FIZINIO AKTYVUMO PROGRAMA VYRESNIEMS 65+
Ši programa skirta vyresnio amžiaus asmenims nuo 65 metų gerinti bendrą organizmo fizinį pajėgumą.
Pirmadieniais, trečiadieniais 16.15 val.:
I grupė: nuo 2022 m. rugsėjo 21 d. iki spalio 31 d.
II grupė: nuo 2022 m. lapkričio 7 d. iki gruodžio 19 d.
Vieta: Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro salė (Radvilų g. 17, Radviliškis)
Programos metu:
- Įvertinsime Jūsų individualius sveikatos rodiklius, atliksime kūno masės analizę.
- Sudarysime Jums asmeninį fizinio aktyvumo planą, pagal kurį fizine veikla galėsite užsiimti dalyvaudamas grupiniuose užsiėmimuose ir savarankiškai .
- Dalyvausite 7 savaičių grupinėse fizinio aktyvumo užsiėmimuose*.
Programos metu bus nustatomi šie individualūs rodikliai:
- Didžiausias asmeniui leistinas fizinio krūvio dydis;
- Fizinio aktyvumo žinios;
- Kūno masės indeksas ir kūno sudėtis;
- Fizinio pajėgumo lygis.
Užsiėmimus ves: trenerė Aistė Balčiūnaitė
REGISTRACIJA IR INFORMACIJA: i.vileikyte@radviliskisvsb.lt, 8638 06133
