Rytas 7-I klasių mokiniams prasidėjo nuo paskaitos su viena įspūdingiausių savo pasiekimais ir lyderiaujančių savo srityje trenerių Lietuvoje – Agne Girniūte Danyle. Paskaitos metu ji su moksleiviais kalbėjosi apie judėjimo svarbą žmogaus gyvenime, fizinio aktyvumo stokos keliamas problemas bei reguliaraus sportavimo naudą kūno ir smegenų sveikatai, emocinei būsenai ir ilgaamžiškumui. Kartu su mokiniais trenerė aptarė, kaip fizinis aktyvumas padeda palaikyti gerą smegenų veiklą, gerina mokymosi gebėjimus, koncentraciją ir netgi prisideda prie geresnių akademinių rezultatų. Taip pat diskutavo, nuo ko verta pradėti sportuoti, kaip treniruotis saugiai ir efektyviai bei kokie principai yra svarbiausi siekiant ilgalaikės naudos.
Po paskaitos gimnazijos aktų salėje netrūko muzikos, šypsenų ir prakaito. Skirtingų klasių mokiniai, turėję stipriausią norą dalyvauti, susibūrė į tris grupes ir sudalyvavo praktinėse treniruotėse. Net dvi merginų grupės turėjo galimybę sušilti kūną ir dūšią step aerobikos treniruotėse, o vyrukai išbandė save HIIT (aukšto intensyvumo) treniruotėje. Jų metu daugiausia dėmesio trenerė skyrė ištvermei bei pagrindiniams žmogaus judesiams – pritūpimui, pasilenkimui, traukimui ir stūmimui. Praktinių užsiėmimų tikslas buvo parodyti, kad treniruotis galima įvairiais būdais, o svarbiausia – judėjimas gali ne tik stiprinti kūną, bet ir teikti džiaugsmą.
Ačiū Lizdeikos gimnazijai bei Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biurui už inventorių.
Užsiėmimai finansuojami iš Projekto Tūkstantmečio Mokykos II.
VSS Emilija Masiulytė
Spausk "Facebook" ir persiųsk šią žinią visiems savo draugams!!!
