Šiaulėnų Marcelino Šikšnio gimnazijoje 2025-05-08 d, 5,6,7,8 klasėms vyko paskaita „ Sveikata prasideda lėkštėje . Valgymo sutrikimai.“ lektorius A. Šabajevas.
Mitybos specialistas A. Šabajevas pasakojo apie smegenis , kaip jos valdo ,pvz. visi mokiniai vienu metu kalbasi , turime susikaupti , susikoncentruoti ir išgirsti visus kalbančius. Tai yra didelis krūvis smegenims. Mūsų smegenyse yra blogi ir geri prisiminimai. Tad reikia taip save nuteikti su gerais prisiminimais .Alkis – ypač mergaitėms , jos nevalgo todėl , kad nesutaria su tėvais. Tėvai jūs turit pamatyti , kaip elgiatės su manimi neteisingai – sukelia pavojus , taip bando išspręsti problemą.
Savęs žalojimas-padėti išspręsti konfliktą su mama. Smegenys diktuoja , jeigu nevalgysi ir išvemsi – tai būsi liekna. Būtina valgyti – nesvarbu , koks kūnas yra. Reikia savimi rūpintis valgyti , miegoti.
Maisto turi būti daug ir valgyti įvairų maistą .Jeigu Jaučiate , kas negerai – yra psichologinė pagalba , vaikų linija ir kt .Lektorius nurodė kontaktus pagalbos .Diskusija vyko , ką gali patys mokiniai mitybos klausimais padaryti. Mokiniams paskaita patiko sužinojo naujo apie mitybą .Psichinė sveikata ir mityba turi būti kartu.
VSS Alma Tarasevičienė
Spausk "Facebook" ir persiųsk šią žinią visiems savo draugams!!!
