Paskutinįjį sausio mėnesio šeštadienį gausus būrys miesto gyventojų rinkosi į Radviliškio rajono viešąją biblioteką pasiklausyti Ksaveros Vaištarienės – sveikuolės, vegetarų sąjungos pirmininkės, chemijos mokslų daktarės paskaitos „Sveikos mitybos pagrindai“.
Paskaitos metu lektorė dalinosi mintimis apie mitybą, maisto energetiką, supažindino su Herberto Šeltono mitybos derinimo taisyklėmis. Pasak K. Vaištarienės, vieno valgymo metu reikėtų suvalgyti ne daugiau nei 300 gramų maisto – tiek telpa į mūsų skrandį. Taip pat, tą pačią dieną vartoti tik vienos rūšies baltymus, kuriuos geriausia valgyti pietų ar vakarienės metu, garnyrus valgyti atskirai.
Lektorė ne tik pasakojo apie sveikos mitybos pagrindus, bet ir dalijosi organizmo valymo receptūromis padedančiomis išsivalyti kepenis, tulžies akmenis, limfa. Paskaitos metu ir po jos, renginio dalyviai lektoriai galėjo užduoti jiems rūpimus klausimus į kuriuos Ksavera Vaištarienė mielai atsakinėjo, dalinosi savo patirtimi.
Visuomenės sveikatos biuras labai džiaugiasi, kad Radviliškio miesto gyventojams jų sveikata tampa vis svarbesnė ir vis daugiau žmonių susirenka į biuro organizuojamus renginius. Ačiū visiems dalyvavusiems ir tikimės susitikti kituose renginiuose!
Spausk "Facebook" ir persiųsk šią žinią visiems savo draugams!!!
