Vasario 9 d. Pakalniškių kaimo bibliotekoje įvyko popietė-paskaita: “Rūpinkimės savo sveikata”. Popietės metu bibliotekos skaitytojai susitiko su visuomenės sveikatos priežiūros specialiste Vaiva Kaklauskiene. Paskaitos metu susirinkusiems klausytojams priminė, kad vasario mėnuo išskirtinis ne tik todėl, kad yra trumpiausias, bet kad vasaris paskelbtas sveikatingumo mėnesiu. Sveikatingumo mėnuo skirtas propaguoti sveiką gyvenimo būdą, skleisti sveikatos priežiūros žinias, skatinti žmones būti fiziškai aktyviais. Jis tarsi kviečia mus visus apmąstyti, ką žmogui reiškia sveikata, darna su pačiu savimi ir jį supančiu pasauliu. Pasitelkdama skaidres papasakojo apie sveikos mitybos ypatumus, judėjimo naudą, antsvorį ir nutukimą, imuniteto stiprinimą, organizmo grūdinimą, nervų sistemos stiprinimą. Pasakojo apie širdies ir kraujagyslių ligas, padidėjusį ir sumažėjusį kraujospūdį, cukrinį diabetą, stresą ir jo valdymą. Pabrėžė, kad šiuolaikinėje visuomenėje, kada gyvenimo tempas yra parnelyg greitas, kai skiriamas mažas dėmesys savo sveikatai, atsiranda įvairūs organizmo sutrikimai, įtampa, stresas, ligos. Specialistė patarė tiesiog atsitraukti nuo kasdieninių darbų ir skirti laiko poilsiui. Kvietė paprasčiausiai rasti laiko sau, užsiimti savo mėgiama veikla, arba išbandyti ką nors nauja, pavyzdžiui šiaurietiškas lazdas, arba rinktis senjorams šokti. Pabaigai specialistė Vaiva Kaklauskienė priminė, kad sveikata kiekvieno žmogaus rankose, tik reikia laiku pasirūpinti ja.
Popietei pasibaigus, susirinkusieji dar nesiskirstė, su specialiste bendravo ir diskutavo prie arbatos puodelio. Taip pat galėjo pasisemti žinių iš Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro paruoštais lankstinukais.
Ramutė Smailienė
Pakalniškių filialo bibliotekininkė
