Šiuolaikinėje maisto produktų gausoje dažnai tampa sudėtinga atsirinkti, kurie produktai yra palankesni sveikatai, o kurie atrodo patrauklūs dėl reklamos, pakuotės ar rinkodaros žinučių. Siekiant geriau suprasti, kaip kasdieniniame maisto prekių pasirinkime teisingai formuoti tvaresnius ir sveikesnius mitybos įpročius šeimose bei išsaugoti sveikatą, pakvietėme gyvensenos specialistę Liną Nekrašę, pasidalinti žiniomis ir praktiškais bei lengvai pritaikomais būdais, greičiau ir paprasčiau padėti išmokti įvertinti maisto produktų sudėtį bei jų maistinę vertę.
Sveikatingumo programos, skirtos Širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto prevencijai, dalyviams paskaitos metu buvo skiriamas dėmesys į realias kasdienes situacijas: kaip palyginti du panašius produktus, kaip atpažinti mažiau palankų pasirinkimą, kaip suplanuoti sveikesnį pirkinių krepšelį, į ką atkreipti dėmesį renkantis produktus vaikams, vyresnio amžiaus žmonėms ar visai šeimai. Buvo pateikiami pavyzdžiai iš parduotuvių asortimento, aptariami dažniausi vartotojų klausimai bei klaidos, kurios trukdo pasirinkti sveikatai palankesnį maistą.
Po paskaitos dalyviai gebės geriau suprasti, kaip naudotis ,,Rakto skylutės“ ženklinimu, kaip praktiškai taikyti „Šviesoforo principą“, kaip skaityti ir vertinti maisto produktų etiketes, bei kaip vadovautis pagrindinėmis sveikatai palankios mitybos rekomendacijomis kasdienėje aplinkoje. Įgytos žinios padės sąmoningiau planuoti mitybą, lengviau atsirinkti palankesnius produktus ir prisidės prie geresnės savijautos bei ilgalaikės sveikatos stiprinimo.
