažoles svarbu nepamiršti atsižvelgti į paros ritmą, metų laiką. Geriausiai augalus vartoti ne atskirai, o įvairius mišinius, taip mažiau sau pakenksime. Visų vaistažolių vartojimo ciklas- 21 diena.

Pasak, V. Skirkevičiaus, svarbų vaidmenį sveikatai atlieka ir auklėjimas. Būtent, kai formuojasi vaiko kaulai, raumenys, psichika, tėvai išvyksta į užsienį arba dirba per kelis darbus. Vaikas praranda saugumo jausmą, jam trūksta tėvų meilės ir prasideda įvairios ligos. Žmogui labai reikia meilės, nes tik ji gydo.

Žolininkas visiems palinkėjo bandyti keisti gyvenimo būdą, kas padėtų atsikratyti daugelio ligų, o tai padaryti  tikrai nėra lengva.

Mokymai ,,Kai reikia mankštos...“

Prof. dr. J. Blandas pasakė, kad ,,gyvenimas yra judėjimas-judėjimas yra gyvenimas“. Šią frazę dažnai pamiršta visi, o ypač pagyvenę žmonės, kamuojami įvairių ligų. Daugelis jų teigia, kad neturi tam laiko ir sveikatos, bet reikia atminti, kad bet kokia fizinė veikla, pvz. mankšta, geriau negu nieko. Reguliari mankšta ne tik padeda atsikratyti antsvorio, bet ir sumažina riziką susirgti kai kuriomis lėtinėmis ligomis.

Apie mankštos naudą ne tik kūnui, bet ir sielai buvo kalbama Šeduvos globos namų gyventojams. Kineziterapeutė I.Šimkutė supažindino gyventojus su svarbiausiais mankštos privalumais pagyvenusiems žmonėms, parodė paprastus, nesudėtingus pratimus, kuriuos galima atlikti netgi gulint ar sėdint.

Reiktų visiems atminti, kad mankšta padeda sureguliuoti organizmo funkcijas ir palaikyti geresnę jų veiklą visą dieną, be to žmogus įgauna gyvybingumo ir pradeda dieną gerai nusiteikęs.

„Rūpinkimės savo širdimi dabar“

Rugsėjo 29 d. Radviliškio TVM centro Šeduvos TVM skyriuje, vyko renginys, skirtas paminėti Pasaulinę širdies dieną. Mokiniams renkantis į pamokas, prie pagrindinio įėjimo, visuomenės sveikatos priežiūros specialistė dalino kvietimus ir kvietė visus norinčius pertraukų metu pasitikrinti kraujospūdį II-o aukšto fojė. Mokiniai aktyviai dalyvavo, domėjosi, matavosi kraujospūdį, diskutavo sveikatos klausimais. Pamatavus kraujospūdį, kiekvienam buvo užrašomi duomenys į paruoštą kortelę ir įduodami kartu su lankstinuku „Padidėjęs kraujospūdis“. Kiekvienas pasimatavęs kraujospūdį, dienos eigoje, galėjo sugrįžti ir matuotis dar kartą, taip turėdami galimybę stebėti kraujospūdžio pasikeitimus po kontrolinio darbo, po kūno kultūros pamokų, ar po sočių pietų, ar besibaigiant pamokoms.

Europos judrioji savaitė ir akcija ,,Mieste be savo automobilio“

2002 m. pirmą kartą Europoje surengta judrioji savaitė- 320 Europos miestų (tarp jų ir penki Lietuvos didmiesčiai) palaikė šią iniciatyvą. Akcijai pavykus ir pastebėjus visuomenės iniciatyvumą, ji rengiama kasmet rugsėjo 16-22 dienomis.

Šių metų judriosios savaitės ir akcijos ,,Mieste be savo automobilio“ tema- Alternatyvus judėjimas. Sutelkiant dėmesį į alternatyvaus judėjimo būdus, dešimtą kartą vyksiančios akcijos ,,Europos judrioji savaitė“ metu aktyviai propaguojamas veiksmingas išteklių naudojimas skatinant aplinkai palankius keliavimo būdus, renkantis mažai degalų naudojančias transporto priemones, keliavimą dviračiu, pėsčiomis ir viešuoju transportu.

Šiais metais ir Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras kartu su ugdymo įstaigomis įsijungė į šią akciją. Rugsėjo 16 d. Sidabravo vidurinės mokyklos sporto aikštyne vyko sporto šventė ,,Judėjimas- tai džiaugsmas“. Mokiniai savo klasę pristatė deklamuodami ketureilį ar skanduotę apie sportą, judėjimo teikiamą malonumą, norą nugalėti. 5-12 klasių mergaičių ir berniukų komandos rungtyniavo 4x100 m bėgimo estafetėse. Kovingumu ir ryžtu nugalėti berniukams nenusileido ir mergaitės. Visi dalyvavusieji buvo apdovanoti padėkos raštais. Renginio pabaigą vainikavo mokinių surašyti nuoširdūs palinkėjimai ant pripūstų balionų, kad reikia kuo daugiau sportuoti, gyventi aktyviau.

Gražinos pagrindinėje mokykloje visą savaitę vyko įvairūs renginiai, skirti Europos judriajai savaitei. Kiekvieną dieną iš ryto visa mokyklos bendruomenė 10 min. atliko rytinę mankštą klasėse. 5-6  klasių mokiniai varžėsi kvadrato varžybose. Pradinukai taip pat nenusileido vyresniems: vyko renginys ,,Šokim, trypkim- sveiki būkim“ ir žaidė įvairius judriuosius žaidimus. 1-10 klasių kolektyvai dalyvavo plakato ,,Judėk ir būsi sveikas“ konkurse. Plakatai papuošė mokyklos koridorius. Kitų klasių mokiniai žaidė sportinius žaidimus Eibariškių parke. 9-10 klasių mokiniai surengė turistinę išvyką į Durpyną. Ir galiausiai savaitės pabaigą vainikavo mokyklos mokytojų išvyka dviračiais į Gudelius.

Rugsėjo 21 dieną Šeduvos gimnazijos mokiniai rinkosi prie savo gimnazijos. Juos su šia akcija pasveikino gimnazijos direktorius L. Škleinikas, direktoriaus pavaduotoja ugdymui V. Makutienė. Apie akcijos reikšmę ir svarbą sveikatai kalbėjo visuomenės sveikatos specialistė A. Misiukevičienė. Renginį vedė pradinių klasių mokytoja metodininkė A. Poškienė. Šventėje dalyvavo Šeduvos gimnazijos arkliukas ponis Trepsis, kurį važnyčiojo vyresnysis kūno kultūros mokytojas A. Bagdonas. Trepsis į akciją atlydėjo specialiojo ugdymo skyriaus mokinius ir atliko garvežio funkcijas, t.y. ėjo improvizuoto mokinių traukinio, kuris apvažiavo Šeduvos gimnazijos pastatus, priekyje. Šios akcijos tikslas- priminti visuomenei pačius seniausius, sveikiausius susisiekimo, judėjimo būdus ir skatinti, kad jie būtų nepamiršti.

Pociūnėlių pagrindinės mokyklos pradinukai išklausė paskaitėlę apie judėjimo svarbą sveikatai. Pasigaminę rankų darbo skrajutes dalino miestelio gyventojams ir ragino į darbą ar mokymo įstaigą vykti be automobilio. Mokiniai siūlė žmonėms patrauklias fizinio aktyvumo formas- ėjimą pėsčiomis, šiaurietišką vaikščiojimą arba važiavimą dviračiu.

Prie akcijos prisijungė ir mažieji mūsų draugai. Šeduvos  ir Radviliškio ,,Žvaigždutės“ lopšelių- darželių auklėtiniai, pedagogai ir visuomenės sveikatos specialistės žygiavo į miestų aikštes pakeliui dalindami skrajutes. Taip pat nebuvo užmirštos ir šeimininkų ,,paliktos“ transporto priemonės. Vaikučiai noriai dėjo skrajutes už langų valytuvų, taip pranešdami, kad ši diena yra ,,diena be automobilio“.

Lopšelio- darželio ,,Eglutė“ vaikučiai kartu su auklėtojomis ,,miklino kojytes“ vaikščiodami po Eibariškių mikrorajoną ir rodė visiems patrauklią fizinio aktyvumo fomą- ėjimą pėsčiomis.

Lošelio- darželio ,,Kregždutė‘‘ ugdytiniai, pedagogai ir VSPS aktyviai dalyvavo judrioje savaitėje. Vyko bendras renginys ,,Judėk ir būsi sveikas“. Priešmokyklinių grupių, ugdymo grupės vaikučiai mankštinosi, žaidė ir rungtyniavo Eibariškių parke, o mažesnieji vaikai darželyje dalyvavo dviratukų varžybose, išmėgino savo jėgas žaisdami futbolą, krepšinį.

Saugaus eismo stovykla

Vieną sekmadienio rytą, nors ir apsiniaukusį, Šeduvos miestelio bendruomenė sugalvojo pastovyklauti.  Nuvyko į Pakalniškių pušyną ir įsikūrė mini saugaus eismo stovyklą ,,Būkime drausmingi eismo dalyviai“. Stovyklavietėje visi turėjo darbo, tiek maži, tiek dideli. Vieni statė palapinę, kiti kūrė laužą, vaikai ieškojo medžių šakų. Įsikūrę, visi bendruomenės nariai dalyvavo pirmosios pagalbos mokymuose. Buvo supažindinti su svarbiausiais pirmosios pagalbos principais, su būklėmis, kurioms esant pagalba teikiama neatidėliotinai, kaip stebėti gyvybines funkcijas pagal ABC. Mokėsi atlikti dirbtinį gaivinimą ant spec.manekeno, kaip suteikti pagalbą užspringimo, nudegimo, nušalimo, traumų atvejais.

Radviliškio miesto šventė – 444

Lietingą rugpjūčio 20 dieną Radviliškio gyventojai, švęsdami miesto gimtadienį, galėjo ne tik pasigrožėti dirbiniais iš molio, medžio, kitokių rankdarbių ir jų įsigyti. Šventės metu Visuomenės sveikatos biuras organizavo nemokamą kūno masės indekso nustatymą, arterinio kraujo spaudimo matavimą, gliukozės bei cholesterolio kraujyje nustatymą visiems rajono gyventojams bei svečiams, besirūpinantiems savo sveikata. Galime pasidžiaugti, kad radviliškiečiai neabejingi savo sveikatai, nes šventės metu buvo patikrinti kraujo daviniai bei nustatytas kūno masės indeksas arti šimtui žmonių. Biuro palapinėje besilankantys šventės dalyviai galėjo gauti ir literatūros, lankstinukų – įvairios informacijos sveikatos stiprinimo žiniom pagerinti.

Finalinis gatvės krepšinio turas  ,,Kai mūsų širdys plaka išvien“

2011 m. rugpjūčio 11 d.  Jonavoje įvyko projekto „Kai mūsų širdys plaka išvien" finalas. Projektą, kurio tikslas - didinti socialinės rizikos grupės vaikų užimtumą, fizinį aktyvumą ir puoselėti gražius tarpusavio santykius, įgyvendino Lietuvos Respublikos Seimo Narkomanijos ir alkoholizmo prevencijos komisija, Sveikatos apsaugos ministerija, Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas, Krašto apsaugos  ministerija bei Policijos departamentas.

Projektą „Kai mūsų širdys plaka išvien", simboliškai surengtą prieš 2011 m. Europos vyrų krepšinio čempionatą, šią vasarą 32 Lietuvos savivaldybėse įgyvendino savivaldybių Visuomenės sveikatos biurai. Taigi, projekto finalo dieną Jonavoje susirungė geriausius rezultatus krepšinio aikštelėje pasiekę vaikai.

Radviliškyje vykusios šventės ,,Varom už Lietuvą“ metu vyko gatvės krepšinio turnyras, kurio metu išrinktos dvi stipriausios komandos dviejose amžiaus grupėse: 7-12 ir 13-17 metų.

Renginio pradžioje visi dalyviai ir projekto organizatoriai su savo miesto ar rajono atributika dalyvavo iškilmingoje eisenoje nuo Jonavos miesto stadiono iki Jonavos Kūno kultūros ir sporto centro. Projekto dalyviams susirungus krepšinio aikštelėje ir išaiškinus pačią geriausią vaikų krepšinio komandą, vaikai išvyko į nuotykių parką „Lokės pėda". Čia vaikų laukė ne tik aktyvus poilsis, bet ir Kunigaikščio Vaidoto tiesioginės paramos logistikos bataliono prisistatymas: karinė technika, ekipuotė ir ginkluotė bei kareiviška košė. Ši sporto šventė dovanojo vaikams iš visos Lietuvos pačias gražiausias akimirkas.

Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuro informacija

Gatvės krepšinis  ,,Kai mūsų širdys plaka išvien“

Radviliškio mieste kamuolio žygis ,,Varom už Lietuvą“  - tai tautos džiugesio, pasididžiavimo išraiška, simbolinė padėka Lietuvos krepšiniui. Gatvės krepšinio turnyras ,, Kai mūsų širdys plaka išvien“ 3x3 buvo organizuotas dviejose amžiaus grupėse (7-12 metų ir 13-17 metų) , populiarinant krepšinio idėją ir demonstruojant palaikymą Lietuvos krepšinio rinktinei. Kol Radviliškio miesto stadione gatvės krepšinio rungtyje dalyvaujantys krepšininkai kovojo atrankinėse komandų varžybose, aplink Lietuvą varomas krepšinio kamuolys, lydimas miesto svečių ir gyventojų, pagaliau pasiekė centrinį miesto stadioną. Čia susirinkusi minia pasitiko šventine nuotaika - juk šiemet Lietuva tampa visos Europos krepšinio namais, kartu suvienija palaikymui ir kitų sporto šakų mylėtojus, todėl atlydėjusius krepšinio kamuolį pasveikino Radviliškio karatė klubas ,,Kentauras“, ,,IR IMPERIALS“  klubo kultūristai. Šventinę nuotaiką palaikė šokių kolektyvai iš Šiaulių ir Radviliškio.

Vėliau gatvės krepšinio finalinėse varžybose stipriausios komandos kovojo dėl pirmos - trečios vietų. Nugalėtojai buvo pakviesti į sceną, jiems buvo įteikti apdovanojimai ir dovanėlės. Pirmąją vietą iškovojusių abiejų amžiaus grupių komandų laukia dar vienas etapas – kelionė į finalinį krepšinio turnyrą Jonavoje. Renginio dalyviai su savo miesto atributika dalyvaus šventinėje eisenoje, kuri žygiuos nuo Jonavos miesto stadiono iki Kūno kultūros ir sporto centro. Čia įvyks gatvės krepšinio turnyras 3x3 abiejose amžiaus grupėse. Komandos kovos su kitų miestų ir rajonų krepšininkų komandomis. Vėliau visi renginio dalyviai patrauks į ,,Lokės pėdos“ nuotykių parką.

Sportinės rungtys

2011 m. birželio 22 d. 13 val. kaimo sodyboje vyko sportinės rungtys ,,Mes gamtoje“, kurias organizavo Radviliškio r. visuomenės sveikatos biuras. Šios popietės tikslas- propaguoti fizinį aktyvumą ir darbuotojų tarpe. Šiose rungtyse dalyvavo Radviliškio rajono ugdymo įstaigų visuomenės sveikatos specialistės.

Rungčių dalyves pasveikino Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro direktorė ir džiaugėsi, kad tokie renginiai stiprina ne tik fizinį judėjimą, bet skatina aktyvų bendravimą ir bendradarbiavimą tarpusavyje.

Sportinių rungčių dalyvės turėjo įveikti įvairias sportines rungtis: rankos lenkimas, vikrumo, hel-pong rungtis ir išspręsti galvosūkius-šaradas.

Renginio nugalėtojoms įteikti biuro diplomai ir prizai.

SPORTO ŠVENTĖ

Birželio 1 d. 14.00 val. LRPRC stadione vyko tradicinė sporto šventė. Šventėje dalyvavo I ir II kurso mokiniai, mokytojai, auklėtojai, kiti darbuotojai.

Šventės atidarymo metu vėliavą pakelti buvo pakviesti centro sportininkai: Virėjų -2 grupės ir automobilių remontininkų -1 grupės mokiniai. Susirinkusiuosius pasveikino centro direktorius ir direktoriaus pavaduotoja ugdymui.

Renginio vedėja auklėtoja Birutė Adminienė mokinius pasveikino su Tarptautine vaikų gynimo diena, supažindino su rungtimis, pristatė šventės organizatorius – kūno  kultūros mokytojus  bei varžybų  teisėjus.

Varžybų dalyviai išbandė savo jėgas net septyniose – estafetinio    bėgimo, virvės traukimo, svorių pernešimo, giros kilnojimo, sportinio ėjimo, smiginio, taikliosios rankos – rungtyse.

„Saugus elgesys“

Vaikų vasaros poilsio stovykloje ‚,Labas‘‘ stovyklavo 30-mok. 1-5-tų klasių mokinių. Į stovyklos veiklos planą buvo įtraukta programa „Saugus elgesys“. Vaikai žiūrėjo edukacinius filmukus, vyko jų aptarimas:

„Dujos namuose“, „Elektra mūsų namuose“,

„Gaisro priežastys“, „Gaisras gamtoje“, „ Kaip elgtis gaisro metu“,

„Saugus elgesys su gyvūnais“, „Saugus elgesys vandenyje“.

Užsiėmimų metu vaikai prisiminė kuo naudingos dujos ir elektra, buvo mokomi kaip reikia saugiai naudotis elektros prietaisais, dujomis ir kaip elgtis esant dujų nutekėjimui bei sugedus elektros prietaisams. Taip pat susipažino su gaisrų priežastimis, jų profilaktika bei saugaus elgesio taisyklėmis gaisro metu. Aptarėme kuo pavojingas gaisras, kas nuo jo nukenčia labiausiai, kaip elgtis kilus gaisrui  namie ir gamtoje.

Stovyklautojams buvo primintos  pagrindinės saugaus elgesio taisyklės sutikus valkataujančius šunis ir kates, bei laukiniams gyvūnams atklydus į gyvenvietę. O įkandus gyvūnui, mokyta, kaip suteikti sau ir kitiems pirmąją pagalbą.

Atėjo vasara, tad buvo prisimintos ir saugaus elgesio taisyklės būnant prie vandens telkinių ir vandenyje.

Vienos dienos užsiėmimas buvo skirtas mokymo kurso kartojimui. Prisiminus pagrindines saugaus elgesio taisykles, telefonų numerius (01; 03; 04; 112) atsitikus vienai ar kitai nelaimei, mokiniams buvo įteikti pažymėjimai apie tai, kad 2011.06.06d – 06.10 dienomis mokinys išklausė kursą „Saugus elgesys“ ir susipažino su pagrindinėmis saugaus elgesio taisyklėmis atsitikus nelaimei.

Konkursas ,,Sveikiausio vaiko pažymėjimas“

Šis konkursas vyko paskutiniais mokslo metų mėnesiais. Jame dalyvavo sveikiausi rajono ugdymo įstaigų mokiniai, kurie nepraleido nei vienos pamokos dėl ligos : Alksniupių, Gražinos, Vaižganto pagrindinės mokyklos; Sidabravo vidurinės mokyklos, Šeduvos ir Lizdeikos gimnazijos; LRPRC auklėtiniai.

Sveikiausiems mokiniams įteikti ,,Sveikiausio vaiko pažymėjimai“.

Piešinių konkursas ,,Mano šeimos šventė“

Ikimokyklinių įstaigų piešinių konkursas vyko visą gegužės mėnesį. Jame dalyvavo visos rajono ikimokyklinės įstaigos. Šio konkurso tikslas- skatinti vaikų švietimą apie šeimos svarbą, meilę artimam žmogui, ugdyti saviraišką, kūrybiškumą. Vaikų piešiniai buvo atlikti įvairia technika: pieštukais, flomasteriais, akvarele, guašu.

Komisija atrinko 10 laureatų įvairiose amžiaus grupėse:

Martyna Krivickaitė, 6 m., l/d ,,Kregždutė“;

Gabija Gališanskytė, 6 m., l/d ,,Žvaigždutė“;

Gabija Bielovaitė, 4 m., l/d ,,Žvaigždutė“;

Emilija Laurutytė, 6 m., l/d ,,Žvaigždutė“;

Augustas Bajoras, 4 m., l/d ,,Kregždutė“;

Miglė Šulnytė, 4 m., l/d ,,Kregždutė“;

Ugnė Mačiūnaitė, 5 m., l/d ,,Žvaigždutė“;

Viltė Vaitkevičiūtė, 6 m., l/d ,,Žvaigždutė“;

Ula Poškaitė, 4 m., Šeduvos l/d;

Vestina Petravičiūtė, 4,5 m., Šeduvos l/d.

Nuoširdžiai dėkojame ikimokyklinių įstaigų pedagogams ir jų auklėtiniams už dalyvavimą konkurse.

Radviliškyje vykdyta akcija „Gimiau nerūkantis (-i)“

Minint Pasaulinę dieną be tabako, gegužės 31-ąją Radviliškyje vykdyta vienos dienos akcija „Gimiau nerūkantis (-i)“, kurios metu pasveikinti ir apdovanoti gegužės 31 ir kitomis dienomis Radviliškio ligoninėje gimę mažyliai. Ja siekėme priminti apie pragaištingą tėvų rūkymo įtaką vaikų sveikatai ir įkvėpti naujai gimusiuosius niekada neįgyti šio žalingo įpročio.

Akcijos organizatorius - Kauno jaunimo narkologijos pagalbos centras. Pirmą kartą tokia akcija buvo surengta 2002 m. Kauno mieste, o vėliau tapo nacionaline. Šiais metais akcija švenčia savo gyvavimo dešimtmetį. Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras vykdo šią akciją jau trečius metus.

Biuro visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Skaidrė Armonienė aplankė gegužės 31-ąją  ir kitomis dienomis gimusius berniukus ir mergaites bei apdovanojo simboliniais marškinėliais su užrašu „Gimiau nerūkantis (-i)“ . Taip pat mažiesiems įteikti diplomai su sveikinimu gimus Pasaulinę dieną be tabako. Skyriuje gulinčioms gimdyvėms išdalinta Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento leidinys „Rūkymo įtaka mamos ir vaiko sveikatai“ .

Specialistė linkėjo mažyliams džiaugtis gyvenimu be tabako dūmų, o mamytes ragino savo mažylius saugoti nuo pasyvaus rūkymo artimoje aplinkoje.

Mokinių - šeimų krepšinio varžybos

Kas gi nežino, kad sportas – tai sveikata, ne tik patiems sportuojantiems, bet ir tiems, kurie aktyviai juos palaiko. Psichologai tikrai neprieštarautų, kad domėjimasis sportu, sirgimas už mylimą komandą – puiki veikla, kuri ir energijos suteikia, ir prireikus, leidžia „saugiai“ iškrauti neigiamas emocijas.

Gegužės 11dieną Lizdeikos gimnazijoje vyko 3-ių mokinių – šeimų krepšinio varžybos. Atidaryms prasidėjo Lizdeikos mergaičių šokių pasirodymu. Varžėsi 5 komandos, Rinktinę sudarė mokiniai ir tėvai. Visi dalyviai rungėsi sąžiningai ir ryžtingai. Įtemptos varžybos baigėsi pergalėmis.

Vėlyvą vakarą komandų dalyviai išsirikiavo varžybų uždarymui. Visiems dalyvavusioms komandoms buvo įteiktos padėkos, kurias įsteigė Radviliškio visuomenės sveikatos biuras. Susumavus varžybų rezultatus  prizines vietas užėmusioms  komandoms pavaduotoja I. Bajarauskaitė  įteikė prizus.  Rungtynės suteikė daug teigiamų emocijų tiek žaidėjams, tiek žiūrovams.

PASAULINĖ SVEIKATOS JUDĖJIMO

DIENA – LINKSMOSIOS ESTAFETĖS

Pirmadienį buvo švenčiama Tarptautinė judėjimo diena, tad ją paminėti sumanė ir viena sportiškiausių Radviliškio rajono mokyklų – Lizdeikos gimnazija. Taip gimnazija pradėjo renginius, skirtus šeimų dienai.

Kad vieniems 1-2 gimnazijos klasių  mokiniams  nebūtų nuobodu sportuoti, jie į draugiją pasikvietė ir tėvelius. Sporto renginys vadinosi "Linksmosios estafetės". Susirinkusiuosius pasportuoti pasveikino Lizdeikos gimnazijos direktoriaus pavaduotoja ugdymui Ina Bajarauskaitė, kuri visiems priminė, kad judėjimas - tai gyvybė, gera savijauta. Tad jei norime būti sveiki ir energingi, privalome kuo daugiau judėti.  Šokiu sportininkus pasveikino Lizdeikos gimnazijos šokėjos

Estafečių taisykles  aiškino kūno kultūros mokytojas Žydrius Burneika. Pirmoji estafetė buvo tradicinė - kas    greičiau apibėgs  stovelius ir komandos draugui perduos  lazdelę.

Antroji estafetė sukėlė  daugiau emocijų bei šypsenų – reikėjo lazdelėmis pernešti kamuolius iš vieno lanko į kitą. Dar varžybų dalyviai badmintono raketėmis  varėsi  balionus iš vieno salės galo į kitą  - tai buvo gana sudėtinga, balionai neklausė, vis kilo aukštyn.

