Pripažinkime – yra tiesos posakyje ,,visos ligos nuo nervų“. Kasdien mūsų galvose prabėga tūkstančiai minčių, iš kurių neigiamų gerokai daugiau nei pozityvių. Pirmo įspūdžio, informacijos, vaizdo ar naujai sutiktų žmonių vertinimo metu tris kartus greičiau pastebime ir fiksuojame neigiamus dalykus nei teigiamus. Gal būt tai savisauga, o gal yra susidaręs įprotis? Stipriai veikia dar vaikystėje susiformavusios auklėjimo ar tėvų pavyzdžio patirtys. Neretai skaudūs gyvenimo įvykiai dar labiau ,,užsuka“ mintis ir emocijas, žmogus nebemato šviesių gyvenimo pusių, nuolat dėmesį koncentruoja į neigiamus gyvenimo aspektus, nuolat kaltina save ir kitus, tačiau pats nebežino, kaip visą tai pakeisti, kur ieškoti pagalbos.
Nuolatinis stresas veikia širdies ir kraujagyslių sveikatą, todėl labai svarbu, kad suprastume, kaip veikia žmogaus smegenys mokymosi, emocijų, elgesio ir patirties metu, bei kaip šias žinias galima pritaikyti kasdieniame gyvenime, ugdyme ir sveikatos stiprinime.
Širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto prevencijos programos dalyviai išbandė neuroedukacijos užsiėmimą, kurį pravedė neuroedukatorė Rėda Grigaitienė.
Neuroedukacijos tikslas – padėti žmogui pamatyti realybę tokią, kokia ji yra, o tai reiškia: gydyti emocinę atmintį, išmokti pažinti ir valdyti savo emocijas, lavinti kūno pojūčius. Dėl to gerėja psichinė žmogaus sveikata. Užsiėmimo metu dalyviams buvo taikomi dailės terapijos metodai, veikiantys meditatyviai, atpalaiduojantys mintis ir emocijas. Siekiant darnos su savimi ir pasauliu, stengiantis gyventi savo gyvenimą, savo tempu, turėsime galimybę realizuoti save ir svarbiausia – kuo ilgiau išsaugoti sveikatą.
