Mokslininkai jau seniai įrodė, kad sveikata ir gyvenimo trukmė net 50 proc. priklauso nuo mūsų gyvenimo būdo. Paveldimumas, gyvenimo bei darbo aplinka ir sąlygos, sveikatos apsauga – nulemia dar apie 50 proc. Dalis tokių veiksnių, kaip amžius, lytis, yra nekoreguojami, tačiau kai kuriuos veiksnius, kaip gyvenama ar darbo aplinka, profesija, galima iš dalies koreguoti. Kaip ir savalaikis sveikatos rodiklių stebėjimas, dalyvavimas prevencinėse patikros programose, siekiant užkirsti kelią rimtiems sveikatos sutrikimams – svarbus kiekvieno asmens indėlis į savo sveikatą. Šiomis mintimis dalinosi šeimos gydytoja Kristina Vyšniauskienė Mažeikienė susirinkusiems į visuomenės sveikatos biuro organizuojamą Širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto prevencijos programą, kurios tikslas – supažindinti su rizikos veiksniais, lemiančiais daugiausiai mirčių sukeliančius susirgimus, priminė, kaip svarbu laiku koreguoti gydymą ir keisti gyvenseną sveikesne. Sveika mityba, fizinis aktyvumas, streso suvaldymas – sveikos gyvensenos pagrindas. Gydytoja akcentavo ir rūkymo bei alkoholio žalingą poveikį, kaip stipriai žalojančius sveikatą rizikos veiksnius, kuriuos žmogus gali suvaldyti. Pateikdama pavyzdžius iš gydymo praktikos, gydytoja pasidžiaugė, kad galima kokybiškai ir prasmingai gyventi jau turint nustatytą lėtinę ligą, jei skirsime dėmesį savo sveikatai, jei rūpinimasis savo sveikata taps gyvenimo būdu.