Aišku, daugiausia emocijų sukėlė virvės traukimas - čia stipresnės buvo komandos, kurios pasikvietė daugiau tėvelių.

Smagių varžybų pabaigoje  Padėkos raštais buvo apdovanotos visos komandos.  Padėkos raštus įsteigė  Radviliškio rajono  Visuomenės sveikato sbiuras, taip padėkodamas gimnazistams už judėjimo sveikatos labui  dienos paminėjimą. Na, o direktoriaus pavaduotoja
I.Bajarauskaitė dalyvius apdovanojo pieštukais su gimnazijos  emblema.

Renginys „Gyvenu laisvas nuo priklausomybių“ 

Gegužės 25d., Šeduvos technologijų ir verslo mokykloje, vyko renginys „Gyvenu laisvas nuo priklausomybių“. Renginys prasidėjo 9.00val. konferencijų salėje, kur buvo apdovanota padėkos raštu ir prizu, SK9 grupės mokinė Ilona Kairytė, už sukurtą ir išrinktą geriausiu logotipą, skirtą „Psichinės sveikatos gerinimas“ programai. Renginys tęsėsi  paskaita: „Asocialus elgesys. Priklausomybė nuo alkoholio“. Mokiniams skaitė paskaitą ir diskutavo iškilusiais klausimais, Radviliškio raj. Pedagoginės psichologinės tarnybos psichologė Enrika Margienė. Po pietų, 15val., mokiniai rinkosi sporto salėje, kur vyko tinklinio varžybos tarp grupių komandų. Nugalėtojai buvo apdovanoti padėkos raštais ir prizais.

Renginys „GYVENKIME SVEIKAI“

Balandžio 11d. Pavartyąių pradinėje mokykloje buvo surengta netradicinė integruota diena „Gyvenkime sveikai“. Tai pirmasis renginys, vykdant programą,  „Sveikatos stiprinimo keliu“ (nuo 2011-04-11 iki 2011-11-25). Šią dieną mokiniai rinkosi pasiruošę aktyviai sportiniai veiklai. Renginys prasidėjo 8.00 val. sporto salėje. Po projekto pristatymo kiekviena klasė turėjo sugalvoti savo komandos pavadinimą, šūkį, kuriuos užrašė plakate ir pristatė mokiniams. Po pertraukos,   8.55 val. visi rinkosi į klases, kur individualiai sprendė  „Žinių testus“: I-tema: „Mūsų dienų kūno kultūra“; II-tema: „Mityba“; III-tema: „Savikontrolė“; IV-tema: „Pirmoji pagalba ir higiena“.   10.10 val. mokiniai rinkosi sporto salėje, kur sužinojo testų rezultatus, buvo aptartos dažniausiai pasitaikiusios klaidos, atsakyta į vaikams rūpimus klausimus sveikatos tema. 10.30 prasidėjo linksmosios estafetės į kurių eigą buvo integruota  matematika (sudėti, atimti ir kit.), lietuvių kalba (atpažinti veiksmažodžius, daiktavardžius ir kit.), pratimai lavinantys koordinaciją, atmintį, sumanumą. Visos komandos dalyvės, buvo apdovanotos. 12.00 val., mokiniai rinkosi į aktų salę, kur kalbėjomės apie asmeninę higieną. Ypatingas dėmesys buvo skirtas rankų švarai, jų priežiūrai, aiškinomės, kaip reikia plauti rankas, ir kokiomis ligomis galima susirgti nesilaikant švaros kultūros. Buvo peržiūrėtas ir aptartas animacinis filmas apie švarą „Kartūno gatvė“.

Sporto šventė

Gražų saulėtą gegužės 25 dienos rytą Šeduvos gimnazijos pradinukai ir mokytojos susirinko į sporto šventę. Sportuoti buvo pasiryžę visos 8 pradinės klasės. Šventė prasidėjo sporto salėje draugiškomis rungtimis. Pirmokai dalyvavo greičio estafetėse; antrokai, trečiokai, ketvirtokai rungėsi kvadrato varžybose. Bet labiausiai visoms klasėms patiko virvės traukimas.

Pavalgę ir pailsėję vėliau visi pradinukai susirinko į kiemą. Kiekvienas mokinys galėjo pasirinkti  jam patikusią rungtį. O rungtys buvo šios: bėgimas 60 m; kamuoliuko metimas; šuolis į tolį; riedučių, pasirtuko rungtis. Vaikai labai stengėsi, kiekvienas kovojo už savo klasę.

Rungtims pasibaigus ir susumavus rezultatus visi sugužėjo į aktų salę. Rungčių prizininkai buvo apdovanoti Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro diplomais, o klasės- dovanėlėmis.

Nesimatė nei vieno pavargusio, vaikai tryško energija, gera nuotaika. Ne veltui sakoma, kad judėjimas, veiklumas- tai gyvenimas, o neveiklumas- tai ligos.

Sveikatingumo diena

„Daugiau judėsiu dėl sveikatos, mažiau bėdų turėsiu“

Gegužės 13 d. Pavartyčių pradinėje mokykloje buvo surengta nepamokinė sveikatingumo diena „Daugiau judėsiu dėl sveikatos, mažiau bėdų turėsiu“. Į mokyklą mokiniai rinkosi dėvėdami sportine apranga. Sporto salėje buvo paskelbta sveikatingumo dienos pradžia, dienos planas, uždaviniai ir tikslai. Vaikai rungėsi kamuoliuko metimo, šuoliukų rungtyse, bėgimo rungtyse nubėgo 30 m ir 400 m,  rezultatai buvo fiksuojami specialiose kortelėse. Aktų salėje mokiniai klausė paskaitos apie pirmos pagalbos svarbą, kokiais atvejais kokia pagalba teikiama, kokią pirmąją pagalbą galėtų suteikti patys sau, ar draugui. Aptarėme asmenines mokinių patirtis teikiant pirmąją pagalbą. Peržiūrėjome animacinį filmą „Gaisras gamtoje“, Aptarėme neatsargų elgesį gamtoje, prie vandens telkinių, namuose, žaidimų aikštelėse, ir gatvėje. Sužinojo kaip elgtis įgėlus, įkandus vabzdžiui ar ropliui. Po pietų pertraukos sporto salėje vyko pirmos pagalbos pratybos. Čia mokiniai susipažino su pirmos pagalbos priemonėmis, jas aptarėme. Pratybose vaikai mokėsi kaip tinkamai užklijuoti pleistrą, sutvarstyti žaizdas, panirimus, kaip sutvarstyti kaulų lūžius. Visiems mokiniams išklausiusiems pirmos medicininės pagalbos įvadinį kursą , buvo įteikti pažymėjimai.

Skrajutės, lankstinuko konkursas ,,Triukšmo pavojai sveikatai“

Konkursas vyko visą balandžio mėnesį. Darbus pristatė: Šeduvos, Baisogalos gimnazijos, Alksniupių pagrindinės mokyklos, Sidabravo bei Grinkiškio J. Poderio vidurinės mokyklos mokiniai.

Komisija išrinko 4 lankstinukus ir 1 skrajutę, kurių kūrėjai gaus prizus:

Robertas Kapustinas 6 klasė, Alksniupių pagrindinė mokykla;

Ieva Meleškaitė ir Gabrielė Zinytė 5 klasė, Grinkiškio J. Poderio vidurinė mokykla;

Kotryna Čiūdaraitė 5B klasė, Šeduvos gimnazija;

Roberta Gilytė 7B klasė, Šeduvos gimnazija;

Monika Jonkauskaitė 6B klasė, Šeduvos gimnazija.

Ačiū visiems dalyviams.

Renginys ,, Švarios rankos – infekcijų priešas‘‘.

Gegužės 5 d. Radviliškio reabilitaciniame profesinio rengimo centre vyko renginys, skirtas paminėti Pasaulinę rankų higienos dieną.

I aukšto fojė buvo išleisti stendai ,, Kodėl rankos turi būti švarios‘‘.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė su dviem viešbučio II kurso moksleivėmis ėjo per klases, buvo tikrinama rankų švara, mokiniai ir mokytojai plovė rankas su muilu.

Kiekvienoje klasėje buvo pravestos trumpos supažindinamosios paskaitėlės, paskui mokiniai ir mokytojai atsakinėjo į klausimus apie rankų higieną, kaip plauti ir kada plauti rankas, kokiomis ligomis žmogus suserga nesilaikant rankų higienos.

Buvo išdalinti lankstinukai ,, Kodėl man skauda pilvelį?‘‘, ,, Kaip taisyklingai plauti rankas‘‘.

Kiekviena grupė sukūrė ir užrašė ant rankos formos lapelių šūkį apie švarą ir švarias rankas ir klijavo ant stendo.

Renginio metu sužinota ir išsiaiškinta kaip užkirsti kelią įvairioms užkrečiamoms ligoms, kada reikėtų nusiplauti rankas ir kaip jas plauti, kad neliktų mikrobų.

Renginys ,, Sveikatos ekspresas“

Balandžio 28d. Šiaulėnų M.Šikšnio vidurinėje mokykloje įvyko sveikatos stiprinimo renginys ,,Sveikatos ekspresas“. Renginio dalyviai: Šiaulėnų M.Šikšnio vidurinės mokyklos dvi penktokų klasės ir Šaukoto pagrindinės mokyklos penktokai.

,,Sveikatos ekspresas“  aktyviai ,,judėjo“ nuo vienos užduoties, prie kitos. Iš viso buvo 5 užduotys: kūrybinė, socialinė, sveikatos, matematinė ir sportinė.  Kūrybinės užduoties metu dalyviai turėjo sukurti ir nupiešti šūkį, plakatą ar stendą, socialinė užduotis buvo viena iš sunkiausių – pasiūlyti įvairius atsisakymo kvaišalams būdus pagal duotas situacijas, sveikatos užduotis pareikalavo šiek tiek žinių, matematinė užduotis leido truputį pasvajoti, ką galėtų nusipirkti už sutaupytus pinigus, jei niekas nerūkytų ir paskutinė užduotis – baudų metimas.

Penktokai sumaniai siūlė įvairiausius sprendimo būdus ir socialinėse situacijose, ir perkant įsivaizduojamus pirkinius ir ypač stengėsi pasitempti, pavyti ar net aplenkti kitų komandų penktokus, mėtydami į krepšį baudas.

Nors komisijai teko nelengvas darbas ir teko išrinkti nugalėtojus, tačiau apdovanojo visas komandas diplomais ir sportiniais kamuoliais.

Renginys ,, Saugokime gyvybę“

Pasaulinę Gyvybės dieną paragino švęsti popiežius Jonas Paulius II savo enciklikoje "Evangelium vitae" dar 1995 m. Būtent jam mes turime dėkoti už gyvybės kultūros skatinimą:

,, Žmogus pašauktas džiaugtis gyvenimo pilnatve ir dalyvauti Dievo gyvenime. Tokio pašaukimo didingumas atskleidžia žmogaus gyvybės didybę ir neįkainojamą vertę. Motinos Teresės liudijimais gyvenimas - tai galimybė, kuria galime naudotis, tai pareiga, kurią turime išpildyti, tai meilė, laukianti jos pilnatvės pažinimo. Gyvenimas - tavo gyvenimas, kovok dėl jo! ‘‘

Š.m. balandžio 28d. Gyvybės dienai paminėti Gražinos pagrindinės mokyklos mokytojai, mokiniai, visuomenės sveikatos specialistė sukvietė didelį būrį mokinių iš įvairių miesto mokyklų į renginį ,,Saugokime gyvybę“. 10 val. prasidėjęs renginys Gražinos mokyklos aktų salėje tęsėsi eisena iki Radviliškio ligoninės kiemo. Čia, susirinkusius medikus, sveikino klebonas dekanas monsinjoras Gintas Sakavičius, Gražinos pagrindinės mokyklos dorinio ugdymo mokytoja Elena Stančikienė.Mokiniai eilėmis dėkojo medicinos darbuotojams už pagalbą ir priežiūrą, ateinant į šį pasaulį. Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuro direktorė Aušra Čiūdarienė sveikinimo kalboje akcentavo tėvų atsakomybę už naują gyvybę, sveikino visus, prisidėjusius prie gražios šventės paminėjimo.

Įvyko nacionalinio konkurso ,,Blaivi klasė“ finalas

Šiais metais startavo Kauno jaunimo narkologijos pagalbos centro koordinuojamas nacionalinis konkursas „Blaivi klasė”, kuriame geriausiai pasirodę moksleiviai buvo apdovanoti ketvirtadienį vykusiame finale.

