Atėjus tamsiajam metų sezonui vis daugiau laiko vakarais praleidžiame namuose, neretai sumažėja ir fizinis aktyvumas. Kad taip nenutiktų 2023 m. lapkričio – gruodžio mėn. Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras, skatindamas fizinį aktyvumą, organizavo nuotolinę fizinio aktyvumo programą „Aktyvūs namuose!“.
Ši programa sulaukė didelio Radviliškio rajono gyventojų susidomėjimo. Programos užsiėmimuose dalyvavo ne tik pavieniai asmenys, bet prie programos aktyviai prisijungė ir Baisogalos priestočio bendruomenė „Imantai“, kuri nuotoliu būdu sportuodavo kartu. Galime pasidžiaugti, kad nuotolinėje fizinio aktyvumo programoje dalyvavo ne tik moterys, bet ir vyrai. Sportinių užsiėmimų metu buvo lavinamas lankstumas, mobilumas, nemažai dėmesio skiriama pečių ir nugaros raumenų stiprinimui, pusiausvyros gerinimui, taip pat įtraukiami jėgos ir kardio pratimai.
Baigiantis programai buvo atlikta dalyvių apklausa apie programą ir jos užsiėmimus. Dauguma dalyvaujančių programoje nurodė, kad dalyvaujant programoje pagerėjo jų savijauta, pusiausvyra, emocinė sveikata, lankstumas, sumažėjo nugaros skausmai padaugėjo energijos.
Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras dėkoja visiems dalyvavusiems fizinio aktyvumo programoje „Aktyvūs namuose“ bei trenerei Jolantai Terminienei už nuoširdų ir profesionalų darbą. Linkime visiems išlikti sveikiems ir aktyviems!
Spausk "Facebook" ir persiųsk šią žinią visiems savo draugams!!!
