Griuvimai yra pagrindinė traumų, rimtų sužalojimų ir net mirčių priežastis vyresniems žmonėms. Griuvimai ir su jais susijusios traumos sutrikdo ne tik žmogaus gyvenimą, tačiau sukelia nepatogumus šeimos nariams, visuomenei ir slaugos priežiūros įstaigoms dėl kasmet vis didėjančių išlaidų.
Higienos instituto duomenimis, kas 6-7 Lietuvos gyventojas patiria kokį nors sužalojimą. Statistika rodo, kad Lietuvoje vyresnio amžiaus žmonės dažniausiai patiria nukritimus, negyvų mechaninių jėgų poveikį, natūralaus šalčio poveikį, gyvų jėgų poveikį.
Atlikti moksliniai tyrimai rodo, kad dauguma griuvimų yra išvengiami, įvertinant griuvimų riziką ir pritaikant saugesnę aplinką.
Rizikos veiksniai:
- Vidiniai – sutrikusi pusiausvyra, silpnumas, daugiau nei 2-4 medikamentų vartojimas, lėtinės ligos (pvz., cukrinis diabetas, artritas, Parkinsono liga), susilpnėjusi rega, miego trūkumas.
- Išoriniai - prastas apšvietimas, slidžios grindys, ant laiptų ir grindų padėti daiktai, patiesti kilimėliai, nepažymėti laiptų kraštai, nėra turėklų, nepritvirtinti telefonų ar elektros lai
Rizikingas elgesys:
- Netinkama, nepatogi avalynė, slidžiais padais
- Informacijos stoka apie sveikatos išsaugojimo, stiprinimo būdus
- Vaikščiojimas lauke, kai slidu
- Bandymas pasiekti toliau ar aukščiau padėtus daiktus
- Staigūs judesiai – keltis iš lovos, stotis nuo kėdės
- Nesaugus elgesys gatvėje – ėjimas neapšviestose vietose, gatvės kirtimas ne perėjose.
- Nesaikingas alkoholio vartojimas
ĮSIVERTINKITE RIZIKĄ – KONTROLINIAI KLAUSIMAI
LAIPTAI
- Ant laiptų laikote batus, knygas, popierius ar kitus daiktus?
- Ar visi laiptai yra tvarkingi, ar sulūžę ir nelygūs?
- Laiptų viršuje ir apačioje yra įrengti apšvietimo jungikliai?
- Ar kilimas ant laiptų yra nestabilus ar suplyšęs?
- Ar turėklai yra nestabilūs ar sulūžę? Ar turėklas yra tik vienoje laiptų pusėje?
GRINDYS
- Kai įeinate į kambarį, ar jums reikia apeiti baldus?
- Ar kilimai pritvirtinti su tam specialiai skirta dvipuse lipnia juostele, kad neslidinėtų?
- Ar jums reikia perlipti per kabelius ar laidus (elektros, telefono, interneto)?
VIRTUVĖ
- Ar dažnai naudojami daiktai laikomi lengvai prieinamose vietose, geriausia – liemens aukštyje?
- Jei reikia palypėti ar naudojate pakopą su rankena įsikibti? Negalima naudoti taburetės ar kėdės!
MIEGAMASIS
- Ar lengvai pasiekiate lempą nuo lovos?
- Ar kelias nuo lovos iki vonios kambario ar tualeto nėra per tamsus?
VONIOS KAMBARYS
- Ar dušo ar vonios grindys slidžios?
- Ar reikalinga pagalba norint įlipti ar išlipti iš vonios arba atsistoti nuo unitazo? Įsirenkite ranktūrį!
Jei bent į vieną klausimą atsakėte TAIP, pašalinkite šį riziką keliantį veiksnį savo namuose!
Informacija paruošta pagal www.smlpc.lt ir kt. informacinius šaltinius