Sveika mityba – viena iš geros sveikatos palaikymo sąlygų. Nemaža dalis žmonių sveika mityba susidomi siekdami mažinti kūno svorį. Tačiau sveika mityba padeda ne tik koreguoti svorį, bet yra svarbi lėtinių ligų prevencijai. Bet kurio amžiaus žmogui svarbu išlaikyti ne tik fizinę, bet ir psichinę sveikatą. Maistas žmogaus gyvenime svarbus ne tik dėl būtinų maistinių medžiagų, kad palaikytų energiją, bet jis lydi visuose svarbiausiuose žmogaus gyvenimo įvykiuose ir yra dažnas bendravimo komponentas, vadinasi svarbus mūsų ir fizinei, ir psichinei sveikatai bet kuriame amžiuje. Aktyvi Šaukoto bendruomenė taip pat rūpinasi sveikata ir nuolat organizuoja susitikimus sveikos mitybos tema, domisi sveikos mitybos naujienomis, stiprina sveikatą, dalyvauja Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro organizuojamuose sveikatos stiprinimo užsiėmimuose. Lapkričio mėnesį Šaukoto bendruomenėje vyko du renginiai, kurių metu buvo atliekama segmentinė kūno analizė svarstyklėmis ,,Tanita“, kurios parodo individualius parametrus – raumenų, riebalų, vandens kiekį organizme, bazinę kalorijų normą, metabolinį (biologinį) amžių, visceralinių (vidinių) riebalų indeksą ir kitus parametrus. Pasiryžę siekti tobulesnių rodiklių arba išlaikyti tokius pat puikius, dalyviai išklausė sveikos mitybos paskaitą, kurią pravedė mitybos specialistė Ilona Kuodienė ir degustavo jos paruoštus sveikus užkandžius. Visuomenės sveikatos biuras dėkoja sveikų idėjų nestokojančiai Ilonai ir aktyviems Šaukoto bendruomenės nariams, besirūpinantiems savo ir artimųjų sveikata.
