FIZINIO AKTYVUMO PROGRAMA VYRESNIEMS 65+
Šie užsiėmimai skirti vyresnio amžiaus asmenims nuo 65 metų taikant bendrą organizmo fizinį pajėgumą gerinančią programą ir griuvimų prevencijos programą .
Pirmadieniais, trečiadieniais 16.15 val. nuo 2023 m. vasario 20 d.
Vieta: Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro salė (Radvilų g. 17, Radviliškis)
Programos metu:
- Įvertinsime Jūsų individualius sveikatos rodiklius, atliksime kūno masės analizę.
- Sudarysime Jums asmeninį fizinio aktyvumo planą, pagal kurį fizine veikla galėsite užsiimti dalyvaudamas grupiniuose užsiėmimuose ir savarankiškai .
- Dalyvausite grupiniuose fizinio aktyvumo užsiėmimuose.
Programos metu bus nustatomi šie individualūs rodikliai:
- Didžiausias asmeniui leistinas fizinio krūvio dydis;
- Fizinio aktyvumo žinios;
- Kūno masės indeksas ir kūno sudėtis;
- Fizinio pajėgumo lygis.
Užsiėmimus ves: trenerė Aistė Balčiūnaitė
REGISTRACIJA IR INFORMACIJA: i.vileikyte@radviliskisvsb.lt, 8638 06133