Vanduo mūsų planetoje visur:
vandenynuose ir jūrose, upėse ir ežeruose, oro atmosferoje ir mūsų šuliniuose –
net 71 procentas.
Gyvybė be vandens – neįmanoma…
Be vandens niekas neišgyvena!
- Apie 60 proc. vandens sudaro mediena;
- Apie 65-80 proc. – gyvus organizmus;
- Du trečdaliai vandens sudaro žmogaus kūną;
- Vanduo – ne tik keista, bet ir nesuvaldoma medžiaga: tam, kad įšildyti vandenį, energijos sunaudojama 10 kartų daugiau, nei įšildyti geležį;
- Dar įdomiau tai, kad vanduo sugeba ištirpinti beveik viską;
- Vanduo sudaro daugiau kaip pusę mūsų svorio ir yra kiekvieno organizmo audinio, net dantų ir kaulų, dalis;
- Vanduo padeda virškinimui ir pašalina atliekamus produktus iš kraujo per šlapimą, kvėpavimą, išmatas ir prakaitą. Prakaitas reguliuoja kūno temperatūrą.
- Vanduo saugo vaisių gimdoje;
- Su amžiumi troškulio pojūtis mažėja. Per parą suaugusiam žmogui – 8 stiklinės vandens;
- Staiga netekus 5-10 proc. vandens, prasideda sunki dehidratacija, o 15-20 proc. praradimas yra mirtinas.
10 priežasčių, kodėl reikia gerti vandenį
1. Vanduo besąlygiškai reikalingas mums, kad išgyventume. Be maisto žmogus išgyventų apie mėnesį laiko, o be vandens – apie savaitę.
2. Vanduo padeda išlaikyti normalų kūno svorį ir reguliuoja apetitą.
3. Vanduo dienos metu padeda išlikti energingiems. Labai dažnai mes jaučiame nuovargį, nesuprasdami, kad mums trūksta vandens.
4. Jei neužmiršime gerti kasdien vandens, organizmui jo netrūks, tokiu būdu galime užkirsti kelią tokios rūšies vėžiui kaip storosios žarnos, šlapimo pūslės, krūties vėžiui.
5. Daugelis žmonių kenčia nugaros skausmus, pakankamas kiekis geriamo vandens tuos skausmus gali sumažinti – įrodyta moksliniais tyrimais.
6. Jei vandens organizme ima trūkti, susikaupę šlakai paprasčiausiai iš organizmo nepašalinami.
7. Jau įrodyta, kad vandens trūkumas gali būti lėtinio galvos skausmo priežastimi.
8. Vanduo neleidžia išsausėti mūsų odai, kas leidžia ilgiau išlaikyti jaunatvišką išvaizdą.
9. Be vandens mūsų organizmas paprasčiausiai negalėtų virškinti maisto.
10. Vanduo – pagrindinė transporto priemonė, reikalingoms maisto medžiagoms išnešioti po visą organizmą ir vaidina svarbiausią vaidmenį mūsų kraujodaros sistemai .
Spausk "Facebook" ir persiųsk šią žinią visiems savo draugams!!!
