Menu Close

FIZINIO AKTYVUMO PROGRAMA VYRESNIEMS 65+

Kada:
2024-09-23, 16:15 – 17:15
2024-09-23T16:15:00+03:00
2024-09-23T17:15:00+03:00
Contact:
Ieva Vileikytė
863806133

FIZINIO AKTYVUMO PROGRAMA VYRESNIEMS 65+

Ši programa skirta vyresnio amžiaus asmenims nuo 65 metų gerinti bendrą organizmo fizinį pajėgumą, mažinti griuvimų riziką.

Programos metu:

  • Įvertinsime Jūsų individualius sveikatos rodiklius, atliksime kūno masės analizę.
  • Sudarysime Jums fizinio aktyvumo planą, pagal kurį fizine veikla galėsite užsiimti dalyvaudamas grupiniuose užsiėmimuose ir savarankiškai.
  • Dalyvausite grupiniuose fizinio aktyvumo užsiėmimuose 1 kartą į savaitę nuo 2024 m. vasario iki gruodžio mėn.

2024 metais organizuojamos 2 grupės:

  • Pirmadienio grupės užsiėmimai prasidės nuo 2024 m. vasario 12 d. 16.15 val.
  • Trečiadienio grupės užsiėmimai prasidės nuo 2024 m. vasario 14 d. 16.15 val.

Vieta: Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro salė (Radvilų g. 17, Radviliškis)

Programos metu bus nustatomi šie individualūs rodikliai:

  • Didžiausias asmeniui leistinas fizinio krūvio dydis;
  • Fizinio aktyvumo žinios;
  • Kūno masės indeksas ir kūno sudėtis;
  • Fizinio pajėgumo lygis.

Užsiėmimus ves: trenerė Aistė Balčiūnaitė

REGISTRACIJA* IR INFORMACIJA: i.vileikyte@radviliskisvsb.lt, 8638 06133

*Registruojantis pirmumo teisė suteikiama asmenims, kurie 2023 m. NEDALYVAVO PROGRAMOJE!

Pakeisti teksto dydį
Pakeisti spalvų kontrastą