Gegužės 7 d. Radviliškio Lizdeikos gimnazijos (2-ų ir 4-ų klasių mokiniams) ir gegužės 8 d. Radviliškio Vaižganto gimnazijos (3-ų ir 4-ų klasių mokiniams) moksleiviams vyko mokymai tema: „Kai stresas šokdina mano gyvenimą. Streso valdymo pratybos“. Mokymus vedė VšĮ GALVOČIUS lektorė Aušra Benikienė.
Interaktyvių užduočių metu mokėmės pasitikėti savimi ir rasti sėkmingo mokymosi būdus. Mokėmės pažinti save, savo mokymosi stilių, šokome „smegenų šokį“, kuris padeda suaktyvinti smegenų veiklą, lavinome savo funkcinius (fizinius) gebėjimus bei atlikti pratimus, kurie mažina stresą, įtampą, nuovargį, blogą nuotaiką, Mokėsi dirbti komandoje, spręsti problemas iki galo ir būti kūrybiškais.
Mokymų tikslas – mokiniams suteikti teorinių ir praktinių žinių kaip suvaldyti paniką ištikusią egzaminų metu ir kaip išmokti sėkmingai mokytis. Svarbiausia nenuolaidžiauk sau, – patarė lektorė Aušra – nustatyk darbo laiką ir griežtai laikykis. Jei jausiesi blogai dirbk tiek, kiek pajėgi. Stresas sumažėja tik tuomet, kuomet imiesi veiklos. Jis didėja nieko neveikiant. Vienu metu daryk tik vieną darbą. Nesiblaškyk. Blaškymasis – streso požymis. Baimė sumažėja darant tai, ko bijai.
VSPS Loreta Kučinskienė ir Nadiežda Rakauskienė
Spausk "Facebook" ir persiųsk šią žinią visiems savo draugams!!!
