FIZINIO AKTYVUMO PROGRAMA VYRESNIEMS 65+
FIZINIO AKTYVUMO PROGRAMA VYRESNIEMS 65+
Ši programa skirta vyresnio amžiaus asmenims nuo 65 metų gerinti bendrą organizmo fizinį pajėgumą.
Pirmadieniais, trečiadieniais 16.15 val.:
I grupė: nuo 2022 m. rugsėjo 21 d. (liko 2 vietos)
II grupė: nuo 2022 m. lapkričio 7 d.
Vieta: Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro salė (Radvilų g. 17, Radviliškis)
Programos metu:
- Įvertinsime Jūsų individualius sveikatos rodiklius, atliksime kūno masės analizę.
- Sudarysime Jums asmeninį fizinio aktyvumo planą, pagal kurį fizine veikla galėsite užsiimti dalyvaudamas grupiniuose užsiėmimuose ir savarankiškai .
- Dalyvausite 16 savaičių grupinėse fizinio aktyvumo užsiėmimuose*.
Programos metu bus nustatomi šie individualūs rodikliai:
- Didžiausias asmeniui leistinas fizinio krūvio dydis;
- Fizinio aktyvumo žinios;
- Kūno masės indeksas ir kūno sudėtis;
- Fizinio pajėgumo lygis.
Užsiėmimus ves: trenerė Aistė Balčiūnaitė
REGISTRACIJA IR INFORMACIJA: i.vileikyte@radviliskisvsb.lt, 8638 06133
Spausk "Facebook" ir persiųsk šią žinią visiems savo draugams!!!
Fizinio aktyvumo programa vyresniems 65+
FIZINIO AKTYVUMO PROGRAMA VYRESNIEMS 65+
Ši programa skirta vyresnio amžiaus asmenims nuo 65 metų gerinti bendrą organizmo fizinį pajėgumą, mažinti griuvimų riziką.
Programos metu:
- Įvertinsime Jūsų individualius sveikatos rodiklius, atliksime kūno masės analizę.
- Sudarysime Jums fizinio aktyvumo planą, pagal kurį fizine veikla galėsite užsiimti dalyvaudamas grupiniuose užsiėmimuose ir savarankiškai.
- Dalyvausite grupiniuose fizinio aktyvumo užsiėmimuose 1 kartą į savaitę nuo 2025 m. vasario iki gruodžio mėn.
2025 metais organizuojamos 2 grupės:
- Antradienio grupės užsiėmimai prasidės nuo 2025 m. vasario 4 d. 16.15 val.
- Ketvirtadienio grupės užsiėmimai prasidės nuo 2025 m. vasario 6 d. 16.15 val.
Vieta: Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro salė (Radvilų g. 17, Radviliškis)
Programos metu bus nustatomi šie individualūs rodikliai:
- Didžiausias asmeniui leistinas fizinio krūvio dydis;
- Fizinio aktyvumo žinios;
- Kūno masės indeksas ir kūno sudėtis;
- Fizinio pajėgumo lygis.
Užsiėmimus ves: trenerė Aistė Balčiūnaitė
REGISTRACIJA* IR INFORMACIJA: g.balinskiene@radviliskisvsb.lt, 0633 74241
*Registruojantis pirmumo teisė suteikiama asmenims, kurie 2024 m. NEDALYVAVO PROGRAMOJE!
Informacija atnaujinta 2025-06-10
