Rugpjūčio 1-7 d. – Pasaulinė žindymo savaitė. Minint šią savaitę ir siekiant kurti „Šiltą grandinę“ savo šalyje, kiekvieno sektoriaus atstovai yra kviečiami naudotis Pasaulio žindymo iniciatyvų aljanso (WABA) puslapyje pateiktomis informacinėmis kortelėmis ir stiprinti savo gebėjimus, taip užtikrinant ir palaikant žindymui palankią aplinką, atitinkamai pasirenkant savo vaidmenį „Šiltojoje grandinėje“.
Žindymas svarbus, nes tai nebrangus būdas užtikrinti geriausią kūdikio mitybą. Jis apsaugo kūdikį nuo įprastų ligų tiek trumpalaikėje, tiek ilgalaikėje perspektyvoje. Tai sumažina motinos vėžio ir kitų ligų riziką. Nežindymo kaina šeimoms ir tautoms yra didžiulė. Žindymas klimato požiūriu, taip pat, yra protingas sprendimas ir raktas į darnaus vystymosi tikslus. PSO ir UNICEF rekomenduoja:
- žindymą pradėti (inicijuoti) ne vėliau kaip 1 valandą nuo gimimo;
- išimtinį maitinimą krūtimi pirmuosius 6 gyvenimo mėnesius;
- tęsti maitinimą krūtimi iki 2 metų amžiaus ir ilgiau, nuo 6 mėnesių į mitybą įtraukiant tinkamus papildomus maisto produktus.
Ilgalaikis žindymas – tai visavertė kūdikio mityba, imuninės sistemos stiprinimas, tvirtas emocinis ryšis tarp kūdikio ir motinos. Tik motinos piene yra visų kūdikio sveikatai būtinų maistinių ir imuninių medžiagų, kurių nėra motinos pieno pakaitaluose. Kūdikiai nebūna alergiški motinos pienui, nors gali būti jautrūs maisto produktams, kuriuos valgo žindanti motina. Todėl nustačius jautrumą tam tikriems maisto produktams, siūloma koreguoti žindančios motinos mitybą, o ne nutraukti žindymą. Motinos pienas yra geriausias pasirinkimas kūdikio pilnaverčiam maitinimui, siekiant užtikrinti optimalų kūdikių augimą, vystymąsi ir sveikatą. PSO pateikti mokslinių tyrimų duomenys apie žindymo reikšmę vaiko sveikatai teigia:
- nežindytus kūdikius 3 kartus dažniau ištinka staigi mirtis;
- žindomi kūdikiai 3,6 karto rečiau miršta nuo ūminės kvėpavimo takų infekcijos;
- žindomi 2 kartus rečiau serga vidurinės ausies uždegimu;
- žindyti iki 6 mėn. 5 kartus rečiau serga šlapimo takų infekcijomis;
- kūdikiai, negavę motinos pieno, 14,2 karto dažniau miršta nuo viduriavimo;
- Pasaulyje apie 80 proc. 3 mėn. amžiaus žindomų ir tik 43 proc. mišiniais maitinamų kūdikių yra normalaus svorio;
- žindyti vaikai vyresniame amžiuje rečiau būna nutukę;
- žindytiems vaikams mažesnė alergijos karvės pienui atsiradimo rizika;
- vaikai, žindyti iki 6 mėn., du kartus rečiau serga vėžiu vaikystėje;
- žindyti vaikai rečiau suserga I tipo cukriniu diabetu, uždegiminėmis žarnų ligomis;
- nežindyti 3 kartus dažniau už žindytus vaikus serga akių sausme;
- žindomų kūdikių rega yra geresnė už maitinamų pieno mišiniais;
- kuo ilgiau žindoma, tuo rečiau būna netaisyklingas sukandimas;
- žindomų kūdikių išdygusius dantukus rečiau pakenkia ėduonis.
Žindymas teigiamai veikia motiną. Tuojau po gimdymo pridėtų prie krūties naujagimių net ir silpnas žindimas skatina hormono oksitocino išsiskyrimą, kuris skatina gimdos raumenų susitraukimą t. y. pagerina ir pagreitina placentos atsiskyrimą ir sumažina kraujavimo pavojų. Žindymas ir padeda formuotis motinystės jausmui, skatina hormono prolaktino, skatinančio pieno gamybą išsiskyrimą. PSO pateiktų mokslinių tyrimų rezultatai apie žindymo reikšmę motinos sveikatai teigia:
- po gimdymo žindančioms motinoms greičiau susitraukia gimda, joms mažesnė kraujavimo rizika, taigi jų organizmas po gimdymo greičiau atsigauna;
- žindymas nors 2 mėn. 25 proc. sumažina tikimybę sirgti kiaušidžių vėžiu;
- nors 3 mėn. žindžiusios motinos du kartus rečiau serga krūties vėžiu;
- vien tik žindymas, t. y., kai kūdikiui neduodama žinduko, arbatėlės, jokio papildomo maisto, saugo nuo per ankstyvo neplanuoto pastojimo; kol neatsirado menstruacijos ir kūdikis jaunesnis nei 6 mėn. amžiaus, galimybė nelauktai pastoti yra ne didesnė kaip 1-2 proc.;
- žindžiusioms moterims osteoporozės tikimybė sulaukus 65 m. ir vyresnėms sumažėja 50 proc.; jei moterys žindė kūdikius iki 9 mėn., osteoporozės tikimybė sumažėja net 75 proc.
- Moterų, žindžiusių 12-23 mėnesius tikimybė sirgti reumatoidiniu artritu sumažėja 30 proc., o bent 24 mėnesius ar ilgiau – iki 50 proc.
Daugiau informacijos apie žindymą ir mitybą žindymo metu: