Pasyvus gyvenimo būdas, prasta, nesubalansuotą mityba, stresas vieni iš rizikos veiksnių turinčių įtakos tokių ligų atsiradimui kaip širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) bei cukrinis diabetas.
Programos dalyvių laukia 7 užsiėmimai, kurių metu:
- Išgirsite, kuo svarbi mūsų elgsena širdies kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto atsiradimui, ką galime padaryti, kad šių ligų būtų galima išvengti.
- Kaip motyvuoti save ir išsiugdyti sveikatai palankius gyvensenos įpročius.
- Bus mokomasi gaminti sveikatai palankius patiekalus, supažindinama su sveikos mitybos įpročiais ir jų ugdymosi galimybėmis.
- Mokomasi kaip taisyklingai atlikti mankštą namuose ir motyvuoti save daugiau judėti
- Mokomasi streso išvengimo būdų, atsipalaidavimo pratimų.
Programa nuo spalio 3 d. vyks Radviliškio diabeto klube ,,Likimas”.
Informacija: +370 629 89560, s.armoniene@radviliskisvsb.lt