Šiuolaikinėje visuomenėje vis daugiau dėmesio skiriama sveikai mitybai, todėl svarbu jau nuo ankstyvo amžiaus ugdyti vaikų žinias apie sveikatai palankius maisto pasirinkimus. Šią savaitę 5g klasės mokiniai turėjo galimybę dalyvauti paskaitoje, kurią vedė visuomenės sveikatos specialistė. Paskaitos metu ji supažindino vaikus su užkandžių svarba ir pateikė patarimų, kaip rinktis sveikesnius užkandžius, kad jie būtų ne tik skanūs, bet ir naudingi organizmui.
Specialistė pabrėžė, kad sveikatai palankūs užkandžiai turi būti subalansuoti ir turėti reikiamų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai, mineralai ir skaidulos, o saldūs ir perdirbti užkandžiai turėtų būti vartojami saikingai. Mokiniai sužinojo, kokie užkandžiai geriausiai tinka jų kasdieniam racionui ir kaip pasirinkti produktus, kurie teigiamai veikia energijos lygį ir bendrą sveikatą.
Tokios paskaitos svarbios, nes jos padeda formuoti sveikos mitybos įpročius, kurie gali turėti ilgalaikį teigiamą poveikį vaikų sveikatai ir gyvenimo kokybei.
VSS Justina Ručienė
Spausk "Facebook" ir persiųsk šią žinią visiems savo draugams!!!
