Savižudybės stigma – tai neigiama ir klaidinga visuomenės nuostata apie žmones, kurie turi minčių apie savižudybę ar yra bandę nusižudyti, taip pat apie jų artimuosius. Kiekvienas galime mažinti šią stigmą paprastais būdais.
Kalbėkime apie psichikos sveikatą atvirai. Dalinkimės savo savijauta ir klauskime – o kaip jautiesi tu? Atviras pokalbis gali padėti sumažinti izoliacijos jausmą.
Edukuokime save ir kitus. Dalinkimės teisinga informacija apie savižudybių prevenciją ir psichikos sveikatą, kad išsklaidytume mitus.
Būkime pasiruošę išklausyti. Pastebėję, kad kas nors aplink mus patiria emocinių sunkumų, parodykime, kad esame pasiruošę išgirsti kitą be išankstinių nuostatų.
Nukreipkime pagalbos. Ji reikalinga tiek patiriantiems savižudybės krizę, tiek jų artimiesiems.
Kiekvienas žingsnis – svarbus. Kurkime aplinką, kurioje visi jaustųsi palaikomi. 💚
Pagalbos teikėjų kontaktai:
Daugiau apie savižudybių prevenciją: https://tuesi.lt/ieskau…/mitai-ir-faktai-apie-savizudybes/, https://pagalbasau.lt/savizudybe/
Pagalbos galimybės krizėje: https://tuesi.lt/pagalbos-teikejai/
Daugiau apie psichikos sveikatą: https://pagalbasau.lt/
Spausk "Facebook" ir persiųsk šią žinią visiems savo draugams!!!
