Rugsėjo 11 d. popietę Onkologinių ligų prevencijos programos dalyviai dalyvavo savęs pažinimo kūrybinėje praktikoje. Lektorė Brigita Paulauskienė, sertifikuota fraktalinio piešimo mokytoja, supažindino su fraktaliniu piešimu. Fraktalinis piešimas – tai kūrybinė technika, kai tokie savaime besikartojantys, į save panašūs raštai kuriami ranka: paprastomis linijomis, spiralėmis, šakojimosi motyvais, kurie po truputį auga, dauginasi ir susipina į sudėtingą, bet harmoningą visumą.
Psichologai ir meno terapeutai jau seniai pastebi, kad ritmiški, pasikartojantys kūrybiniai veiksmai – mezgimas, mandalų spalvinimas, zentangle piešimas – padeda sumažinti nerimą ir įtampą. Fraktalinis piešimas veikia panašiu principu, tačiau turi ir savo ypatumą: kadangi kiekvienas naujas elementas kyla iš ankstesnio, protas natūraliai įsitraukia į lengvą, meditacinę būseną, kurioje sumažėja įkyrių, nerimą keliančių minčių srautas, atsipalaiduoja nervų sistema, atsiranda erdvė emocijoms. Emocijos randa išraišką per spalvą, ritmą, formos tankumą.
Dalyviai drąsiai ėmėsi spontaniškų linijų kūrimo, pasinėrė į spalvinimo procesą. Kiekvienas dalyvis užsiėmimo pabaigoje, padedant lektorei galėjo perskaityti savo diagnostinį piešinį. Dalyvių įsistraukimas į kūrybinį procesą suteikė protui poilsį nuo nuolatinio susirūpinimo diagnoze ir gydymu. Šis sustikimas buvo vertinga emocinė pauzė ir erdvė pasidalyti patirtimi netiesiogiai – šalia kitų, panašų kelią einančių žmonių, nejaučiant spaudimo kalbėti, jei to nesinori.
Lektorė dalyviams priminė, kad gydymui ir vidiniam atsigavimui nebūtinai reikia didelių žingsnių. Kartais užtenka vienos linijos, pakartotos su kantrybe, kad protas rastų trumpam pamirštą ramybę. Onkologinėmis ligomis sergantiems žmonėms, jų artimiesiems ir visiems, ieškantiems paprasto būdo sumažinti kasdienę įtampą, ši praktika gali tapti maža, bet reikšminga atgaiva – prieinama kiekvienam, nepriklausomai nuo amžiaus ar meninės patirties.
Projektas „Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas”, susitikimas įgyvendintas pagal onkologinių ligų prevencijos bendruomenėje modelio programos aprašą, skirtą onkologine liga sergantiems ar sirgusiems asmenims, bei jų artimiesiems.
Projektų vadovė Toma Malinauskienė
Spausk "Facebook" ir persiųsk šią žinią visiems savo draugams!!!