Nacionaliniame konkurse „Blaivi klasė“, kuris išaugo iš prieš tai 5 metus sėkmingai visoje Europoje rengto konkurso „Nerūkanti klasė“, šiemet dalyvavo virš 3,5 tūkst. aštuntokų iš 150 Lietuvos mokyklų, propagavusių blaivios klasės idėją. Tuo tarpu, finale susirungė net 29 klasių moksleiviai atrinkti Visuomenės sveikatos biurų ir Savivaldybių administracijų švietimo padalinių, organizavusių konkursą Lietuvos miestuose ir rajonuose.

Kaip teigia nacionalinio konkurso koordinatorė Aina Adomaitytė, blaivi klasė - tokia klasė, kurioje mokosi sveiki, pozityviai mąstantys, nuo bet kokių kvaišalų nepriklausomi mokiniai. Blaivus mokinys  tai nei tabako, nei alkoholio, nei kitų narkotinių medžiagų nevartojantis jaunuolis, kuris supranta narkotinių medžiagų keliamus pavojus, tausoja savo sveikatą, skatina taip elgtis kitus bendraamžius ir nepasiduoda jam primetamiems stereotipams.

Finalo dieną taip pat buvo vertinamas moksleivių kūrybingumas, kuriant klasės herbą, šūkį ir galvojant 100 dalykų, kurie suteikia džiaugsmą arba ką galima veikti laisvalaikiu nevartojant narkotinių medžiagų. Taip pat buvo vertinamas jų pasirodymas orientavimosi sporto rungtyje. Be šių užsiėmimų moksleiviai galėjo pasidžiaugti parko „Lokės pėda“ trasomis, žaisti aktyvius žaidimus, dalyvauti diskusijoje apie priklausomybes.

Popietė  ,, Pasninkas ir jo nauda. Velykų valgiai “

Labai prasminga ir simboliška, kad  į popietę ,,Pasninkas ir jo nauda. Velykų valgiai“ radviliškiečiai susirinko šalia bažnyčios į naujus Parapijos namus. Pasidalinti mintimis, žiniomis ir patarimais pakvietėme ,,Žolinčių Akademijos“ prezidentę Danutę Kunčienę, kuri pati studijavusi tradicinės medicinos gydymo metodus, suprato ir savo kasdieniniame gyvenime pasirinko natūralius sveikatos stiprinimo būdus.

Dažnai pamirštame tikrąją šv.Velykų šventės prasmę. Gausus maisto, alkoholinių gėrimų vartojimas tapo svarbiausiu švenčių akcentu. Suprantama, kad šventes turime sutikti ir švęsti,  vaišindamiesi šeimininkių paruoštais ypatingais šventiniais patiekalais. Lektorė priminė ne tik apie pasninko dienų prasmę, atsisakant maisto, bet ir susitelkimo su savo mintimis, vengiant triukšmingų linksmybių, besaikio ir beprasmio kalbėjimo, daugiau skirti laiko apmąstymams apie gyvenimo prasmę, pabūti su artimaisiais, kuriems galbūt per nuolatinį skubėjimą ne visada sugebame skirti laiko, aplankyti juos.

Daugelis jau suprato ir taiko natūralius sveikatos stiprinimo metodus kasdieniniame savo gyvenime, tačiau lektorė pasidalino, galbūt, daugeliui pirmą kartą išgirstais kasdieniniais patarimais. Ragino dažniau savo maistui naudoti natūralius produktus, dažniau laisvalaikį, poilsį rinktis gamtoje, mokyti vaikus pastebėti besikeičiančią bundančią gamtą, ją vertinti, nes ir iš gamtos mes galime gauti daugybę dovanų, kurios padės išlikti mums visiems kuo ilgiau sveikiems.

Asmens higienos svarba

Balandžio mėn. 4 – 7 dienomis Sidabravo vidurinėje  mokykloje vyko renginys „Asmens higienos svarba“. Šio renginio tikslas: skatinti mokinius rūpintis savo sveikata ir asmens higiena.

Klasių valandėlių metu vyko diskusijos apie švarą, buvo rodomos skaidrės „Kas yra  asmens higiena?“.  Kai kurios klasės žiūrėjo seną animacinį K. Čiukovskio  filmuką   „Baltprausys“. Pagal šį filmuką  buvo surengtas piešinių konkursas.

Taip pat kiekviena klasė pildė anketas. Buvo klausimai apie asmens higieną, jos svarbą sveikatai.

Visas keturias dienas pertraukų metu buvo tikrinama, kaip vyksta klasių vėdinimas. Tikrintos fizinio lavinimo pamokos, ar tikrai mokiniai nešiojasi sportinę aprangą ir ar pasiruošę kūno kultūros pamokoms.

Daugiausia atkreipta dėmesio į asmeninius mokinių daiktus, kaip klasėje laikoma kuprinė (kaip ji padėta), ar rūbinėje nemėtomi drabužiai.

Pertraukų metu mokiniai lankėsi sveikatos priežiūros specialistės kabinete, kur galėjo pasitikrinti ūgį, svorį, kūno temperatūrą, pasimatuoti kraujospūdį.

Visos klasės labai stengėsi, aktyviai dalyvavo. Kiekviena klasė gavo po padėkos raštą.

Vandens poveikis žmogaus organizmui

Kovo 22 dieną Radviliškio reabilitacinio profesinio rengimo centre vyko renginys ,,Vandens poveikis žmogaus organizmui“, skirtas paminėti Pasaulinę vandens dieną. Jį organizavo visuomenės sveikatos priežiūros specialistė J. Baužienė.

Tą dieną I-o aukšto fojė pasipuošė stendais apie vandenį, jo savybes, reikšmę žmogaus organizmui.

Visi norintieji galėjo dalyvauti vandens gėrimo akcijoje, kurios metu turėjo atspėti kokį vandenį geria (mineralizuotą, virintą, vandentiekio). Savo nuomones ir atsiliepimus mokiniai ir mokytojai rašė ant lašo formos lapelių, kuriuos kabino į stendą.

Renginio metu vyko diskusijos: kiek vandens reikia išgerti per parą, ar sveika gerti vandentiekio vandenį, išsiaiškintas kas nutinka žmogui, kai trūksta vandens.

Renginys praėjo smagiai, buvo dar kartą primintos gerosios vandens savybės.

Pasaulis gražus be patyčių

Kovo 7-10 dienomis Sidabravo vidurinėje mokykloje vyko renginys ,,Pasaulis gražus be patyčių“. Klasių valandėlių metu buvo aptariama patyčių problema mokykloje. Visą savaitę pertraukų metu skambėjo populiari klasikinė muzika. 

Socialine pedagogė R. Lukošienė su vyresnių klasių mokiniais paruošė ir pristatė mažesnių klasių mokiniams pranešimą ,,Mokinių teisės, pareigos ir atsakomybė“.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė V. Kaklauskienė organizavo piešinių ir teiginių konkursą patyčių tema. Gražiausi piešiniai ir verti dėmesio teiginiai apie patyčias buvo iškabinti mokyklos koridoriuje, kur galėjo susipažinti visa mokyklos bendruomenė.

Mokiniai visą savaitę rinko klasės draugą, kuris būtų vertas nominacijos ,,Gerumo spindulėlis“. O pradinukai skubėjo padaryti kuo daugiau gerų darbelių ir juos fiksavo kortelėse.

Nominacijas ,,Gerumo spindulėlis“ mokiniams įteikė Sidabravo klebonas R. Katilius ir Sidabravo Metų žmogus- D. Jurevičius.

Šis, savaitę trukęs renginys, suartino ir sutelkė visą mokyklos bendruomenę kovoje su patyčiomis.

Sportinė popietė ,,Sveikam kūne- sveika siela“

Radviliškio rajono Gražinos pagrindinėje mokykloje 4 klasių mokiniams vyko sportinė popietė ,,Sveikam kūne- sveika siela“. Renginį organizavo mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė G. Žiaunienė kartu su fizinio lavinimo mokytojomis. Mokiniai rungėsi linksmose sportinėse varžybose, įvairiose estafetėse. Vaikai nestokojo entuziazmo, vyravo gera nuotaika. Visiems dalyviams buvo įteikti diplomai ir maži siurprizai.

Šiuo renginiu norėta paskatinti vaikų fizinį aktyvumą kaip žaidimų džiaugsmą.

Rašinio ,,Linksmiausio vakarėlio planas“ konkursas

Baigėsi du mėnesius vykęs rašinio ,,Linksmiausio vakarėlio planas“ konkursas. Šio konkurso tikslas buvo paskatinti moksleivius pasidalyti savo patirtimi ir pasiūlyti konkrečias rekomendacijas, kaip būtų galima linksmintis be rūkymo, alkoholio ir narkotikų. Dalyvauti konkurse buvo kviečiami 8-11 klasių mokiniai. Gavome 34 rašinius iš įvairių rajono mokyklų: Sidabravo vidurinės mokyklos, Vaižganto, Pašušvio , Gražinos , Šaukoto, Pociūnėlių pagrindinių mokyklų, Baisogalos gimnazijos. Visą kovo mėnesį paskirta komisija (Radviliškio rajono savivaldybės atstovė spaudai ir ryšiams su visuomene, kalbininkė Eligija Zoltnerienė, Radviliškio rajono savivaldybės viešosios bibliotekos direktorė Aldona Januševičienė, Šeduvos gimnazijos vyresnioji lietuvių kalbos mokytoja Aida Šereivienė, visuomenės sveikatos biuro vaikų ir jaunimo sveikatos priežiūros specialistė Vidolija Urbonavičienė) vertino darbus ir išrinko 6 nugalėtojus:

1. Greta Bondzinskaitė, Sidabravo vidurinė mokykla, 11 klasė (153 balai);
2. Gediminas Vedeckas, Vaižganto pagrindinė mokykla, 8 klasė (152 balai);
3. Martynas Norkus, Pašušvio pagrindinė mokykla, 8 klasė (151 balas);
4. Monika Pušinskaitė, Gražinos pagrindinė mokykla, 8 klasė (už linksmiausio turinio rašinį);
5. Evelina Rašytė, Šaukoto pagrindinė mokykla, 10 klasė ( už kultūringą minčių raišką);
6. Andželika Bilytė, Baisogalos gimnazija, 9 klasė (už originalų rašinio pateikimo būdą).

Aktyviausiai konkurse dalyvavo Vaižganto ir Pašušvio pagrindinių mokyklų mokiniai.

Sveikiname nugalėtojus! Nuoširdžiai dėkojame visiems, dalyvavusiems rašinio ,,Linksmiausio vakarėlio planas“ konkurse.

Nugalėtojų laukia malonios staigmenos!

I-vietos nugalėtojo rašinys

II-vietos nugalėtojo rašinys

III-vietos nugalėtojo rašinys

Linksmiausio turinio rašinys

Kutūringiausio turinio rašinys

Originaliausias rašinys

Onkologinė diena Raudondvaryje

   Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras kartu su Šeduvos technologijų ir verslo mokykla kovo 17 d. organizavo Raudondvaryje ,,Onkologijos dieną“. Atvyko iš Vilniaus gausus būrys specialistų, kurie pateikė daug naudingos informacijos.

Renginį pradėjo lietuvių liaudies folkloro dainininkė, Lietuvos nacionalinės kultūros ir meno premijos laureatė Veronika Povilionienė. Ji papasakojo savo ligos istoriją, paragino nenusiminti ir išlikti optimistais kovoje su vėžiu. Savo pasakojimą paįvairino liaudies dainomis, kurios išjudino auditoriją.

Vilniaus universiteto onkologijos instituto Vėžio kontrolės ir profilaktikos centro gydytoja J. Tamašauskienė kalbėjo apie pirminės vėžio profilaktikos reikšmę žmogaus organizmui. Nėra stebuklingo recepto, kuris padėtų apsisaugoti nuo klastingos ligos-vėžio. Bet yra įvairi priemonių sistema, kuri padeda išvengti šios ligos. Tai mitybos ypatumai, žalingų įpročių nebuvimas, mokėjimas kovoti su stresu, fizinis aktyvumas.

Vilniaus universiteto onkologijos instituto Vėžio kontrolės ir profilaktikos centro vadovė, gydytoja B. Aleknevičienė supažindino bendruomenę su vėžio prevencijos programomis Lietuvoje. Jau vykdomos 4 atrankinės vėžio prevencijos programos: moterų sveikatos patikros programa dėl gimdos kaklelio patologijos, moterų mamografinės patikros programa, priešinės liaukos (prostatos) vėžio ankstyvosios diagnostikos programa ir nuo 2009 m. Vilniaus ir Kauno apskrityse pradėta vykdyti storosios žarnos vėžio ankstyvosios diagnostikos programa. Gydytoja ragino žmones pasinaudoti valstybės suteikiamomis nemokamomis galimybėmis vardan savo sveikatos.

