Vaiko mitybos įpročiai pradeda formuotis dar ankstyvoje vaikystėje. Būtent šiuo metu itin svarbu aiškintis vaikų mitybos tikslus, kad sveikatai palanki mityba taptų jų gyvenimo būdo dalimi. Užtikrinti vaikui sveikatai palankią mitybą. Kiekvienas turi gauti įvairių maistinių medžiagų (angliavandenių, baltymų, riebalų), vitaminų ir mineralinių medžiagų, ląstelienos ir vandens. Taip pat vaikai privalo suprasti ir fizinės veiklos įvairiapusę naudą fizinei ir psichinei sveikatai. Vaikai per dieną turi būti fiziškai aktyvūs ne mažiau, kaip 60 min., kuriuos galima išskaidyti net 4 kartus po 15 min.
Kovo 18-20 dienomis Sidabravo gimnazijos ikimokyklinio amžiaus grupėse „Boružiukai“ ir „Drugeliai“ vyko pokalbis- „Judėk linksmai, valgyk sveikai“. Vaikams paaiškinta kokie sveikos mitybos principai, kiek daržovių ir vaisių porcijų per dieną svarbu suvalgyti, kiek lėkštės ploto turėtų užimti šviežios daržovės? Vaikams buvo galimybė dėlionių pagalba susikurti savo lėkštėje patiekalą bei sudėlioti sveiko maisto piramidę. Vaikai labai noriai ir linksmai žaidė žaidimą su parašiutu.
VSS V. Kaklauskienė
Spausk "Facebook" ir persiųsk šią žinią visiems savo draugams!!!
