Spalio mėnesį Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras kvietė senjorus aktyviai ir prasmingai paminėti Senjorų savaitę. Šia proga netrūko judesio, šypsenų, bendrystės ir, žinoma, geros nuotaikos!
Senjorų savaitės metu dalyviai buvo kviečiami į įvairias fizinio aktyvumo veiklas, kurių metu galėjo ne tik pajudėti, bet ir smagiai praleisti laiką bendraminčių būryje.
Vienų veiklų metu senjorai mankštinosi, atliko įvairius raumenų stiprinimo, sąnarių judrumo ir koordinacijos gerinimo pratimus. Mankštai buvo pasitelktos kėdės bei nedideli svarmenys, todėl pratimai buvo pritaikyti pagal dalyvių fizines galimybes.
Netrūko ir šokių! Skambant nuotaikingai muzikai, senjorai išbandė šokio judesius, kurie ne tik skatino fizinį aktyvumą, bet ir dovanojo daug šypsenų bei teigiamų emocijų. Juk judėjimas pagal muziką – puikus būdas atsipalaiduoti, pagerinti nuotaiką ir pasisemti energijos!
Džiugu matyti, kad senjorai noriai įsitraukia į organizuojamas veiklas, nebijo išbandyti naujų dalykų ir savo aktyvumu įrodo, jog amžius – ne kliūtis judėti, šokti ir džiaugtis gyvenimu!
Tokie užsiėmimai ne tik prisideda prie fizinės sveikatos stiprinimo, bet ir skatina bendravimą, mažina socialinę atskirtį bei stiprina bendruomeniškumo jausmą.
Nuoširdžiai dėkojame visiems senjorams už aktyvų dalyvavimą, šypsenas ir puikią nuotaiką! Tikimės, kad judėjimas, bendrystė ir gera nuotaika lydės ne tik Senjorų savaitės metu, bet ir kiekvieną dieną.
Visuomenės sveikatos specialistė Guoda Maleševičiūtė
