Rugsėjo 17 d. Onkologinių ligų prevencijos dalyviai buvo pakviesti į jaukų, įtraukiantį ir pojūčiais paremtą, aromaterapijos susitikimą. Užsiėmimą vedė sertifikuota aromaterapijos specialistė, Lietuvos aromaterapijos asociacijos narė Vilma Markaitytė.
Susitikimo metu dalyviai turėjo galimybę geriau suprasti, kaip uoslė ir kvapai susiję su mūsų emocijomis, prisiminiais ir savijauta. Lektorė pristatė dažniausiai naudojamus augalų eterinius aliejus, aptarė jų savybes, saugaus naudojimo taisykles ir galimą poveikį savijautai. Daug dėmesio skirta tam, kaip kvapai gali veikti mūsų emocinę būseną, padėti atsipalaiduoti, sumažinti įtampą ar, priešingai, suteikti energijos ir paskatinti budrumą.
Lektorė taip pat pabrėžė, kad aromaterapijos seansai turi savo taisykles ir saugumo principus. Eteriniai aliejai yra koncentruotos augalinės medžiagos, todėl jų naudojimas turi būti atsakingas ir individualiai pritaikytas. Svarbu įvertinti žmogaus savijautą, jautrumą kvapams, galimas alergines reakcijas, vartojamus vaistus ir kitus individualius veiksnius.
Praktinėje užsiėmimo dalyje dalyviai buvo pakviesti patys susikurti asmeninį aromaterapijos mišinį. Uostydami ir pažindami skirtingus kvapus, jie galėjo pajusti, kurie aromatai jiems maloniausi, kokias emocijas ar prisiminimus jie sukelia. Specialistės padedami dalyviai rinkosi jiems labiausiai patikusius aromatus ir mokėsi juos derinti, atsižvelgdami į saugaus naudojimo rekomendacijas. Ši praktinė patirtis skatino sulėtėti, įsiklausyti į savo pojūčius ir atrasti individualiai malonius kvapus. Dalyviai galėjo patirti, kad net toks paprastas pojūtis kaip kvapas gali tapti sąmoningo dėmesio sau ir savo savijautai dalimi.
Susitikimas priminė, kad rūpinimasis savo savijauta susideda ne tik iš didelių sprendimų, bet ir iš mažų, kasdienių akimirkų – sustojimo, įsiklausymo į save ir sąmoningo dėmesio savo pojūčiams. Aromaterapija gali būti viena iš tokių patirčių, tačiau svarbiausia ją taikyti atsakingai, saugiai ir individualiai.
Veikla įgyvendinama pagal projektą „Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas“. Projektas finansuojamas iš Valstybės biudžeto lėšų.
Projektų vadovė Toma Malinauskienė
