Birželio 15 d. Radviliškio Vinco Kudirkos progimnazijoje vyko sveikatingumo diena, kurios metu mokiniai įgijo ne tik nepakartojamą patirtį, bet ir patys sau suteikė galimybę pagerinti sveikatą bei sužinoti apie svarbų sveikatingumo vaidmenį gyvenime. Ši diena buvo kupina įvairių veiklų, kurios leido mokiniams išplėsti savo žinias apie sveiką gyvenseną ir aktyvų gyvenimo būdą.
Prasidėjus dienai, mokiniai kūrė plakatus, kuriuose vaizdžiai ir kūrybingai atskleidė sveikatingumo idėjas. Klasių plakatai ne tik atspindėjo mokinių kūrybą, bet ir paskatino visus peržvelgti ir pasvarstyti apie sveiką gyvenseną, aktyvų judėjimą ir sveikus įpročius. Kol vieni kūrė plakatus ir šūkius, kitos klasės klausėsi Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro specialistės Skaidrės Armonienės vedamos paskaitos apie tai, kaip saugiai elgtis vasarą.
Po paskaitos ir kūrybiškos veiklos, mokiniai sužinojo apie fizinio aktyvumo svarbą iš paties jo šaltinio – aerobikos trenerės Ritos Dirmeikienės ir Radviliškio ledinių maudynių organizatoriaus, sportininko Tado Grimailos. Visi aktyviai dalyvavo treniruotėse, mėgindami įvairius pratimus, kurie gali sustiprinti jų kūną ir džiuginti širdį. Aerobikos trenerė ir ledinių maudynių sportininkas perteikė mokiniams savo gyvenimo patirtį ir pabrėžė, kaip svarbu būti aktyviems ir rūpintis savo sveikata nuo mažų dienų.
Didžiausia dienos staigmena – maudynės Eibariškių tvenkinyje, kurias inicijavo treneris Tadas. Po aktyvios mankštos, bėgimo, tai buvo tikra atgaiva kūnui ir sielai. Mokiniai stebėjosi sportininko drąsa, tačiau ir patys pajautė tai, kaip galima įveikti baimę ir pasitikėti savo jėgomis, kurias turi kiekvienas, nesvarbu, ar yra jaunas, ar vyresnio amžiaus žmogus. Ši įspūdinga akimirka praplėtė mokinių akiratį ir paskatino juos pažvelgti į save kitomis akimis – šiltesnėmis, mylinčiomis akimis. Iš tiesų tai buvo neįkainojama pamoka apie drąsą, ryžtą ir siekimą savo užsibrėžtų tikslų.
Be judėjimo ir sporto, sveikatingumo dienos metu mokiniai turėjo galimybę atrasti ir mėgautis sveikais patiekalais. Po maudynių klasės buvo kviečiamos jaukiai įsikurti ant pledukų ir pasivaišinti savo atsineštais vaisiais bei kitais sveikais maisto produktais. Šis momentas leido mokiniams suprasti, kaip tinkama mityba gali palaikyti sveikatą, suteikti energijos ir prisidėti prie gerovės. Neliko nepastebėta 8C klasė, kurios sveiko maisto vaišių stalas buvo gražiausias. Už tai klasei įteiktos dovanėlės.
Taip pat klasių buvo paprašyta visų veiklų metu rinkti ir fiksuoti žingsnelius. Daugiausia žingsnių surinko 5B klasės atstovė (surinkta 9168 žingsniai), kuri laimėjo dovaną visai klasei – šviežių vaisių padėklą.
Sveikatingumo diena buvo įkvepianti, išskirtinė patirtis, kuri dar ilgai dar primins mokiniams, kaip reikia siekti naujų aukštumų ir rūpintis savo sveikata bei gerove. Dėkojame Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biurui už suteiktas dovanėles aktyviausiesiems ir padėkas kiekvienai klasei.
Mokytoja D. Onaitienė,
VSS Justina Ručienė
Spausk "Facebook" ir persiųsk šią žinią visiems savo draugams!!!
