Menu Close

FIZINIO AKTYVUMO PROGRAMA VYRESNIEMS 65+

FIZINIO AKTYVUMO PROGRAMA VYRESNIEMS 65+

Ši programa skirta vyresnio amžiaus asmenims nuo 65 metų gerinti bendrą organizmo fizinį pajėgumą.

Pirmadieniais, trečiadieniais 16.15 val.:

I grupė: nuo 2022 m. rugsėjo 21 d. (liko 2 vietos)
II grupė: nuo 2022 m. lapkričio 7 d.

Vieta: Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro salė (Radvilų g. 17, Radviliškis)

Programos metu:

  • Įvertinsime Jūsų individualius sveikatos rodiklius, atliksime kūno masės analizę.
  • Sudarysime Jums asmeninį fizinio aktyvumo planą, pagal kurį fizine veikla galėsite užsiimti dalyvaudamas grupiniuose užsiėmimuose ir savarankiškai .
  • Dalyvausite 16 savaičių grupinėse fizinio aktyvumo užsiėmimuose*.

Programos metu bus nustatomi šie individualūs rodikliai:

  • Didžiausias asmeniui leistinas fizinio krūvio dydis;
  • Fizinio aktyvumo žinios;
  • Kūno masės indeksas ir kūno sudėtis;
  • Fizinio pajėgumo lygis.

Užsiėmimus ves: trenerė Aistė Balčiūnaitė

REGISTRACIJA IR INFORMACIJA: i.vileikyte@radviliskisvsb.lt, 8638 06133

Spausk "Facebook" ir persiųsk šią žinią visiems savo draugams!!!

Fizinio aktyvumo programa vyresniems 65+

FIZINIO AKTYVUMO PROGRAMA VYRESNIEMS 65+

Ši programa skirta vyresnio amžiaus asmenims nuo 65 metų gerinti bendrą organizmo fizinį pajėgumą, mažinti griuvimų riziką.

Programos metu:

  • Įvertinsime Jūsų individualius sveikatos rodiklius, atliksime kūno masės analizę.
  • Sudarysime Jums fizinio aktyvumo planą, pagal kurį fizine veikla galėsite užsiimti dalyvaudamas grupiniuose užsiėmimuose ir savarankiškai.
  • Dalyvausite grupiniuose fizinio aktyvumo užsiėmimuose 1 kartą į savaitę nuo 2025 m. vasario iki gruodžio mėn.

2025 metais organizuojamos 2 grupės:

  • Antradienio grupės užsiėmimai prasidės nuo 2025 m. vasario 4 d. 16.15 val.
  • Ketvirtadienio grupės užsiėmimai prasidės nuo 2025 m. vasario 6 d. 16.15 val.

Vieta: Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro salė (Radvilų g. 17, Radviliškis)

Programos metu bus nustatomi šie individualūs rodikliai:

  • Didžiausias asmeniui leistinas fizinio krūvio dydis;
  • Fizinio aktyvumo žinios;
  • Kūno masės indeksas ir kūno sudėtis;
  • Fizinio pajėgumo lygis.

Užsiėmimus ves: trenerė Aistė Balčiūnaitė

REGISTRACIJA* IR INFORMACIJA: g.balinskiene@radviliskisvsb.lt, 0633 74241

*Registruojantis pirmumo teisė suteikiama asmenims, kurie 2024 m. NEDALYVAVO PROGRAMOJE!

 

Informacija atnaujinta 2025-06-10

Skip to content