Šeduvos gimnazijoje rugsėjo 23 dieną įvyko baziniai savižudybių prevencijos mokymai, kuriuos vedė Šiaulių psichologinių paslaugų centro psichoterapeutės Loreta Gudienė ir Andžela Rybakovienė. Savo žinias ir vidinę ramybę lektorės dovanojo III klasių mokiniams. Mokymų metu jos išskyrė 4 pagalbos žingsnius ketinančiam nusižudyti: pamatyti, drąsiai paklausti, išklausyti ir užtikrinti saugumą.
Pirmiausia, ką galime stebėti, tai žmogaus pokyčius išorėje, jo nuotaikoje, elgesyje ir kalboje. Ir tuo metu atrasti vidinės stiprybės nenusisukti nuo žmogaus, o drąsiai jo paklausti ir atverti pokalbį, nes be galo svarbu padėti kalbėti apie jausmus. Psichoterapeutės vaikų dėmesį atkreipė, kaip kritiškai svarbu išgirsti ir priimti pačius juodžiausius emocinius išgyvenimus be kritikos, be teisimo. Esminį dalyką, kurį turime suvokti, pasak lektorių, tai, kai žmogus sako besijaučiantis blogai, jam visas gyvenimas „byra į šipulius“, mes priimame jo jausmus ir jokiu būdu nenuneigiame tokiais pasakymais, kaip „viskas Tau bus gerai“, „pažiūrėk, gyvenimas koks gražus, o Tu nenori jo gyventi“. Žmogui pareiškus, kad jam yra būtent taip šią akimirką, jam neįrodinėti, kad yra ar turėtų būti kitaip. Akcentavo, kad tai ne pagalba žmogui. Lygiai taip pat, kai sakome neverk, neliūdėk – tai irgi ne išeitis. Tik priėmus sunkius žmogaus jausmus, mes atrakiname duris į ryšį ir sukuriame pasitikėjimą. O tada galima padėti ir užtikrinti žmogaus saugumą.
Lektorės paskaitos metu intarpais rodė mokiniams ištrauką iš filmo „in Treatment“. Labai pagyvino užsiėmimą ir suteikė daugiau gylio ir suvokimo. Jame buvo pateikta paauglės istorija, kuomet ji prisiėmusi kaltę už kitų gyvenimus, už kitų jausmus, nebematė savajame šviesos. Psichoterapeutės mokinius paliko su labai galinga žinute – neprisiimti kaltės už kitų jausmus, nors kartais gali atrodyti, kad viskas vyksta dėl tavęs ir per tave.
Labai džiaugiamės šia paskaita, kuri įgalina veikti mus visus, kad kažkam padėti. O jei nežinome, visuomet galime mokytis ir plėsti savo suvokimo ribas. Likime sveiki.
VSS Emilija Masiulytė
