Fizinis aktyvumas mūsų gyvenime labai svarbus palaikyti žmogaus kūno funkcionalumui bei kuo ilgiau išlikti sveikiems ir darbingiems. Reguliari fizinė veikla stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, laviną judesių koordinaciją bei pusiausvyrą, teigiamai veikia kraujospūdį ir savijautą.
2023 m. rugsėjo – spalio mėn. Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biure buvo organizuojama Fizinio aktyvumo skatinimo programa, skirta 18 – 64 metų amžiaus gyventojams. Šioje programoje dalyviai turėjo proga dalyvauti dešimtyje funkcinių treniruočių, kurių metu buvo atliekami įvairūs jėgos, lankstumo, pusiausvyros, kardio ir kiti pratimai. Programos pradžioje ir pabaigoje visiems dalyviams buvo atlikta kūno masės analizė. Užsiėmimų metu buvo stiprinimas ne tik kūnas, bet ir gerinama emocinė sveikata. Kūrybiškai sugalvotos trenerės Aistės Balčiūnaitės fizinio aktyvumo užduotys ir žaidimai pripildydavo dalyvius geromis emocijomis.
Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras dėkoja visiems dalyvavusiems programoje, trenerei Aistei už nuoširdų darbą stiprinant rajono gyventojų sveikatą. Linkime visiems būti motyvuotais ir fiziškai aktyviais!
Nuotraukų galerija: Fizinio aktyvumo skatinimo programa „Funkcinės treniruotės su trenere Aiste“, 2023 ruduo
Spausk "Facebook" ir persiųsk šią žinią visiems savo draugams!!!
