Radviliškio visuomenės sveikatos biure vyksta fizinio aktyvumo užsiėmimai senjorams. Viename užsiėmimų dalyviai atliko pratimus su svareliais , stiprino raumenis, gerino pusiausvyrą ir lankstumą.
Užsiėmimo metu taip pat buvo atliekami tempimo pratimai, padedantys mąžinti įtampą bei gerinti bendrą savijautą. Pratimai pritaikyti pagal dalyviųfizines galimybes, todėl kiekvienas gali aktyviai įsitraukti ir saugiai mankštintis.
Reguliarus fizinis aktyvumas vyresniame amžiuje yra labai svarbus, jis padeda išlaikyti judrumą, stiprina organizmą, gerina pusiausvyrą ir mažina griuvimų riziką. Be to, tokių užsiėmimų metu yra skatinamas socialinis bendravimas, kuris gerina emocinę savijautą ir motyvuoja išlikti aktyviems. Ši veikla skirta 65+ asmenims, siekiant stiprinti fizinę sveikatą, palaikyti savarankiškumą bei gerinti gyvenimo kokybę.
