Kiekvienas mūsų norime būti sveiki ir gražūs, bet norėdami tokiais tapti privalome nuolat skirti laiko sveikai bei aktyviai gyvensenai. Aktyviai judėdami išliekame sveikesni, linksmesni, ištvermingesni gyvenimo permainoms, labiau pasitikintys savimi. Bet kokio amžiaus žmogui judėjimas yra gyvybiškai svarbus.
Kiekvienas turime teisę gyvendami rinktis: gyvename sveikatą stiprindami – valgydami visavertį maistą, aktyviai fiziškai judėdami, ar gyvename sveikatą žalodami – nuolat persivalgydami, vartodami alkoholį, rūkydami, visiškai pasyviai ir nejudriai.
Mūsų biurui pakvietus Trečiojo amžiaus universiteto senjorus į fizinių mankštų užsiėmimus, supratome, kad žmonės žino apie judėjimo naudą ir labai nori dalyvauti mankštose. Viso dalyvavo apie 40 žmonių. Užsiėmimus vedė judesio korekcijos pedagogė Jolanta Jankutė. Išmokę teisingai atlikti mankštos pratimus, kas ypač svarbu vyresnio amžiaus žmonėms, senjorai galės ir toliau mankštintis individualiai. Jų noras sportuoti galėtų būti daugeliui pavyzdys.
Spausk "Facebook" ir persiųsk šią žinią visiems savo draugams!!!
