Šokio-judesio praktika remiasi šokio – judesio terapijos metodais. Šiuose užsiėmimuose nesimokoma šokio žingsnių ar junginių, o įsiklausoma į savo kūną ir leidžiama jam judėti pagal poreikį ir galimybes. Kiekvienas iš mūsų yra unikalus, todėl gali judėti sau pačiam priimtinu būdu ir tempu – be griežtų reikalavimų ir taisyklių. Svarbu – išgirsti, pajusti, išreikšti save…
Išbandyti šią terapiją kartu su šokio – judesio terapijos praktike Aukse Luišaite Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras pakvietė mūsų rajono gyventojus Radviliškyje ir Šeduvoje. Į šiuos užsiėmimus susirinko norintys save geriau pažinti ir tobulėti, kai kurie gal būt bėgantys nuo savo jausmų ar paveiktiems streso, tokia terapija aktuali nuolat dirbantiems su žmonėmis, kad sugebėtų apsivalyti viduje, susigrąžinti aiškumą ir kūrybiškumą…
Užsiėmimas prasidėjo nuo bendro rato, drauge aptariant techniką ir terapijos lūkesčius, baigėsi taip pat bendru ratu, kuriame dalyviai pasidalino savo pojūčiais bei atradimais. Patyrėme 5 vidinių ritmų kelionę, žaidėme įvairius judesio žaidimus. Daugelis susirinkusiųjų pirmą kartą dalyvavo tokio pobūdžio užsiėmimuose, todėl ir pojūčiai bei patyrimai buvo labai skirtingi. Kas pažino ir atrado judesių laisvumą, kam pasisekė suprasti tikruosius, esminius norus ir poreikius, kas tiesiog užburti muzikos ritmų pabuvo su savimi…
Kūno judesys keičia žmogaus vidinę būseną, nuotaiką, jausmus… dingsta stresas, pyktis, atsiranda vidinė ramybė, apima džiaugsmas, malonumas pabūti su gerais žmonėmis.
