Miegas yra būtinas mūsų sveikatai, nes jo metu ilsisi ne tik kūnas, bet ir protas: smegenys apdoroja dienos metu gautą informaciją, vyksta įvairūs trumpalaikės atminties…
Miegas yra būtina kiekvieno gyvo organizmo būsena bei elementariausia pasyvaus poilsio rūšis. Jis reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras. Ypač svarbus jis vaikams,…
Sveiką gyvenseną lemią kokybiškas miegas, subalansuota mityba, reguliarus fizinis aktyvumas, emocinė sveika, žalingų įpročių atsisakymas. SVEIKOS GYVENSENOS PRINCIPUS APIMA: Miegas (individualiai); Mityba ( subalansuota); Fizinis…