Kviečiame pasinaudoti puikia galimybe – savaitę laiko NEMOKAMAI išbandyti TANITA žingsniamatį!
Ar žinote, kad 10000 žingsnių per dieną, tai vienos dienos aktyvumo norma, mažinanti svorį, dailinanti liemens linijas ir padedanti išvengti rimtų ligų?
Pasaulio sveikatos organizacija tiems, kurie nori būti sveiki, energingi ir aktyvūs, pataria per dieną nueiti ne mažiau kaip 10 tūkstančių žingsnių (arba vidutiniškai 6–7 kilometrus). Tačiau atlikti tyrimai rodo, kad vidutinis biuro darbuotojas įprastą darbo dieną vargiai nueina kilometrą…
- iki 5000 žingsnių per dieną – sėslus gyvenimo būdas,
- nuo 5000 iki 7000 žingsnių per dieną – mažas fizinis aktyvumas,
- nuo 7000 iki 10 000 žingsnių per dieną – vidutinis aktyvumas,
- nuo 10 00 iki 13 000 žingsnių per dieną – didelis aktyvumas,
- daugiau kaip 13 000 žingsnių per dieną – labai didelis aktyvumas.
Dabar Jūs turite puikią progą paskaičiuoti, kokį atstumą nueinate per dieną. Pasiimkite savaitei TANITA žingsniamatį iš Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro!
Spausk "Facebook" ir persiųsk šią žinią visiems savo draugams!!!
