Atėjus šalčio bangai, primename apie svarbą rūpintis savo sveikata. Šaltuoju metų laiku ypač svarbu:
- Šiltai rengtis, dėvėti kelis drabužių sluoksnius;
- Laikytis higienos – dažnai plauti rankas;
- Vengti ilgo buvimo šaltyje;
- Valgyti sveiką maistą ir gerti pakankamai skysčių;
- Laiku pailsėti ir miegoti, stiprinant imunitetą.
Tegul šaltas oras nesutrukdo mums būti sveikiems ir energingiems!
VSS Justina Ručienė
Spausk "Facebook" ir persiųsk šią žinią visiems savo draugams!!!
