Menu Close

Geros savijautos šaltinis – šiaurietiškas ėjimas

Vieną gražią rudens popietę l/d „Kregždutė“ bendruomenė kartu Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro specialiste Ieva Vileikyte stiprino fizinį aktyvumą šiaurietiško ėjimo žingsniu. Šiaurietiškas ėjimas – paprastai žinomas kaip ėjimas su lazdomis, fizinis užsiėmimas, kurio pagrindas vaikščiojimas. Lazdos yra reikalingos tam, kad mankštintųsi ne tik apatinė kūno dalis, kaip įprasta vaikščiojant, bet ir viršutinė. Šiaurietiškas ėjimas gerina širdies ir kvėpavimo darbą. Reguliarus vaikščiojimas su lazdomis, gali padėti sustiprinti kūną, pagerinti pusiausvyrą ir sumažinti pečių juostos skausmus.

VSB specialistė Ieva  supažindino darželio bendruomenę su aktyvaus judėjimo svarba. Atlikusios apšilimo, raumenų tempimo pratimus, išklaususios taisyklingos šiaurietiško ėjimo technikos pagrindinius aspektus, l/d „Kregždutė“ bendruomenė išbandė šiaurietišką ėjimą ir praktiškai.

Vaikščiojimas šiaurietiškomis lazdomis nuostabus ir naudingas aktyvaus laisvalaikio leidimas gryname ore.

Daugiau nuotraukų galima rasti čia: https://radviliskio-kregzdute.mir.lt/geros-savijautos-saltinis-siaurietiskas-ejimas/

L/d „Kregždutė“ bendruomenės informacija

Pakeisti teksto dydį
Pakeisti spalvų kontrastą