Menu Close

Fizinio aktyvumo programa vyresniems 65+

FIZINIO AKTYVUMO PROGRAMA VYRESNIEMS 65+

Ši programa skirta vyresnio amžiaus asmenims nuo 65 metų gerinti bendrą organizmo fizinį pajėgumą.

Pirmadieniais, trečiadieniais 16.15 val.:

I grupė: nuo 2022 m. rugsėjo 21 d. iki spalio 31 d.
II grupė: nuo 2022 m. lapkričio 7 d. iki gruodžio 19 d.

Vieta: Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro salė (Radvilų g. 17, Radviliškis)

Programos metu:

  • Įvertinsime Jūsų individualius sveikatos rodiklius, atliksime kūno masės analizę.
  • Sudarysime Jums asmeninį fizinio aktyvumo planą, pagal kurį fizine veikla galėsite užsiimti dalyvaudamas grupiniuose užsiėmimuose ir savarankiškai .
  • Dalyvausite 16 savaičių grupinėse fizinio aktyvumo užsiėmimuose*.

Programos metu bus nustatomi šie individualūs rodikliai:

  • Didžiausias asmeniui leistinas fizinio krūvio dydis;
  • Fizinio aktyvumo žinios;
  • Kūno masės indeksas ir kūno sudėtis;
  • Fizinio pajėgumo lygis.

Užsiėmimus ves: trenerė Aistė Balčiūnaitė

REGISTRACIJA IR INFORMACIJA: i.vileikyte@radviliskisvsb.lt, 8638 06133

Pakeisti teksto dydį
Pakeisti spalvų kontrastą