Gegužės 11, 18, 25 dienomis vyko kvėpavimo, atsipalaidavimo, streso mažinimo užsiėmimai lopšelio – darželio „Eglutė“ bendruomenei. Praktinius užsiėmimus vedė Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro psichologė Neringa. Užsiėmimų metu daug kalbėta, kaip rūpintis savimi dirbant su vaikais, apie tai, kaip neparsinešti darbo įtampos namo, kaip stiprinti savivertę, kaip elgtis, kai suklystame, kaip mažiau save spausti ir labiau palaikyti.
Veiklas lydėjo pratimai, kurių metu praktikuota :
– kvėpavimo technika,
– lengvi jogos pratimai,
– emocijų atpažinimas ir reguliavimas.
Užsiėmimus lydėjo gera nuotaika, ramybė, atsipalaidavimas. Jauki aplinka, šilta bendrystė. Tokie susitikimai dar kartą primena, kokia svarbi yra erdvė sustoti, pajusti kūną ir pabūti su savimi. Ši veikla išmokė vieno – pasirūpinti savimi, nes tik sustiprėjus pačiam galima padėti kitiems.
Už galimybę pažinti savo kūno ribas, nuraminti nerimą, sulėtinti mintis, šiltą bendrystę ir pažintį su psichologe Neringa dėkojame Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biurui.
VSS A. Lukošienė
Spausk "Facebook" ir persiųsk šią žinią visiems savo draugams!!!
