Onkologinė liga keičia ne tik žmogaus kasdienybę – ji paliečia jausmus, santykius, mintis ir požiūrį į ateitį. Baimė, nerimas, nežinomybė, pyktis, liūdesys ar nuolatinis noras išlikti stipriam gali tapti šios patirties dalimi. Todėl rūpintis savo emocine sveikata ir ieškoti pagalbos yra ne mažiau svarbu nei rūpintis fizine sveikata.
Rugsėjo 22 d. pavakare Onkologinių ligų prevencijos programos dalyviai susitiko su dr. Egle Urbutiene – klinikine psichologe, psichologijos mokslų daktare ir patyrusia onkopsichologe. Susitikime dalyvavo žmonės, kurie patys susidūrė su onkologine liga, šiuo metu serga, yra remisijoje ar lydi onkologine liga sergantį artimąjį.
Susitikimo metu daug dėmesio buvo skirta tam, kaip pasirūpinti savo psichikos sveikata skirtingais onkologinės ligos etapais. Kalbėta apie nerimą, nežinomybę, ligos atsinaujinimo baimę, artimojo netektį bei iššūkius, su kuriais susiduriama tada, kai gyvenime ne viską galima kontroliuoti.
Kartu nagrinėti dažni mitai apie stresą, emocijas ir spaudimą „išlikti pozityviam“. Dalyviai buvo kviečiami geriau suprasti savo reakcijas, atpažinti emocinius poreikius ir ieškoti jiems tinkamų būdų pasirūpinti savo savijauta.
Nemažai dėmesio skirta ir santykiams – kaip kalbėtis apie tai, kas sunku, kaip būti šalia sergančio žmogaus ir kartu nepamiršti savo poreikių bei priimti kitų siūlomą pagalbą. Teorinę dalį papildė praktinės užduotys, suteikusios galimybę stabtelėti, įsiklausyti į save ir išbandyti paprastus emocinės savijautos stiprinimo būdus.
Šis susitikimas priminė: būti stipriam nereiškia viską išgyventi vienam. Kartais stiprybė prasideda nuo drąsos pasakyti „man sunku“ ir priimti pagalbą. Pokalbis – tai tiltas tarp mūsų baimių ir mūsų drąsos.
Veikla įgyvendinama pagal projektą „Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas“. Projektas finansuojamas iš Valstybės biudžeto lėšų.
Projektų vadovė Toma Malinauskienė
