Menu Close

Dūmuose paskendusi laimė

Mesti rūkyti naudinga. Ir ne tik dėl sveikatos. Pasirodo, taip galime tapti laimingesni!

Rūkaliai dažnai teigia, kad cigaretės padeda jiems įveikti stresą ir nerimą, tačiau tyrimai rodo, kad tai netiesa. Brauno universiteto profesorius C. Kahler su kolegomis atliko ketinančių mesti rūkyti asmenų tyrimą. Išdaliją nikotino pleistrus, tyrėjai su kiekvienu dalyviu susitarė dėl konkrečios šio žalingo įpročio metimo datos. Savanoriai taip pat užpildė depresijos simptomus matuojantį klausimyną prieš mesdami rūkyti ir praėjus 2, 16 ir 28 savaitėms. Kaip parodė rezultatai, abstinencijos metu laimingiausiai jautėsi tik laikinai metę rūkyti asmenys. Nuotaika iš karto pablogėdavo, vos tik vėl pradėdavo rūkyti. Asmenys, kuriems nepavyko bent trumpam atsikratyti žalingo įpročio, jautėsi nelaimingiausi. O stipriausios valios dalyviai buvo ,,apdovanoti” puikia dovana- net ir praėjus 28 savaitėms nuo metimo rūkyti jie jautėsi laimingesni nei iki tol. Tai puikus motyvas išmesti cigaretes į šiukšlių dėžę!

Pakeisti teksto dydį
Pakeisti spalvų kontrastą