Minint psichikos sveikatos dieną Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras kvietė gyventojus stiprinti savo psichinę sveikatą. Ta proga buvo suorganizuoti nemokami renginiai, kuriuose netrūko daug juoko, naujų potyrių bei gerų emocijų.
Spalio 9 dieną Radviliškio sporto arenoje vyko juoko joga, kurią vedė sertifikuotas juoko jogos treneris Stepas Šafranauskas. Juoko joga – tai tokia jogos technika, kurios metu juokas derinamas su kai kuriais jogos kvėpavimo, tempimo ir atsipalaidavimo pratimais.
Dirbtinai sukeltas juokas greitai virsta nuoširdžiu juoku. Jis malšina stresą, skausmą, stiprina imunitetą. Juokas yra ir gera fizinė mankšta veido raumenims, vidaus organams ir raumenims nuo klubų iki pečių. Po šio užsiėmimo miestelėnai išėjo skaudančiais nuo juoko pilvais, ir, kaip patys teigė, jautėsi „lengvesni“, pailsėję bei pasikrovę teigiamų emocijų.
Kitas renginys, vykęs spalio 11 dieną, į Radviliškio sporto areną sukvietė susiburti per 200 Radviliškio rajono gyventojų. Tai – “Maudynės gonguose”, kurias vedė jogos ir gongų meistras Vyrenijus Andrijauskas. Šis renginys Radviliškio rajone jau vyksta antrus metus. Maudynės gonguose – tai garsinės meditacijos rūšis. Gongo garsai yra harmonizuojantys virpesiai, kurie priverčia mūsų kūno ląsteles vibruoti ir tokiu būdu masažuoti kiekvieną kūno ląstelę. Gongai ypač teigiamai veikia psichiką – sumažina nuovargį, stresą, depresiją, vienišumo jausmą, yra veiksminga priemonė nuo nemigos. Po renginio žmonės išėjo pailsėję, atsipalaidavę, dalindamiesi vieni su kitais įspūdžiais bei potyriais, kuriuos sukėlė gongų garsai.
Dėkojame visiems dalyvavusiems ir laukiame kituose renginiuose!
Spausk "Facebook" ir persiųsk šią žinią visiems savo draugams!!!
Labai patiko renginiai, lauksime naųjų susitikimų
Džiaugiamės!