Kasmet daugybė mokinių laiko egzaminus. Daugeliui tai – sunkus išbandymas, lydimas įtampos ir nepasitikėjimo savo jėgomis. Kai kurie šią įtampą išgyvena lengvai, kitiems egzaminų laikymas tampa sunkia ir ilgam įsimenančia patirtimi. Nemiga, dirglumas, nesugebėjimas susikaupti, beviltiškumas, žemas savęs vertinimas ruošimosi egzaminams bei egzaminų laikymo laikotarpiu kartais išveda jaunus žmones iš psichologinės pusiausvyros.
Kovo 9 d., Šeduvos gimnazijoje vyko ,,Karjeros diena”. Viena iš veiklų buvo Pakruojo rajono visuomenės sveikatos biuro psichologės Ingos Jankauskienės paskaita: ,,Pasiruošimas egzaminų sesijai: kaip galime sau padėti?”. Paskaitos metu moksleiviai sužinojo:
- Pasiruošimas egzaminams: kaip gali sau padėti?
- Ko geriau nedaryti?
- Reikia nepamiršti pasirūpinti ir savimi, savo sveikata.
- Kaip reikia elgtis prieš egzaminą, egzamino metu ir, kai egzaminai baigėsi?
Buvo labai įdomu ir naudinga, mokiniai turėjo klausimų. Psichologė Inga tai pat pateikė daug praktinių dalykų kaip kovoti su stresu.
Dėkojame psichologei Ingai už bendradarbiavimą ir pagalbą moksleiviams. AČIŪ!
Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro informacija
Spausk "Facebook" ir persiųsk šią žinią visiems savo draugams!!!
