Visuomet aktyviai sveikatos išsaugojimu besidomintys Radviliškio rajono diabeto klubo ,,Likimas“ lankytojai dalyvavo visuomenės sveikatos biuro organizuojamoje Širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos asmenų prevencijos programoje. Programos metu dalyviai išklausė šeimos gydytojos pranešimo apie lėtinių neinfekcinių ligų rizikos veiksnius, mokėsi sveikos mitybos praktinių įgūdžių, dalyvavo neurodukacijos užsiėmime, išklausė apie fizinio aktyvumo naudą ir poveikį ligų valdymui, dalyvavo trenerės Aistės Balčiūnaitės treniruotėje, kurios metu mokėsi praktiškai pritaikomų pratimų, kuriuos dalyviai galės atlikti namuose kasdien stiprindami savo sveikatą.
Reguliarus fizinis aktyvumas yra pagrindinis veiksnys užtikrinantis sveiką gyvenseną. Didesnis fizinis aktyvumas siejamas su lėtinių ligų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių, cukrinio diabeto, onkologinių ligų mažėjimu. Fizinė veikla taip pat padeda ne tik pailginti gyvenimo trukmę, gerina gyvenimo kokybę bei mažina negalios atsiradimo riziką. Asmenims, kurie reguliariai užsiima fizine veikla, lėtėja amžėjimo sukelti fiziologiniai organizmo procesai, taip užtikrinama geresnė sveikatos būklė, reguliarus fizinis aktyvumas lemia geresnę miego ir atminties kokybę, stiprina asmens imuninę sistemą bei gerina bendrą organizmo darbingumą, fizinę ištvermę.
Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro informacija
Spausk "Facebook" ir persiųsk šią žinią visiems savo draugams!!!
