Kiekvienais metais, gegužės 10-ąją minima Judėjimo sveikatos labui diena. Šia diena siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į problemas, kurios kyla dėl fizinio aktyvumo stokos. Moksliniai tyrimai rodo, kad vis daugiau žmonių praleidžia per daug laiko sėdėdami, o tai didina nutukimo, širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto ir kitų lėtinių ligų riziką. Fizinis aktyvumas, net ir nedidelis, gali žymiai pagerinti mūsų sveikatą ir gyvenimo kokybę. Būdami fiziškai aktyvūs galime lengviau įveikti stresą, būti darbingi, geros nuotaikos ir gebėti koncentruoti dėmesį.
Radviliškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras šią dieną paminėjo pakviesdamas Radviliškio rajono gyventojus į grupinę treniruotę FLEXI-BAR lazdomis. Treniruotę vedė sporto trenerė Aistė Dzimidė. Trenerė Aistė mokė, kaip reikia teisingai sportuoti su šiomis lazdomis, papasakojo apie jų naudą sveikatai. Sportuojant su šiomis lazdomis išgauta vibracija judinant teisingai lazdą, padeda stiprinti viso kūno raumenis, lavina pusiausvyrą, lankstumą, jėgą. Treniruotės metu dalyviai mokėsi lengvais rankų judesiais skatinti lazdas švytuoti.
Ačiū dalyviams už norą judėti, burtis į kompaniją ir drauge judėti sveikatos labui.
Spausk "Facebook" ir persiųsk šią žinią visiems savo draugams!!!