Menu Close

Fizinio aktyvumo  programą vyresniems 65+

Kada:
2023-11-29, 16:15 – 17:00
2023-11-29T16:15:00+02:00
2023-11-29T17:00:00+02:00
Contact:
Ieva Vileikytė
863806133

Šie užsiėmimai skirti vyresnio amžiaus asmenims nuo 65 metų  taikant bendrą organizmo fizinį pajėgumą gerinančią programą ir griuvimų prevencijos programą.

Užsiėmimai prasideda nuo 2023 m. vasario 20 d., pirmadieniais, trečiadieniais 16.15 val.

Vieta: Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro salė (Radvilų g. 17, Radviliškis)

Programos metu:

  • Įvertinsime Jūsų individualius sveikatos rodiklius, atliksime kūno masės analizę.
  • Sudarysime Jums asmeninį fizinio aktyvumo planą, pagal kurį fizine veikla galėsite užsiimti dalyvaudamas grupiniuose užsiėmimuose ir savarankiškai .
  • Dalyvausite grupiniuose fizinio aktyvumo užsiėmimuose*.

Programos metu bus nustatomi šie individualūs rodikliai:

  • Didžiausias asmeniui leistinas fizinio krūvio dydis;
  • Fizinio aktyvumo žinios;
  • Kūno masės indeksas ir kūno sudėtis;
  • Fizinio pajėgumo lygis.

Užsiėmimus ves: trenerė Aistė Balčiūnaitė

REGISTRACIJA* IR INFORMACIJA: i.vileikyte@radviliskisvsb.lt, 8638 06133

*Registruojantis pirmumo teisė suteikiama asmenims, kurie 2022 m. nedalyvavo programoje!

Pakeisti teksto dydį
Pakeisti spalvų kontrastą