Sekantį pranešimą apie skirtingos mineralizacijos vandens įtaką gyvam organizmui skaitė Vilniaus universiteto magistrantė V. Araminaitė. Ji kalbėjo apie vieną svarbiausių vandens kokybės rodiklių- adekvatų mineralinių medžiagų kiekį geriamajame vandenyje. Anot lektorės, per mažos mineralizacijos vandens vartojimas sukelia įvairių organizmo funkcijų sutikimus. Prieš perkant vandens filtrus patarė žmonėms labiau pasidomėti jų  teikiama ,,nauda“ organizmo veiklai ir sveikatai palaikyti.

Vilniaus universiteto medicinos fakulteto docentė V. Žalgevičienė bendruomenę supažindino su Vilniaus Senamiesčio Soroptimisčių klubo įkūrimu ir veikla. Klubo iniciatyva vykdoma nuolatinė šviečiamoji sveikatingumo programa. Pastaruoju metu klubas aktyviai dalyvauja moterų, sergančiųjų onkologinėmis ligomis adaptacijos veikloje.

Vilniaus Dailės Akademijos profesorė D. Brogienė supažindino su klubo projektu ,,Sveik graži“. Bendradarbiaujant su Dailės akademijos studentais buvo sukurta daugybė galvos apdangalų moterims, kurios turi problemų dėl plaukų po chemoterapijos kursų. Taip pat mokė moteris, kaip įvairių skarų, šalikų pagalba galima pačioms susikurti originalų galvos apdangalą, kuris apsaugos galvą nuo kaitrių saulės spindulių, žiemą šildys nuo šalčio, puikiai tiks ir teminiam vakarėliui.

Pasaulinė ligonio diena

         Šiemet  minima 19-toji Pasaulinė ligonio diena. Ji 1993 m. buvo pradėta švęsti Lurdo Šv. Mergelės garbei. 1994 m. vasario 11 d. Popiežius Jonas Paulius II įsteigė Popiežiaus gyvybės akademiją, todėl nuo šios dienos kiekvienais metais vasario 11-ąją pasaulio žmonės raginami nelikti abejingi sergantiesiems.

        Radviliškio vaikų globos namų ,,Nykštukas“ auklėtiniai šią dieną savo užuojauta ir šiluma  pasidalino su ligoninėje tą dieną besigydančiais vaikais bei suaugusiais ligoniais. Vaikai, kartu su biuro darbuotoja, ligoniams įteikė savo rankdarbius bei palinkėjo sveikatos, greičiau grįžti sveikiems į namus.  

     Medicininė pagalba ligoniams dažniausiai yra suteikiama, tačiau jiems labai trūksta dvasinės paramos, paguodos žodžio. Nors už lango žiema, tačiau kiekvieno širdyje pavasario nuojauta suteikia jėgų stiprėti, sveikti, mažiesiems ligoniukams – augti kuo sveikesniems. Nuolat jausdami palaikymą, supratimą, rūpestį net ir sunkiausi ligoniai žymiai lengviau pakelia juos užgriuvusią negandą. Nelikime abejingi!

 Seminaras ,,Sveikos gyvensenos ugdymo pagrindai“

  Visuomenės sveikatos priežiūros specialistėms, dirbančioms mokyklose, lapkričio 22 d. buvo organizuotas seminaras apie sveikos gyvensenos ugdymą. Seminarą pravedė VPU doktorantė R. Paukštienė.

  Pradžioje vyko trumpas prisistatymas, susipažinimas su specialistėmis, jų lūkesčiais. Vėliau buvo kalbama apie žmogaus sveikatą lemiančius veiksnius, apie sveikos gyvensenos pagrindinius komponentus: mitybą, fizinį aktyvumą, saugią ir sveiką aplinką, žalingus įpročius, ligų prevenciją. Specialistės buvo mokomos kaip perteikti žinias, susijusias su sveika pilnaverte mityba, pagrindinėmis maisto medžiagomis. Buvo kalbama apie vandenį- pagrindinį organizmo komponentą, nes įvairūs tyrimai rodo, jog vaikai labai mažai vartoja skysčių. Diskutuota ir apie fizinį aktyvumą, jo būklės vertinimą. Buvo akcentuojama, kaip fizinis pasyvumas neigiamai veikia organizmo būklę. Taip pat buvo kalbama apie aktualią šiandienos problemą- žalingus įpročius. Specialistės su lektore diskutavo, kad ugdyti vaikus reikia pavyzdžiu, o ne drausminimais. Lektorė supažindino su sveikatos ugdymo modeliais, mokė įvairių praktinių, kūrybinių metodų, kuriuos būtų galima panaudoti paskaitų, užsiėmimų metu, kas suaktyvintų vaikus.    

 ,,Būti sveikam- būti savimi“

Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras Šeduvos miestelio gyventojams suorganizavo susitikimą su ,,Žolinių akademijos“ klubo prezidente, sveikos gyvensenos propaguotoja Danute Kunčiene.

  Ponia Danutė- buvusi medicinos darbuotoja. Sveiką gyvenimo būdą kaunietė propaguoja daug metų, stiprybės ir sveikatos semiasi iš gamtos. Susitikimo metu ji dalijosi savo gyvenime išbandytais receptais. Klausytojams pateikė 10 sveikatos punktų, kurie, anot jos, lemia sveikatą.

1.       Ramybė. Tai gali būti malda, meditacija, ramus pasisėdėjimas, atsidūsėjimas, proto nuraminimas arba tiesiog kelių minučių tyla.

2.       Fizinis aktyvumas. Vieniems reikia aktyvios mankštos, kitiems- ramesnės, bet kas rytą, vos prabudus, gerai pasirąžyti. Judėjimas, fiziniai pratimai būtini visiems, tik reikia pasirinkti kiekvienam tokius, kurie teiktų malonumą (važiavimas dviračiu, vaikščiojimas, joga, šiaurietiškas ėjimas ir t.t.).

3.       Taisyklinga mityba. Rekomendavo valgyti daug kartų ir mažais kiekiais. Labai svarbi, anot jos, valgymo kultūra- valgyti tyloje, jokiu būdu ne su laikraščiu rankoje ar įjungtu televizoriumi. Valgyti maistą reikėtų pagal metų laikus: žiemą- įvairių kruopų košės, troškiniai; pavasarį- pirmieji žalumynai (medžių pumpurai, dilgėlės); vasarą- vaisių, daržovių; rudenį- šakniavaisių, moliūgų ir kt. Rekomendavo retai valgyti baltų miltų gaminius, tik per didžiąsias šventes, kaip darė mūsų senoliai. Patiems pasigaminti įvairių prieskonių mišinių, o ne pirkti parduotuvėse. Prie valgio nepamiršti ir vandens. Labai tinka tirpsnio vanduo, taip pat vanduo, kuriame buvo įdėtas titnago akmuo, sidabras, gintaras. Nepamiršti naudoti įvairių žolelių arbatas.

4.       Higiena. Rekomendavo kaitalioti karštą vandenį su šaltu, taip grūdinamas organizmas. Ir aišku, nepamiršti savaitgaliais pirties, kuri ne tik kūnui, bet ir dvasiai priduoda stiprybės. Tik netinkamas pirtyje yra alkoholio vartojimas.

5.       Poilsis. Gultis reiktų tuo pačiu laiku, geriausiai apie 22 val., gerai išvėdintoje patalpoje ir pamiršus visus rūpesčius bei darbus. Miegamajame neturėtų būti televizoriaus ar kompiuterio, taip pat nereiktų šiame kambaryje ir valgyti. Tai vis dėlto yra poilsio zona, taip sako Danutė.

6.       Apranga. Turėtų būti iš įvairiausių spalvų ir natūralių pluoštų.

7.       Namai. Jei namai nėra švarūs, tvarkingi, juose nesijauti saugus, blaškaisi ir ieškai saugumo kitur. Vidury namo turėtų stovėti židinys ar pečius. Tai sukuria gerą aurą namuose, malonu visiems namiškiams prie jo sėdėti.

8.       Pramogos. Anot Danutės, tai kaip prieskonis sriubai. Kiekvienas žmogus yra individualus ir pramogas turi pasirinkti pagal save (kinas, koncertai, pokalbiai su draugais, biblioteka ir daugelis kt.). Per pramogas ateina palaimos būsena, o tai tik sustiprina imunitetą.

9.       Vidinė nuostata ir reiklumas sau. Retkarčiais tyloje pasišnekėti su pačiu savimi, įsakyti sau, nors labai tingisi. Ką bedarytume, viską daryti su meile.

10.   Artumas ir draugai. Reikia žmogui draugų, kaip gyvybei oro. Reikia, kad galėtum išsikalbėti, paverkti ant draugo peties.

Gyvenime, pasak Danutės, nėra vieno vaisto nuo visų ligų. Bet jei mes stengsimės laikytis šių 10 punktų, tai galima tikėtis geresnės sveikatos.

Rajoninė konferencija ,,Sveika mityba - sveikas žmogus“

      Mūsų sveikata didžiąją dalimi priklauso nuo gyvensenos ir mitybos. Pastarųjų dešimtmečių mitybos tyrimų duomenys rodo blogėjančią gyventojų mitybos būklę, kuri sąlygoja reikšmingą nutukimo, kraujotakos sistemos ligų, cukrinio diabeto, onkologinių ligų plitimo didėjimą. Todėl Pasaulio sveikatos organizacija skatina visuomenę sveikai maitintis ir sumažinti lėtinių neinfekcinių ligų ir jų rizikos veiksnių paplitimą.

       Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuras 2010 m. spalio 27d. organizavo rajoninę konferenciją ,,Sveika mityba – sveikas žmogus“. Konferencija skirta 5 – 9 klasių moksleiviams. Konferencijos tikslas – skatinti moksleivius kūrybiniam darbui, skleisti, gilinti jų sveikatos žinias, ugdyti elgesį, požiūrį į vertybes, formuojančias sveikos mitybos pagrindus.

      Konferencija vyko Radviliškio rajono savivaldybės Didžiojoje salėje. Konferenciją atidarė Visuomenės sveikatos biuro direktorė Aušra Čiūdarienė. Sveikinamąjį žodį tarė Radviliškio rajono savivaldybės meras Antanas Čepononis.

     Šiame renginyje dalyvavo aštuonios mokinių komandos: Pašušvio pagrindinės mokyklos, Sidabravo vidurinės mokyklos, Grinkiškio J. Poderio vidurinės mokyklos – 2 komandos, Gražinos pagrindinės mokyklos, V.Kudirkos pagrindinės mokyklos  - 2 komandos  ir Vaižganto pagrindinės mokyklos komanda. Paruoštos medžiagos pristatymui reikalavimai buvo taikomi vienodi visoms komandoms, t.y. paruoštas darbas pristatomas Microsoft Power Point programa, darbo apimtis, informacija, atitinkanti konferencijos tematiką, diagramų, anketų, kitų, atliktų tiriamųjų darbų, panaudojimas darbe. Kiekvienos mokyklos komandą atlydėjo jiems padėję pasiruošti pedagogai, visuomenės sveikatos specialistės. Darbus demonstravo ir pristatė po du kiekvienos komandos mokinius.

      Po mokinių komandų darbų pristatymo visus dalyvavusius pasveikino Radviliškio rajono savivaldybės vyriausioji gydytoja Vitalija Kungienė. Vyriausioji gydytoja ne tik pasidžiaugė mokinių aktyvumu ir noru siekti žinių sveikos mitybos tema, bet ir atkreipė dėmesį į tai, kad daugelis pristatytų darbų nebuvo paviršutiniškos tezės, o iš tiesų kruopščiai rinktų žinių ar net nemažų tiriamųjų darbų apžvalga bei pristatymas. Vyriausioji gydytoja palinkėjo mokiniams aktyviai dalyvauti ir kituose sveikatos stiprinimo renginiuose, būti sveikiems bei patiems taikyti įgytas žinias apie sveiką mitybą .

      Visuomenės sveikatos biuro direktorė dėkodama visiems dalyviams įteikė padėkos raštus bei atminimo dovanėles.

     Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuro informacija

Seminaras ,,Kaip sukurti ar atstatyti gerą psichologinį klimatą socialinio darbuotojo veikloje“

     Pasaulinė psichikos sveikatos diena – spalio 10d. Dar 1992 m. Pasaulinė Psichikos federacija pasiūlė minėti šią dieną.  Generalinė asamblėja 2001m. šią dieną patvirtino.

    Tik visai nesenai pradėjome suvokti, kad psichikos sveikata – tai viena iš svarbiausių visuomenės sveikatos problemų, ir kad šios problemos turi būti civilizuotai sprendžiamos ne vien tik psichiatrijos įstaigose, o ir atviroje visuomenėje, dalyvaujant kiekvienam piliečiui.

