Užsiėmimą 5-II klasių moksleiviams vedė Artiomas Šabajevas – gyvensenos lektorius, šeimų emocinės ir fizinės sveikatos edukatorius. Paskaitoje jis kvietė į valgymo sutrikimus pažvelgti ne kaip į užgaidą, silpnumą ar norą atrodyti „gražiau“, bet kaip į sudėtingą vidinę žmogaus reakciją į emocinę sumaištį.
Lektorius paprastai ir suprantamai aiškino, kad žmogaus smegenyse veikia ne tik protingoji, mąstanti dalis, bet ir instinktyvioji – tarsi vidinė „beždžionėlė“. Ji pirmiausia rūpinasi išlikimu. Kai paauglys jaučia spaudimą, baimę, gėdą, vienišumą ar nuolatinį jausmą, kad „esu nepakankamas“, ši instinktyvi dalis ieško greito būdo sumažinti įtampą.
Kartais tokiu būdu tampa maisto kontrolė. Nevalgymas, griežtos taisyklės ar nuolatinis savęs ribojimas gali suteikti apgaulingą jausmą: „bent čia aš valdau situaciją“. Kai gyvenime per daug neaiškumo, santykių įtampos, lūkesčių ar vidinio chaoso, maistas tampa sritimi, kurioje galima patirti trumpą kontrolės, stiprybės ar net sėkmės pojūtį. Tačiau tai nėra tikra ramybė – tai tik laikina gynyba nuo jausmų, kurių paauglys dar nemoka atpažinti, išbūti ir suprasti.
Paskaitoje buvo kalbama ir apie nepakankamumo jausmą. Tai tas tylus vidinis balsas, kuris kužda: „tu ne toks“, „tu per prastas“, „tavęs nepriims“, „turi būti kitoks, kad būtum vertas meilės“. Tokios mintys gali atrodyti nekaltos, bet jos pamažu pradeda valdyti pasirinkimus, santykį su kūnu ir savimi.
Lektorius pabrėžė, kad valgymo sutrikimai dažnai prasideda ne nuo maisto. Jie prasideda nuo skausmo, kurio žmogus nežino kaip išreikšti. Todėl prevencija – tai ne gąsdinimas pasekmėmis, o mokymasis pastebėti save anksčiau: kas su manimi vyksta, ko aš bijau, kur bandau save kontroliuoti, nes kažkur kitur jaučiuosi bejėgis.
Svarbiausia paskaitos žinutė – kūnas nėra priešas. Jis dažnai tik parodo, kad viduje vyksta kažkas svarbaus. O kelias į sveikatą prasideda tada, kai žmogus išmoksta ne kovoti su savimi, bet save suprasti.
Šias žinias vakare išgirdo ir Šeduvos gimnazijos mokinių tėveliai. Po visko šeimynos susibūrę namuose galėjo apjungti viską į vieną visumą ir pažinti vienas kitą iš naujo – pažinti save tikrąjį. Dėkojame Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biurui už galimybę išgirsti šį lektorių ir prisiliesti arčiau savo jautrios vidinės dalies, ją priimti ir pamilti.
VSS Emilija Masiulytė
Spausk "Facebook" ir persiųsk šią žinią visiems savo draugams!!!
