Kasdien mūsų akis veikia aplinka, kurioje gyvename. Tobulėjant šiuolaikinėms technologijoms labai dažnai regai kenkia įvairūs žalingi veiksniai: darbas su kompiuteriu, televizoriaus žiūrėjimas, blogas apšvietimas, stipri šviesa. Regą taip pat įtakoja valgymas televizoriaus žiūrėjimo metu arba naudojamasis telefonu. Kiekvienais metais atliekant vaikų profilaktinių sveikatos patikrinimų analizę yra stebima, kad didėja vaikų skaičius su regos sutrikimais ir tokių vaikų amžius vis jaunėja.
Kovo 28 d. Alksniupių pagrindinėje mokykloje lankėsi optometrininkė Jūratė Aleškevičiūtė – Kisielė. 1-4 klasių mokiniams akių specialistė akcentavo ir paaiškino į ką svarbiausiai reikia atkreipti dėmesį saugant savo akytes. Žiūrint televizorių, atstumas nuo ekrano turėtų būti 2,5–3 metrai, taip pat svarbu, kad sėdėti reikia tiesiai prieš televizorių. Televizorius turėtų būti žiūrimas apšviestame kambaryje, o ne tamsoje.
Labai svarbu laikytis tinkamo poilsio ir miego režimo, sveikai maitintis, grūdintis, judėti ir mankštintis. Būtina daryti pertraukėles užsiimant įvairiais darbais, t. y. tarp skaitymo ar darbo kompiuteriu. Pertraukėlių metu reikia atlikti specialius akių raumenų pratimus.
Dėkojame Radviliškio r. Visuomenės sveikatos biurui už suteiktą paskaitą.
VSS V. Kaklauskienė