    Svarbu kuo anksčiau stiprinti žmogaus psichinę sveikatą, kad žmogus nepalūžtų, užpultas menkiausios nesėkmės. Šią dieną organizuojamuose renginiuose skatinama dalyvauti ne tik pacientus ir gydytojus, bet ir visą plačiąją visuomenę. Siekiama supažindinti žmones su psichinių ligų (šizofrenijos, priklausomybės nuo narkotikų ir kt.) atsiradimo priežastimis, kad būtų galima iš anksto užkirsti joms kelią.

    Deja, Lietuvoje tarp Europos šalių vis dar didžiausias savižudybių skaičius, daugybė žmonių kenčia nuo priklausomybės alkoholiui ir narkotikams. Psichikos sveikatos sutrikimų turi beveik 12 proc. žmonijos - maždaug 450-čiai milijonų arba kas aštuntam gyventojui reikalinga psichiatro konsultacija ir pagalba. Psichikos sveikatos sutrikimų yra visose šalyse, kultūrose, amžiaus grupėse ir socialiniuose-ekonominiuose sluoksniuose.

     Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuras Pasaulinei psichikos sveikatos dienai paminėti, suorganizavo seminarą ,, Kaip sukurti ar atstatyti gerą psichologinį klimatą socialinio darbuotojo veikloje“.

   Socialinis darbuotojas organizuoja pagalbą klientui (individui, grupei, bendruomenei) įvairiose socialinės apsaugos, sveikatos apsaugos, švietimo sistemos bei vidaus reikalų sistemos įstaigose. Padeda atstatyti asmens ir visuomenės santykius, kai pats asmuo to padaryti nepajėgia. Identifikuoja asmens socialines problemas ir įvertina socialinius poreikius, planuoja ir teikia socialinę paramą, analizuoja jos eigą ir vertina rezultatus, koordinuoja socialinės paramos teikimą. Kiek daug reikia atiduoti?

    Žmonės, kurie savo profesinėje veikloje turi padėti gyventi kitiems, dažnai neranda supratimo ir įvertinimo ne tik iš savo lankomų klientų, bet ir iš visuomenės, artimųjų. Dažnas net neįsivaizduoja, kad socialiniam darbuotojui išsaugoti psichinę sveikatą nėra lengva, kuomet kasdien susiduria su negalia, nepriteklium, negandom. Todėl seminaras buvo skirtas Radviliškio rajono lankomosios priežiūros socialinėms darbuotojoms.

   Seminaro pradžioje Visuomenės sveikatos biuro direktorė Aušra Čiūdarienė trumpu pranešimu supažindino su psichikos sutrikimų didėjimo dinamika Lietuvoje ir pristatė psichologę Virginiją Servutienę, kuri ir pravedė seminarą. Lektorė labai suprantamai paaiškino, kodėl svarbu, kad žmogus, padedantis kitam asmeniui, ir pats būtų psichologiškai stiprus, suvoktų, jog pirmiausia turi išmokti padėti sau. Privalome kiekvienas nepamiršti pagalvoti apie savo psichohigieną ir tik tada pagalba kitam asmeniui bus pilnavertė ir naudinga. Suprantama, kad išmokti pakeisti nusistovėjusius bendravimo su kitais žmonėmis įpročius, įsisenėjusį  požiūrį į  daugelį dalykų iš karto – labai sunku, tačiau psichologės patarimai buvo nepaprastai konkretūs, suprantami ir svarbūs. Kiekvienas nori būti išgirstas ir suprastas, kartais bent nuoširdžiai išklausytas, tačiau ar visada tai sugebame? Kaip palengvinti darbą ir tuo pačiu kaip padėti kitam žmogui buvo galima pasimokyti šiame seminare.

Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuro informacija

Europos judriosios savaitės paminėjimas – susipažinimas su Šiaurietišku vaikščiojimu

        Šiaurietiškas vaikščiojimas pasaulyje labai populiarus. Europoje tai tiesiog yra tapę mada. Žmonės tūkstančiais vaikšto su šiomis lazdomis, buriasi mėgėjų klubai, kuriami specialūs vaikščiojimui parkai, žymimi takeliai.

   Užsienyje pirmieji šiaurietiško vaikščiojimo klubai entuziastus pradėjo burti dar apie 1930-uosius. Po septyniasdešimt metų netradicinė sporto šaka pradeda populiarėti ir Lietuvoje. 

   Šiaurietiškas vaikščiojimas – efektyvi sveikatingumo ir laisvalaikio praleidimo priemonė, prieinama visiems. Tai daug efektyviau nei paprastas ėjimas, nes žygiuojant su specialiomis lazdomis, sunaudojama daugiau energijos, įsijungia net 90 procentų raumenų, reguliuojasi kvėpavimas, eisena tampa žvalesnė.

   Specialistai nustatė, kad vaikščiojant su lazdomis vienu metu dirba pilvo, nugaros, rankų, pečių, krūtinės ir kojų raumenys. 

    Suomijoje atlikti tyrimai parodė, kad ėjimas su lazdomis yra mažiausiai 40 proc. efektyvesnis nei įprastas žingsniavimas. Vaikščiojimas su lazdomis yra kelis kartus saugesnis nei važinėjimas dviračiu.

   Šiaurietiškas ėjimas plačiai taikomas kaip gydymo forma ir yra veiksmingas gydant kvėpavimo ir kraujotakos sutrikimus, stuburo ligas, osteoporozę, Parkinsono ir Alzheimerio ligas. Jis puikiai tinka ir vyresnio amžiaus bei turintiems antsvorio žmonėms.

Pagrindiniai šiaurietiško ėjimo privalumai:

• lengvai išmokstamas;
• tinka visoms amžiaus grupėms;
• iki 30% mažiau apkrauna judėjimo aparatą, todėl ypatingai tinka turintiems sąnarių ir nugaros problemų;
• atpalaiduojami kaklo ir sprando srities raumenys;
• veiksminga svorio metimo treniruotė gryname ore;
• vysto aerobinę ištvermę, tuo pačiu metu treniruoja viršutinės kūno dalies raumenis;
• gerina širdies ir kraujagyslių veiklą;
• maža tikimybė patirti traumų;
• aktyvaus kvėpavimo dėka pagerina viso organizmo aprūpinimą deguonimi;
• šiaurietiškas ėjimas yra geriausiai pritaikyta reabilitacija po sportinių traumų atvirame ore.

    Šiaurietiškas ėjimas ne tik padeda įveikti nugaros skausmus, kovoti su antsvorio problemomis, turi teigiamą poveikį širdies darbui, bet ir gerina nervų bei imuninę sistemą. Padeda kraujotakos ir kvėpavimo sistemai, gerina plaučių savybę pasisavinti deguonį, stiprina širdies raumenį, mažina kraujospūdį, širdies infarkto ir krešulių susidarymo galimybę bei mažina „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje. Šiaurietiškas ėjimas stiprina raumenis, sąnarius ir raiščius daro elastingesniais, stiprina kaulus, mažina osteoporozės tikimybę.

      Minint Europos judriąją savaitę, kuri kasmet pažymima įvairiais renginiais (šiemet – rugsėjo 16-22d.), Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuras radviliškiečiams pasiūlė susipažinti ir patiems išbandyti Šiaurietišką ėjimą su lazdomis. Kineziteraupeutas, šiaurietiško ėjimo instruktorius papasakojo apie pas mus dar tik pradedančios populiarėti sporto šakos naudą sveikatai, pademonstravo ėjimo lazdas, paaiškino kaip jomis naudotis. Susirinkusieji patys galėjo išbandyti ir  pasimokyti vaikščioti su specialiomis lazdomis, pajusti šios sporto šakos ypatumus.

Judrioji savaitė „Mieste be savo automobilio!“

      Judrioji savaitė bei Tarptautinė Europos diena „Mieste be savo automobilio!“ – kasmet rugsėjo 16–22 d. vykstančios akcijos daugelyje Europos miestų. Jų tikslai – ne tik atkreipti visuomenės dėmesį į neigiamą transporto ir jo išmetamų teršalų poveikį aplinkai ir žmonių sveikatai, bet ir raginti gyventojus asmeniškai prisidėti prie švarios aplinkos išsaugojimo. 2010-ųjų Europos judriąją savaitę lydintis šūkis: „Keliauk sumaniau, gyvenk geriau!“ pasirinktas pripažįstant žalingą dabartinių miesto transporto poveikį gyventojų sveikatai ir miestams, kuriuose jie gyvena.

    Apskaičiuota, kad Europos miestuose apie 80 tūkst. suaugusiųjų mirčių per metus priežastis yra ilgalaikis kelių transporto sukeliamas oro taršos poveikis.

    Atsiranda naujų įrodymų, patvirtinančių,  kad vaikai, gyvenantys šalia kelių, kur yra intensyvus transportas, turi apie 50% aukštesnę riziką jausti kvėpavimo sistemos sutrikimo požymius, negu vaikai, gyvenantys teritorijose, kuriose eismas neintensyvus.

    Transportas, o ypač kelių transportas yra pagrindinė žmogų veikiančio aplinkos triukšmo priežastis. Vaikai, nuolat veikiami transporto triukšmo, blogiau skaito, sunkiau koncentruoja dėmesį ir sprendžia problemas.

   Triukšmas gali pabloginti protinę veiklą, reikalaujančią dėmesio koncentracijos, atminties bei sugebėjimo spręsti sudėtingas analitines problemas.

     Ėjimo pėsčiomis vidurkis Europoje yra apie 1,5 km, o važiavimo dviračiu vidurkis yra apie 3,5 km, kiekvienam iš šių veiksnių atlikti reikia apie 15 minučių: dviejų tokių kelionių kiekvieną dieną užtektų rekomenduojamai fizinio aktyvumo kasdienos dozei užtikrinti.

     Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuras rugsėjo 22d. organizavo ,,Mieste be savo automobilio“ šventę. Šią dieną lopšelių-darželių (,,Žvaigždutės“, ,,Kregždutės „ , ,,Eglutės“ ir Šeduvos miesto) ugdytiniai pasklido po miesto gatves nešini ryškiaspalviais balionais ir dalino vairuotojams savo sukurtus piešinius, kuriuose atsispindėjo šventės tema. Sveikino pėsčiuosius, dviratininkus, kurie šią dieną aktyviai judėjo. Prie stovinčių mašinų paliko priminimus apie  šventę.

     Fizinio aktyvumo naudą dažnai suprantame, kuomet įvairūs sveikatos sutrikimai primena apie jo trūkumą. Todėl vaikai dažnai gali būti pavyzdžiu suaugusiesiems, nes jie žymiai daugiau juda, sportuoja, o be to visi įgūdžiai, susiformavę vaikystėje, vėliau tampa sveiko gyvenimo būdo pavyzdžiu.

  Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuras

AKCIJA „Pasisverk, pasimatuok ūgį ir sužinok savo kūno masės indeksą! Pasitikrink gliukozės kiekį kraujyje!“.

2010 m. rugpjūčio 28d. Radviliškio „Geležinkelininkų sostinės“ šventes metu Rajono sveikatos biuras vykdė akciją „Pasisverk, pasimatuok ūgį ir sužinok savo kūno masės indeksą! Pasitikrink gliukozės kiekį kraujyje!“.

Radviliškio miesto šventės dalyvius Visuomenės sveikatos biuro darbuotojai mokė kaip teikti pirmąją pagalbą po traumų ar nelaimingų atsitikimų. Pageidaujantiems buvo apskaičiuotas kūno masė indeksas, nustatytas gliukozės kiekis kraujyje, išmatuotas kraujo spaudimas.

Sveikatos biuro palapinėje gyventojai ir miesto svečiai galėjo susipažinti su biuro vykdoma veikla, gauti įvairios informacinės literatūros leidinių.

Akcijoje apsilankė apie 150 šventės dalyvių.

,, Judėjimo sveikatos labui diena“ Sidabravo vidurinėje mokykloje

      Kiekvienais metais Pasaulio sveikatos organizacijos iniciatyva, Europos Sąjungos valstybės narės gegužės 10 dieną organizuodamos įvairius renginius mini „Judėjimo – sveikatai“ dieną („Move for Health Day“). Šią dieną gyventojai yra raginami būti fiziškai aktyvūs, gyventi sveikai. Siekiama skatinti gyventojus fizinio aktyvumo pagalba spręsti tokias problemas, kaip tabako ir alkoholio vartojimas, stresas, socialinės atskirties mažinimas, smurto prevencija.

    Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuras kartu su Sidabravo vidurinės mokyklos vadovais surengė ,,Judėjimo sveikatos labui“ sporto šventę, kurioje dalyvavo trijų amžiaus grupių komandos. Pirmosios  komandos (2-4 klasių) sportininkai dalyvavo keturiose rungtyse: 2 bėgimo rungtyse, kamuoliuko metimo, šuolio į tolį, vyresniųjų (5-7 klasių) - įvairių nuotolių bėgimo rungtyse, kamuoliuko metimo, šuolių į tolį, aukštį rungtyse, vyriausių (8-11 klasių) – taip pat įvairių nuotolių bėgimo rungtys, kamuoliuko metimo, rutulio stūmimo, šuolių į tolį, aukštį rungtyse.

    Tiek sporto šventės organizatoriai, tiek patys dalyviai vis žvalgėsi į dangų – ar neprapliups  pranašautas lietus, tačiau net ir čia lydėjo sėkmė. Tik paskutines rungtis bebaigiantiems sportininkams šiek tiek nepasisekė – prasidėjęs lietus ragino skubėti. Visi šventės dalyviai  rezultatų ir apdovanojimų laukti susirinko į sporto salę.

    Visuomenės sveikatos biuro direktorė pasveikino ir kartu pasidžiaugė, kad visi sportininkai buvo tokie aktyvūs, kad netingi sportuoti, judėti, palinkėjo tokiems išlikti ir ateityje. Nugalėtojų taures iškovojusios klasių komandos buvo pasveikintos, įteikiant diplomus, spaudžiant mokyklos direktoriui ranką bei aidint sveikinimų šūksniams.

Dokumentas: Rašinio konkursas „Ką  galėtume padaryti, kad gerėtų bendruomenės narių sveikata“ nugalėtojai.

Piešinių konkursas ,, Kur gyvena vandenėlis? “

      Rio de Ženeiro konferencijoje dėl aplinkos ir plėtros (UNCED), Jungtinių Tautų iniciatyva, Generalinė Asamblėja 1992 m. paskelbė kovo 22d. tarptautine vandens diena. 2010 m. vandens dienos šūkis ,,Švarus vanduo – sveikas pasaulis“.

   Šią dieną siekiama priminti apie gėlo vandens svarbą gyvybės išlikimui, visai ekosistemos išsaugojimui.

   Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras organizavo piešinių konkursą ,,Kur gyvena vandenėlis?“, siekiant ikimokyklinio amžiaus vaikus informuoti apie žmogaus ir vandens, visos gamtos ir vandens tarpusavio ryšį, vandens svarbą sveikatos stiprinimui. Svarbu nuo pat mažens išugdyti supratimą, kodėl vandenį labai svarbu saugoti, neužteršti, išmokyti kiekvieną dieną  taupiai jį naudoti.

   Radviliškio rajono ikimokyklinių įstaigų ugdytiniai aktyviai dalyvavo piešinių konkurse ,,Kur gyvena vandenėlis?“. Savo piešiniuose vaikai vaizdavo gamtą, vaivorykštes, save besidžiaugiančius vandens maudynėmis, kai kurie viename piešinyje sutalpino visą vandens kelią iš debesėlio, į žemę, iš jos -  į augalus ar ežerus bei upes ir taip viskas ratu.

    Aktyviai dalyvavo miesto ikimokyklinių įstaigų ugdytiniai, Šeduvos lopšelis-darželis. Visiems dalyviams bei grupių auklėtojoms įteikti padėkos raštai, nugalėtojams – diplomai, dovanėlės.

 Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras

Konferencijos  ,,Veiksminga prevencija – blaivios ir sveikos

visuomenės sąlyga“aprašas

     2010 m. balandžio 14d. Gražinos mokykloje įvyko konferencija ,,Veiksminga prevencija – blaivios ir sveikos visuomenės sąlyga“, skirta įvairių institucijų darbuotojams, kurių veikla susijusi su vaikų ir jaunimo, o taip pat visos bendruomenės sveikatos išsaugojimu bei jos stiprinimu.

     Konferencijos organizatoriai: Narkotikų kontrolės departamentas (NKD) prie Lietuvos Respublikos Vyriausybės, Radviliškio rajono savivaldybės administracija, Visuomenės sveikatos biuras, Švietimo ir sporto paslaugų centro suaugusiųjų ir jaunimo neformaliojo ugdymo skyrius.

    Susirinkusius konferencijos dalyvius bei svečius pasveikino Radviliškio rajono savivaldybės Vaiko teisių apsaugos skyriaus vedėja Skirmunda Jankevičienė, kuri pakvietė aktyviai dalyvauti konferencijos darbe, pasiruošti diskusijoms bei pakvietė Radviliškio miesto merą Antaną Čepononį  tarti sveikinimo žodį.Rajono meras pakvietė kiekvieną žmogų, nepriklausomai nuo užimamų pareigų, būti atidesniems, rūpestingesniems šalia gyvenančiam žmogui, vaikui, jaunuoliui, perspėti, jei reikia padėti, parodyti, kad kiekvienas žmogus yra vertingas.

    Narkotikų kontrolės departamento prie Lietuvos Respublikos Vyriausybės Narkotikų kontrolės politikos analizės ir strategijos skyriaus l.e.p. skyriaus vedėjas Domas Savickas pasveikino visus konferencijos dalyvius bei pasidžiaugė, kad yra besirūpinančių sveikatos išsaugojimu bendruomenėje ir kad aktyvių žmonių ratas plečiasi.

    NKD kontrolės politikos analizės ir strategijos skyriaus vyriausioji specialistė Vida Leonienė pranešime ,,Psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo tendencijos ir jų kontrolė“ priminė priklausomybės nuo narkotinių ligų sampratą, vartojimo priežastis : malonumo siekimas, savijautos pagerinimas, gebėjimų didinimas, smalsumas, paaiškino narkotinių medžiagų veikimo mūsų smegenyse mechanizmą, pradedančiųjų vartoti narkotines medžiagas paauglių, jaunų žmonių amžiaus ypatumus, bei supažindino su labiausiai Lietuvoje paplitusiomis narkotinėmis medžiagomis, rizikos veiksniais, požymiais, kurie gali įspėti apie narkotikų vartojimą pradžią.

   Radviliškio rajono meras Antanas Čepononis pranešime ,,Psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo tendencijos Radviliškio rajono savivaldybėje“ konferencijos dalyvius supažindino su Radviliškio rajono demografine būkle, prevenciją vykdančiomis rajone įstaigomis, pasiekimais, kurie prevencinėje veikloje dažnai matyti tik po kelerių metų. Rajono meras pristatė Visuomenės sveikatos biuro atliktos apklausos dėl psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo rajono 8 – tų klasių moksleivių tarpe, rezultatus, pateikė pasiūlymus dėl prevencinės veiklos gerinimo tiek atskirose, prevencinį darbą atliekančiose, įstaigose, tiek mokyklų bei rajono bendruomenėse, tiek žiniasklaidoje, aktyvinant kovą su tabako, alkoholio, narkotinių medžiagų vartojimu.

     Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerijos Visuomenės sveikatos departamento Visuomenės sveikatos priežiūros skyriaus vedėja Rita Sketerskienė pranešime ,,Vaikas ir sveika aplinka“ paaiškino, kokie aplinkos bei biologiniai, ekonominiai bei socialiniai veiksniai gali įtakoti augančio žmogaus sveikatą, kokie specialistai ugdymo įstaigose daugiausiai gali prisidėti prie sveikatinimo veiklos, kokios visuomenės sveikatos priežiūros specialisto mokykloje kompetencijos bei pareigos, į ką labiausiai reikėtų sutelkti dėmesį, planuojant sveikatos stiprinimą ugdymo įstaigose.

     Apie smurto ir patyčių problemas ugdymo įstaigose savo pranešime papasakojo Vaiko teisių apsaugos kontrolierė Ieva Kromelytė.

     Savo darbo patirtimi Kauno priklausomybės ligų centro Vaikų ir jaunimo skyriuje su konferencijos dalyviais pasidalino šio centro med. psichologė Ieva Krivickaitė.

     Apie savo patirtį, gydant priklausomybės ligomis sergančiuosius, papasakojo Panevėžio priklausomybės ligų centro direktorė Neringa Šinkūnienė.

    Konferencijos pabaigoje dalyviai galėjo išsakyti savo pastabas bei klausimus svečiams, pasidalinti savo patirtimi sveikatos stiprinimo, žalingų įpročių prevencijos veikloje. 

Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuro informacija

Sportiškiausio, sveikiausio rajono gyventojo rinkimai

     Pasaulinė sveikatos diena švenčiama kasmet balandžio 7-ąją dieną. Šią dieną ar net savaitę organizuojami įvairiausi renginiai ne tik Lietuvoje, bet ir visoje Europoje, visame pasaulyje. Sveikatos dieną paminėti nutarta nuo 1948 m., tą pačią dieną (balandžio 7d.), kuomet įsigaliojo Pasaulinės sveikatos organizacijos konstitucijos dokumentas.

    Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras organizavo sportiškiausio, sveikiausio rajono gyventojo rinkimus. Kiekviena rajono organizacija, seniūnija ar bendruomenė galėjo siūlyti savo darbuotoją ar gyventoją, kuris užsiima ne profesionalia sportine veikla, tačiau savo kasdieninėje veikloje nestokoja valios ir pasiryžimo išsaugoti savo sveikatą, sportuojant, prisilaikant sveikos gyvensenos principų, įtraukia savo šeimos narius ar bendradarbius, kaimynus į tokią veiklą, kuris savo asmeniniu pavyzdžiu gali būti kitiems.

   Galima pasidžiaugti tomis bendruomenėmis, kurios ne tik pačios dažnai aktyviai buriasi į įvairius renginius, propaguojančius sveiką gyvenseną, bet mato, pastebi ir žavisi šalia gyvenančiais aktyviais žmonėmis, kurie savo iniciatyva sugeba patraukti sveikesnio, aktyvesnio gyvenimo link ir aplinkinius, savo šeimos  narius.

  Š.m. balandžio 7 d. Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biure padėkos raštais ir prizais buvo apdovanota Pavartyčių bendruomenės atstovė Genutė Kalasauskienė ir Šiaulėniškių bendruomenės atstovas Apolonas Vaiksalu.

   Deja, kitos rajono bendruomenės nebuvo aktyvios šiame renginyje, nors kiekvienas iš mūsų, ko gero, žinome ir pažįstame žmonių, kurie aktyviai fiziškai juda, sportuoja, rūpinasi savo sveikata bei jos išsaugojimu.

 Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuro informacija

Viktorina  „Ką žinai apie užkrečiamas ligas?“

Infekcinės ligos – tai užkrečiamos ligos, kuriomis susergama jų sukėlėjams (bakterijoms, virusams, grybeliams, pirmuonims) patekus į organizmą ir jame toliau dauginantis. Sukėlėjai gali daugintis įsiskverbimo vietoje, o kai kurie kraujotakos ir limfinės sistemų takais išplisti po visą organizmą. Kai kurių infekcijų plitimui sustabdyti naudojami skiepai, tačiau ne visas užkrečiamas ligas galime sėkmingai ,, sunaikinti“ ir užmiršti. Virusai ir bakterijos, kaip ir daugelis gamtoje, stengiasi  prisitaikyti prie kintamų sąlygų ir išlikti, išgyventi. Todėl ligų sukėlėjai dažnai mutuoja, kinta, prisitaiko prie aplinkos pakitusių sąlygų ir toliau sėkmingai plinta. Neretai, o gal būt ir pagrindinis veiksnys, sąlygas infekcinių ligų sukėlėjams išgyventi sudaro ir pats žmogus savo kasdienine veikla. Dauguma infekcinių ligų plinta dėl asmens higienos trūkumo, nuo elementariausių žinių, bei įgūdžių, kuriuos turėtumėm įgyti vaikystėje.

Radviliškio rajono moksleiviai, siekdami kuo daugiau sužinoti apie užkrečiamas ligas ir būdus joms išvengti, kovo 24 d. (minima Pasaulinė tuberkuliozės diena) dalyvavo rajoninėje 6 klasių mokinių viktorinoje ,,Ką žinai apie užkrečiamas ligas?“. Į renginį, kuris vyko V.Kudirkos pagrindinėje mokykloje, suvažiavo ne tik miesto mokyklų šeštų klasių komandos, bet ir rajono mokyklų šeštokai, mokyklose dirbančios visuomenės sveikatos specialistės, lydinčios mokytojos. Viktorinoje dalyvavo 10 rajono mokyklų komandų. Visus dalyvius pasveikino V.Kudirkos pagrindinės mokyklos šokėjai, dainininkai.

