Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biure ir toliau sėkmingai vyksta fizinio aktyvumo užsiėmimai, skirti 65 metų ir vyresniems gyventojams. Programos dalyviai aktyviai įsitraukia į veiklas, stiprina savo sveikatą ir džiaugiasi galimybe prasmingai bei turiningai praleisti laiką.
Užsiėmimus veda trenerė Aistė Dzimidė, kuri dalyviams parenka įvairius, jų fiziniam pajėgumui pritaikytus pratimus. Mankštų metu stiprinami raumenys, lavinama pusiausvyra, koordinacija, gerinamas lankstumas ir bendras kūno judrumas. Atliekant pratimus naudojamos ir įvairios sporto priemonės, padedančios užsiėmimus paversti dar įdomesniais bei įvairesniais.
Džiugu matyti, kad senjorai užsiėmimuose dalyvauja su entuziazmu, noriai išbando naujus pratimus ir nestokoja geros nuotaikos. Šios mankštos – tai ne tik galimybė stiprinti fizinę sveikatą, bet ir puiki proga pabendrauti, susitikti su bendraminčiais bei pasisemti teigiamų emocijų.
Primename, kad reguliarus fizinis aktyvumas yra svarbus bet kuriame amžiuje, o judėjimas padeda ilgiau išlikti savarankiškiems, energingiems ir geros savijautos
Džiaugiamės aktyviais programos dalyviais ir linkime neprarasti noro judėti, nes rūpintis savo sveikata niekada nevėlu!
Visuomenės sveikatos specialistė Guoda Maleševičiūtė