     Mokinių komandos pasiruošė plakatus, pristatė savo komandas, sukurtus šūkius. Vėliau turėjo atlikti užduotis: atsakyti į paruoštus viktorinos klausimus apie užkrečiamas ligas, pabaigti kurti pasaką, išvardinti penkis pagrindinius žingsnius kaip išvengti plintančių ligų. Visų mokyklų šeštokai buvo labai gerai pasiruošę, į klausimus atsakė pakankamai gerai visų komandų mokiniai. Susumavus balsus, paaiškėjo, kad pirmąją vietą viktorinoje laimėjo Gražinos pagrindinės mokyklos šeštokai, antri buvo Šaukoto pagrindinės mokyklos mokiniai, treti – V.Kudirkos pagrindinės mokyklos komanda. Mokiniams buvo įteikti padėkos raštai, dovanėlės. Prizinių vietų nelaimėjusios komandos taip pat buvo neužmirštos.

Integruota pasaulio pažinimo, matematikos ir sveikos gyvensenos pamoka ,,Kodėl svarbu būti švariam ?“

   Šeduvos gimnazijoje pradinukams tris dienas vyko integruota pasaulio pažinimo, matematikos ir sveikos gyvensenos pamoka apie asmens švarą. Mokiniai susipažino su asmens higienos taisyklėmis, jų laikymusi, buvo atkreiptas dėmesys į avalynės, aprangos priežiūrą, naudojimą. Vaikai buvo mokomi naudotis higienos priemonėmis. Pamokos pabaigoje mokiniai atliko užduotis, kurios parodė kaip jie įsisavino įgytas žinias ir bandys jas panaudoti praktiškai.

Ir vėžiui galima užkirsti kelią

      Kasmet pasaulyje užregistruojama 10 mln. naujų piktybinių navikų atvejų. Lietuvoje suserga apie 16 000 žmonių kasmet. Šiuo metu onkologinėmis ligomis serga 68 000 Lietuvos gyventojų.

     Pasaulio sveikatos organizacija pateikia sąrašą rizikos veiksnių, galinčių nulemti onkologinių ligų išsivystymą. Gaila, bet žmonėms sunku suvokti, jog susirgti galima dėl tokių paprastų dalykų, kaip kasdienis rūkytų gaminių valgymas, viena kita cigaretė per dieną, gyvenimas užterštame mieste ar neramus požiūris į aplink vykstančius dalykus. Sunkmečio metu žmones kamuoja nežinia, jie jaučia stresą dėl baimės būti atleistiems iš darbo, kai kurie labai pasineria į darbą, aukodami savo poilsio valandas.

     Tarptautinė kovos su vėžiu organizacija visame pasaulyje 2010 metus skelbia Vėžio prevencijos metais ir ragina organizacijas, kurios užsiima sveika gyvensena informuoti žmones, kaip galima užkirsti kelią onkologinėms ligoms.

    Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuras pakvietė Vėžio kontrolės  ir profilaktikos centro vadovę Birutę Aleknavičienę ir šio centro profilaktikos ir informacijos skyriaus vedėją Jūratę Tamošauskienę, kad rajono bendruomenei papasakotų kokie rizikos faktoriai mūsų kasdieniniame gyvenime ir veikloje gali nulemti vėžio susirgimo atsiradimą. Specialistės supažindino su profilaktinės patikros programomis, ragino mūsų rajono gyventojus, sulaukusius tinkamo amžiaus, pasinaudoti valstybės finansuojamomis programomis, užkirsti vėžio atsiradimui kelią, laiku jį diagnozuoti.

Akcija ,, Linkime sveikatos !”

       Pirmą kartą Pasaulinė ligonių diena buvo paminėta 1993m.vasario 11-tąją, švenčiant Lurdo Dievo Motinos šventę. Šią dieną įsteigė Jonas Paulius II. Ši diena pažymima kiekvienais metais, ji ypač aktuali ligoniams, nes labai svarbu, kad pacientai būtų kupini dvasinių jėgų, būtų psichologiškai teigiamai nusiteikę.

     Medicininė pagalba ligoniams dažniausiai yra suteikiama, tačiau jiems labai trūksta dvasinės paramos, paguodos žodžio. Taigi vienydamiesi vasario 11-ąją - Pasaulinę ligonių dieną - galime ieškoti būdų, kaip padėti sergantiems žmonėms. Pasaulinė ligonių diena kviečia apmąstyti, ką žmogui reiškia sveikata, darna su savimi pačiu ir jį supančiu pasauliu.

Konkursas  ,,Rytojus be dūmų“

        Kiekvienais metais, trečią lapkričio ketvirtadienį, minima Tarptautinė nerūkymo diena, kurios pagrindinis tikslas – atkreipti visuomenės dėmesį į šio sveikatai žalingo įpročio keliamas problemas. Šiai dienai paminėti Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras organizavo rajono ugdymo įstaigų 7 klasių moksleiviams konkursą ,,Rytojus be dūmų“. Bet prasidėjus gripo epidemijai, o po jos – moksleivių atostogoms, šis konkursas nusikėlė į sausio mėnesį. Konkursui iš anksto buvo teikiami namų darbai – padaryti cigarečių pakuotę su šūkiais, užrašais, piešiniais, įvardijančiais pagrindinę mintį. Ir sukurti pakuotės lapelį, t.y. informacija vartotojui (cigaretės sudedamosios dalys, kas žinotina prieš vartojant cigaretes, kodėl jų nevartoti, galimas šalutinis poveikis, pasiūlymai rūkantiems mesti rūkyti). Finalinę dieną mokyklų komandos (jų buvo 6) rinkosi į Gražinos pagrindinę mokyklą. Vyko komandos prisistatymas, judėjimo užduotys ir klausimų –atsakymų varžybos, kurios atitiko konkurso tematiką. Kol vyko rezultatų skaičiavimas dalyvius linksmino mažieji Gražinos pagrindinės mokyklos šokėjai. Visos konkurse dalyvavusios komandos buvo apdovanotos padėkos raštais, prizais. Komandų namų darbais galėjo grožėtis  ir Radviliškio rajono savivaldybės viešosios bibliotekos vaikų literatūros skyriaus lankytojai.

      Biuras dėkoja Gražinos pagrindinės mokyklos administracijai, mokytojams už visokeriopą pagalbą organizuojant konkursą.

Akcija ,,Kalėdinis sveikinimas vienišam žmogui“

         Labiau už viską sušildo žodžiai, sakomi iš širdies, parodytas dėmesys. Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras nutarė padaryti mažytę šventę – nusiųsti vienišiems, ligotiems žmonėms savo rankų darbo atvirutę su šiltu Kalėdų linkėjimu. Mielai šioje akcijoje sutiko dalyvauti Šeduvos gimnazijos 1-4 klasių mokiniai ir mokytojos. Vaikai labai stengėsi ir padarė 192 atvirutes. Šios atvirutės buvo perduotos Šeduvos globos namų Dienos socialinės priežiūros centro pagalbos į namus personalui, kuris išdalins jas namuose gyvenantiems vienišiems, ligotiems žmonėms.  

Renginys AIDS dienai paminėti

       Praėjusią savaitę Visuomenės sveikatos biure įvyko renginys, skirtas Pasaulinei AIDS dienai paminėti. Renginys organizuotas Radviliškio vaikų globos namų ,,Nykštukas“ auklėtiniams. Vaikai apsilankė visuomenės sveikatos biure, susipažino su darbuotojais, jie papasakojo, kokia jų darbo diena, kaip renka informaciją apie sveikatą, ruošiasi paskaitoms, į kokius kolektyvus dažniausiai eina skaityti paskaitų, organizuoti kitokius renginius. Vėliau globos namų auklėtiniai ir patys dalyvavo paskaitoje ,,Kas tie narkotikai?“. Jos metu išklausė apie narkotikų žalą, dirbdami atskirose grupelėse pateikė atsakymus į paruoštus klausimus, vėliau turėjo pristatyti savo darbelius, tuo pačiu išsiaiškino, kas buvo žinoma, ką naujai sužinojo, gal kai kam pasikeitė anksčiau turėta klaidinga nuomonė. Vaikai noriai dalyvavo paskaitoje, aktyviai diskutavo.

Akcija Pasaulinei AIDS dienai paminėti

         Š. m. gruodžio 1-10 d. Radviliškio miesto mokyklose vyks tarpmokyklinė akcija Pasaulinei AIDS dienai paminėti. Mokyklų visuomenės sveikatos specialistės kartu su mokiniais-padėjėjais parengs stendus ŽIV/AIDS tema.

Paskaitos ,,Mitai ir tiesa apie rūkymą“

         Šiaulėnų M. Šikšnio vid. m-klos Žeimių sk.- 2009 m. lapkričio 12 d. 12 val. 3-4 kl.

         Gražinos pagr. m-kla- 2009 m. lapkričio13 d. 13 val. 7 kl.

         Šeduvos gimnazija- 2009 m. lapkričio19 d. 11 val. 7 kl.

Paskaita ,,Valgykime sveikai- kasdien !“

        Jaunimo m-kla – 2009 m. lapkričio 24 d. 9 val. 9 kl.

        Šiaulėnų M.Šikšnio vid. m-klos Žeimių sk. – 2009 m. lapkričio 26 d. 11 val. 1-4 kl.

Paskaitos ,,Viskas apie alkoholį“

,,Alkoholis ir jaunimas“

        Šeduvos gimnazija – 2009 m. lapkričio 19 d. 11 val. 6 kl.

        V. Kudirkos pagr. m-kla – 2009 m. gruodžio 3-11 d. 13-14 val. 5-6 kl.

        Vaižganto pagr. m-kla – 2009 m. gruodžio 4 d. 11 val. 5 kl.

Paskaita ,,Lytinis švietimas ir higiena jaunimui“

        Gražinos pagr. m-kla – 2009 m. lapkričio 25 d. 11 val. 9-10 kl.

        V. Kudirkos pagr. m-kla – 2009 m. lapkričio 25 d. 13 val. 9-10 kl.

        Jaunimo m-kla – 2009 m. gruodžio 2 d. 11 val. 9-10 kl.

        Šeduvos gimnazija – 2009 m. gruodžio 9 d. 11 val. 9-10 kl.

Paskaita ,,Gripas. Kaip apsisaugoti ?“

       Šeduvos gimnazija – 2009 m. lapkričio 19 d. 12 val. 6-7 kl.

       Jaunimo m-kla – 2009 m. lapkričio 24 d. 10 val. 9 kl.

       Šiaulėnų M. Šikšnio vid. m-klos Žeimių sk.- 2009 m. lapkričio 26 d. 12 val. 1-4 kl.

Konkursas ,,Rytojus be dūmų“

          Š. m.  trečią lapkričio ketvirtadienį (lapkričio 19 d.) bus minima Tarptautinė nerūkymo diena , kurios pagrindinis tikslas – atkreipti visuomenės dėmesį į šio sveikatai žalingo įpročio keliamas problemas. Šiai dienai paminėti yra rengiamas konkursas ,,Rytojus be dūmų“. 

         Kviečiame Radviliškio rajono gimnazijų, vidurinių ir pagrindinių mokyklų 7 klasių mokinių komandas (po vieną komandą iš mokyklos) aktyviai dalyvauti šiame konkurse. Informaciją apie konkursą teikia Radviliškio rajono VSB vaikų ir jaunimo sveikatos priežiūros specialistė Vidolija Urbonavičienė tel. (8422)-57784 arba el.p. Šis el.pašto adresas yra apsaugotas nuo Spam'o, jums reikia įjungti Javaskriptą, kad matytumėte tai .

Akcija ,,Kas kuprinėje gyvena ?“

   Siekdami išsiaiškinti, ar egzistuoja ,,sunkios mokyklinės kuprinės“ problema Radviliškio miesto mokyklose, Radviliškio rajono VSB 2009 m. spalio-lapkričio mėn. atliks 1-4 klasių moksleivių nešiojamų kuprinių įvertinimą. Įvertinsime moksleivių kuprinių svorius, kuprinių tipus, kuprinių nešiojimo būdus bei moksleivių nuomonę apie nešiojamos kuprinės svorį.

Paskaita ,,TBC nesirenka aukų“

   Šaukoto pagrindinėje mokykloje 2009 m. spalio 14 d. 11.30

   Papušinio kaimo bendruomenėje 2009 m. spalio 14 d. 13 val. 

   Šeduvos globos namuose 2009 m. spalio 20 d. 9 val. Paskaita skirta socialiniams darbuotojams (darbui su socialinės rizikos šeimomis) ir pagalbos į namus socialinių darbuotojų padėjėjoms.

Akcija ,,Kovoje su širdies ligomis“

Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras skatindamas radviliškiečius rūpintis savo sveikata š. m. rugsėjo 28- spalio 9 dienomis nuo 9- 15 val. organizuoja akciją.

   Akcijos metu bus matuojamas kraujospūdis, ūgis, svoris, nustatomas KMI, taip pat suteikiama informacija apie sveiką mitybą, fizinį aktyvumą.

   Akcija vyks adresu: Radvilų g. 17, Radviliškis, telef. pasiteiravimui – 57784.

   Maloniai kviečiame dalyvauti !